Hvad man skal vide om dårlig cirkulation
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
En lang række symptomer kan indikere dårlig cirkulation. Disse symptomer kan påvirke en persons livskvalitet og kan endda forårsage alvorlige komplikationer.
Almindelige symptomer inkluderer:
- følelsesløshed og prikken i hænder og fødder
- kolde hænder og fødder
- hævelse i fødder, ankler og ben
- hukommelsestab og koncentrationsbesvær
- fordøjelsesproblemer
- træthed
- led- og muskelkramper
- ændringer i hudfarve
- sår i ben eller fødder
- åreknuder
Den bedste behandling for dårlig cirkulation afhænger af årsagen, og problemer i arterier eller vener er ofte ansvarlige.
Symptomer på dårlig cirkulation
Symptomerne på dårlig cirkulation er muligvis ikke synlige.
Uanset om symptomerne er åbenlyse eller ej, kan dårlig cirkulation være farlig.
Følgende er almindelige symptomer på dårlig cirkulation.
En person skal rapportere nogen af disse til en læge.
1. Følelsesløshed og prikken i ekstremiteter
Et af de mest almindelige symptomer på dårlig cirkulation er følelsesløshed og prikken i hænder og fødder.
Når noget begrænser blodgennemstrømningen, og blod ikke kan nå ekstremiteterne i tilstrækkelige mængder, kan en person også have en fornemmelse af nåle.
2. Kolde hænder og fødder
Reduceret blodgennemstrømning får hænder og fødder til at føle sig meget koldere end resten af kroppen.
Når blod ikke kan strømme med sunde hastigheder, kan dette føre til temperatursvingninger i hud og nerveender i hænder og fødder.
3. Hævelse i underekstremiteterne
Dårlig cirkulation kan få væske til at ophobes i visse områder af kroppen. Dette kaldes ødem, og det forekommer ofte i ben, ankler og fødder.
Ødem kan også være et tegn på hjertesvigt. Det kan forekomme, når hjertet ikke er i stand til at cirkulere en tilstrækkelig blodforsyning gennem kroppen.
Ødem i underekstremiteterne kan også udvikle sig, når blod samler sig i disse områder. Der opbygges tryk, der tvinger væske fra blodkarrene ind i omgivende væv.
Symptomer på ødem inkluderer:
- tyngde og hævelse
- stram, varm hud
- stive led
- smerter i berørte områder
Nogle mennesker bemærker, at de har ødem, fordi tøj eller smykker begynder at føles stramme.
Hvis en person med ødem presser på det berørte område, kan de efterlade en fordybning i den hævede hud.
Også når væske, der indeholder proteiner, samler sig i underlivet, kaldes dette ascites. Cirkulationsproblemer og levercirrhose kan være ansvarlige.
4. Kognitiv dysfunktion
Dårlig blodcirkulation kan påvirke hjernens funktion, hvilket fører til hukommelsestab og koncentrationsbesvær.
Disse og andre kognitive problemer kan skyldes:
- en reduktion i blodstrømmen til hjernen
- en reduktion i mængden af blod, der pumpes gennem kroppen
- visse ændringer i blodtrykket
5. Fordøjelsesproblemer
Fordøjelsen er afhængig af blodgennemstrømning, og dårlig cirkulation kan være forbundet med fedtstof, der kan samles i foringen af blodkar i underlivet.
Fordøjelsesproblemer relateret til nedsat blodgennemstrømning inkluderer:
- mavesmerter
- diarré
- blodig afføring, forstoppelse og kramper.
6. Træthed
Dårlig blodgennemstrømning påvirker energiniveauet og kan forårsage træthed.
Hjertet skal også pumpe hårdere, når cirkulationen er dårlig, hvilket kan føre til yderligere træthed.
7. Ledsmerter og muskelkramper
Dårlig cirkulation kan forårsage smerter i ben, fødder, arme og hænder.
Kolde hænder og fødder kan have ondt eller dunk, især når de begynder at varme og blodgennemstrømningen vender tilbage.
Dårlig cirkulation i ben og arme kan også få disse områder til at gøre ondt, inklusive lægmusklerne. Denne type smerter i benene er ofte værre, når man sidder eller står i lange perioder.
Når blodet ikke cirkulerer korrekt, kan ilt og næringsstoffer ikke nå vævet effektivt, hvilket kan resultere i stivhed og kramper.
8. Ændringer i hudfarve
Når en utilstrækkelig mængde arterielt blod når kroppens væv, kan huden virke lys eller blå. Hvis blod lækker fra kapillærer, kan disse områder virke lilla.
Følgende områder kan blive misfarvet:
- næse
- læber
- ører
- brystvorter
- hænder
- fødder
9. Bensår
Dårlig cirkulation påvirker kroppens evne til at heles, hvilket kan føre til sår i ben og fødder.
