Hvad man skal vide om springende led
Poppende ledd er almindelige. Nogle forskere troede, at den poppende lyd var en luftboble mellem knogler, mens andre troede, at lyden kom fra rekylen i muskelbånd.
Læger kalder popping ledd for crepitus. Mange mennesker kan ikke lide lyden af popper eller revner i leddene, selvom sunde ledd kan lave lyde. En undersøgelse fra 2017 viste, at poppende led fik folk til at opleve negative tanker, følelser og endda undgå sunde aktiviteter.
Selvom springende led i de fleste tilfælde er harmløse, kan de i nogle tilfælde være et symptom på en medicinsk tilstand.
Hvad er fælles popping?
De nøjagtige årsager og årsager til fælles popping er stadig under debat.
For nylig, i en 2015-undersøgelse, var forskere, der anvendte MR-teknologi, overbevisende i stand til at vise, at fælles popping og cracking ikke er frigivelsen af en luftboble, men skabelsen af et lille mellemrum mellem knoglerne. Læger kalder dette tribonukleation.
Mere forskning i den nøjagtige proces bag springende led er dog stadig nødvendig.
Forståelse af fælles popping
Til dato er der ingen beviser for, at det at poppe en persons egne led har negative virkninger, kun en lille stigning i bevægelsesområdet.
Når vi taler om poppende led, skelner fagfolk mellem en person, der fysisk popper deres egne led og tilstandsrelateret popping.
Hvis der er smerte, hævelse, begrænset bevægelsesområde eller en historie med skade, kan popping have nogle links til en mere alvorlig helbredstilstand.
Popping med et link til en sundhedstilstand forekommer generelt oftere og kan være smertefuldt.
Fysisk popping har ingen smerte og er ikke grund til bekymring.
Kan nogle forhold gøre det værre?
Nogle tilstande får poppende led til at forekomme oftere, såsom i nogle former for gigt.
Efterhånden som gigt skrider frem, kan popping blive hyppigere.
Slidgigt
Slidgigt (OA) får brusk i leddet til at blive tyndere og mere klodset. Denne udtynding og slid kan forårsage smerte, da led gnider mod hinanden, og det har også links til poppende led. Popping-ledd forekommer oftere, når OA skrider frem.
En undersøgelse fra 2018 viste, at knædækning var en forudsigende faktor hos mennesker, der har OA uden symptomer. For dem, der havde OA og knæ popping, var de mere tilbøjelige end dem uden knæ popping at have andre symptomer med deres OA.
En anden undersøgelse tyder på, at personer med OA, der også har poppende knæled, var mere tilbøjelige til at rapportere lavere fysisk funktion og knærelateret livskvalitet.
Folk bør altid behandle selvrapporterede fund med forsigtighed.
Som nævnt ovenfor viser andre undersøgelser, at folk ikke kan lide fælles popping og forbinder det med usunde led, og derfor kan denne følelse påvirke selvrapporterede fund.
Rheumatoid arthritis
Popping ledd kan også forekomme med former for inflammatorisk arthritis, såsom reumatoid arthritis.
Højt poppende lyde fra led er sandsynligvis fra inflammatorisk arthritis. Lavere lyde kan være fra enten inflammatorisk eller ikke-inflammatorisk arthritis, selvom dette kan være svært at skelne mellem.
Betændelse omkring sener
Selvom det ikke er et poppende led, kan betændelse omkring sener også forårsage knasende, revnede eller poppende lyde.
Skade eller betændelse i senen eller områderne omkring sener, såsom tendinitis eller tennisalbue, bursitis eller tenosynovitis, ledsages undertiden af poppende lyde.
Kno revner
Der er i øjeblikket ingen beviser for, at regelmæssig knoglespredning forårsager ledskader. I nogle sjældne tilfælde kan knækknæk resultere i forskydning eller fortykkelse over et led, der er kendt som en knækpude.
I en gammel undersøgelse fra 1990 havde 74 deltagere, der regelmæssigt knækkede deres kno, en ledskade. Der var ingen forskel i tilfælde af gigt mellem knoglesprængningsgruppen og kontrolgruppen.
En nyere 2017-undersøgelse vurderede 40 ledders fingerled, herunder 30, der sædvanligvis knækkede deres knoer. Forskerne fandt ingen skadelige virkninger af knoglesprængning. De fandt ud af, at de sædvanlige knokeknækkere havde lidt mere bevægelsesområde.
Tab af knækknækningsevne kan være en bivirkning af den tilstand, der kaldes hyperparatyreoidisme, hvilket skyldes kronisk nyresygdom, ifølge en undersøgelse fra 2013.
Hvad er anvendelsen?
Nogle medicinske fagfolk manipulerer en persons led, og dette kan resultere i en poppende lyd.
Mens effektiviteten af den kiropraktiske praksis, der kaldes subluxation, stadig er et spørgsmål om undersøgelse, er det en almindelig teknik, som kiropraktorer bruger.
Under en kiropraktikjustering bruger udøveren pres for at hjælpe med at justere leddene, der kan være lidt ude af linie, men ikke forskudt.
Denne omlægning medfører måske ikke en poppende lyd. Der er ingen beviser for, at et springende led indikerer en mere vellykket tilpasning. Det forekommer simpelthen som en bivirkning af det påførte tryk.
Resumé
Typisk er springende led ikke en anledning til bekymring.
Det er vigtigt at skelne mellem ledstøj med smerte og hævelse og ledstøj uden smerter. Ledstøj uden smerter er meget normal, almindelig i sunde led og generelt ikke bekymrende.
Folk bør se en læge, hvis de oplever springende led med smerter.