Sår kan også udvikles, når blod samler sig i venerne på benene, hvilket forårsager hævelse under huden.
10. Åreknuder
Dårlig omsætning får eksisterende åreknuder til at blive synlige.
Åreknuder gør det sværere for blodet at vende tilbage til hjertet. De kan også føre til symptomer, såsom:
- tyngde i benene
- smerter i benene
- kløe
- hævelse
- vener, der ser ud til at være knyttede
Åreknuder er almindelige blandt mennesker, der regelmæssigt står i lange perioder.
Hvad er årsagerne?
Forskellige forhold kan forårsage dårlig cirkulation, herunder:
Åreforkalkning
Åreforkalkning er blandt de mest almindelige årsager til dårlig blodcirkulation.
Det sker, når der opbygges plak i blodkar, især i arterierne.
Denne ophobning til sidst indsnævrer og hærder arterierne og til sidst begrænser blodgennemstrømningen.
Åreforkalkning påvirker ofte hjernens arterier, hjertet, benene og armene.
Når aterosklerose udvikler sig i øvre og nedre lemmer, kaldes dette perifer arteriesygdom (PAD).
Diabetes mellitus
Diabetes kan forårsage cirkulationsproblemer og relaterede tilstande, såsom PAD.
Over tid kan høje niveauer af blodsukker beskadige blodkar og forårsage ophobning af plaque. Det er vigtigt for mennesker med diabetes, at de styrer blodsukkerniveauet, blodtrykket og kolesterolniveauet korrekt for at opretholde en sund blodgennemstrømning.
Diabetes kan forårsage nerveskader, og høje niveauer af glukose kan føre til en tilstand, der kaldes diabetisk neuropati. En type af denne tilstand kan også påvirke en persons blodtryk og puls.
Blodpropper
En blodprop i et blodkar kan begrænse blodstrømmen til eller fra organer eller væv. I nogle tilfælde blokerer en blodprop blodstrømmen fuldstændigt.
En blodprop kan være smertefuld, og hvis en blodprop bevæger sig, kan den have alvorlige konsekvenser, såsom:
- et hjerteanfald
- et slagtilfælde
- en emboli i en lungearterie, der beskadiger lungen
Blodpropper kan udvikle sig hvor som helst i kroppen og føre til cirkulationsproblemer. Men hvis en læge opdager dem tidligt, kan behandlingen være vellykket.
At være overvægtig
Ekstra vægt lægger en byrde på kroppen, især hvis en person sidder eller står meget.
Tilføjet vægt øger også risikoen for blodtryksproblemer og åreknuder.
Raynauds sygdom eller fænomen
Denne tilstand får blodkarrene til at indsnævres, og den påvirker 5 procent af befolkningen i USA.
Indskrænkede kar og begrænset blodgennemstrømning kan forårsage følelsesløshed, prikken og forkølelse i hænder og fødder, og virkningerne kan blive mere alvorlige med tiden.
Rygning af tobaksvarer
Rygning øger risikoen for at udvikle tilstande, der forårsager dårlig cirkulation. Det interfererer også med blodstrømmen, beskadiger væggene i blodkarrene og får plaque til at opbygges i venerne.
Disse virkninger øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, slagtilfælde og hjerteanfald.
Diagnose og behandling
Dårlig cirkulation forekommer under en række forhold. Før en diagnose foretages, vil en læge overveje en persons:
- symptomer
- risikofaktorer
- eventuelle relaterede forhold
- familiens medicinske historie
- resultaterne af en fysisk undersøgelse
Lægen vil derefter bestille tests, som kan omfatte:
- blodsukkertest for diabetes
- blodprøver for at opdage inflammatoriske tilstande
- ultralyds- eller CT-billeddannelse for at undersøge blodkarrene og kontrollere for blodpropper
- et ankel-brachial indeks for at kontrollere for PAD
Behandling for dårlig cirkulation afhænger af den bagvedliggende årsag. Følgende livsstilsændringer kan også hjælpe:
- holder op med at ryge
- taber vægt
- spise en sund diæt
Iført kompressionsstrømper kan hjælpe med at håndtere smerter og hævelse i benene. Kompressionsstrømper kan købes online.
Nogle mennesker drager også fordel af at deltage i træningsprogrammer designet til at forbedre cirkulationen.
Tag væk
Tilstande, der forårsager dårlig cirkulation, er lettere at behandle, når en læge opdager dem tidligt.
Hvis en person ikke får behandling, kan de udvikle livstruende komplikationer, herunder blodpropper og inficerede hudsår. Nogle mennesker kræver amputation.
Det er vigtigt at rapportere symptomer på dårlig cirkulation til en læge, at modtage passende behandling og at opretholde en sund livsstil.
