Hvad man skal vide om vandretention

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Vand eller væskeophobning opstår, når der er et problem med en eller flere af kroppens mekanismer til opretholdelse af væskeniveauer. De vigtigste symptomer er hævelse og ubehag.

Kredsløbssystemet, nyrerne, lymfesystemet, hormonelle faktorer og andre kropslige systemer hjælper alle med at opretholde sunde væskeniveauer. Hvis der opstår et problem med et eller flere af disse systemer, kan væskeretention - ellers kendt som ødem - forekomme.

Ødem kan påvirke ethvert område af kroppen. Det sker af forskellige årsager.

Denne artikel vil se på nogle årsager og symptomer på vandretention, samt hvordan man behandler det.

Symptomer

En person med væskeretention kan opleve stivhed i leddene, ændringer i hudfarve og hævelse.

Symptomerne på væskeretention afhænger af det område, det påvirker. Almindelige områder inkluderer underbenene, hænderne, underlivet og brystet.

I lemmer, fødder og hænder inkluderer symptomer:

• hævelse
• ændringer i hudfarve
• skinnende eller oppustet hud
• områder af huden, der forbliver indrykket, når de skubbes ind med en finger, kendt som pitting ødem
• smerter og ømhed i lemmerne
• stivhed i leddene
• vægtøgning

Væskeretention kan også påvirke følgende områder:

Hjernen

Også kendt som hydrocephalus, væskeretention i hjernen kan forårsage symptomer, herunder opkastning, sløret syn, hovedpine og balance i balance. Dette kan være livstruende.

Lungerne

Overskydende væske i lungerne eller lungeødem kan indikere et alvorligt problem med hjertet eller åndedrætssystemet. Symptomer inkluderer åndedrætsbesvær, hoste, brystsmerter og svaghed, da det kan påvirke lungernes evne til at tilføre ilt til kroppen.

Behandling

Mange tilfælde af ødem løser sig uden behandling.

Hvis der er en underliggende tilstand, vil en læge fokusere på at behandle det.

Diuretika er en behandlingsmulighed. De kan hjælpe nyrerne med at fjerne væske fra kroppen. Disse er normalt en kortvarig mulighed, da de kan forårsage bivirkninger som dehydrering, øget vandretention og nyreskade.

Årsager

Den menneskelige krop bruger et komplekst system til at regulere dets vandstand. Hormonelle faktorer, det kardiovaskulære system, urinvejene, leveren og nyrerne spiller alle en rolle. Hvis der er et problem med en af ​​disse dele, kan kroppen muligvis ikke udvise væske, som det skal.

Afsnittene nedenfor diskuterer de potentielle årsager til væskeretention mere detaljeret.

Kapillærskader

Kapillærer er små blodkar med en nøglerolle i styring af væskebalance i kroppen. Nogle medikamenter, såsom dem til forhøjet blodtryk, kan forårsage skade på kapillærerne.

Kapillærer leverer væske til omgivende væv. Denne væske, kaldet interstitiel væske, leverer næringsstoffer og ilt til cellerne. Efter tilførsel af næringsstoffer vender væsken tilbage til kapillærerne.

Hvis kapillærerne bliver beskadiget, kan ødem opstå. Mulige problemer inkluderer ændringer i tryk inde i kapillærerne og kapillærvæggene bliver for utætte.

Hvis disse problemer opstår, kan for meget væske forlade kapillærerne og komme ind i mellemrummene mellem cellerne. Hvis kapillærerne ikke kan absorbere væsken, forbliver den i vævene og forårsager hævelse og vandretention.

Nogle mennesker oplever denne type ødem, fordi de har en sjælden tilstand kendt som systemisk utæt kapillærsyndrom.

Kongestiv hjertesvigt

Hjertets pumpevirkning hjælper med at opretholde et normalt tryk i blodkarrene. Hvis en persons hjerte holder op med at arbejde effektivt, vil deres blodtryk ændre sig. Væskeretention kan opstå på grund af dette.

Der kan være hævelse i ben, fødder og ankler samt væske i lungerne, hvilket kan resultere i langvarig hoste eller åndedrætsbesvær.

Til sidst kan kongestiv hjertesvigt føre til vejrtrækningsproblemer og stress på hjertet. Det kan derfor være livstruende.

Lymfesystemet

Lymfesystemet bærer lymfe gennem kroppen. Lymfe er en væske, der indeholder hvide blodlegemer. Det hjælper immunsystemet med at beskytte kroppen mod infektion. Da lymfesystemet leverer og reabsorberer lymfevæske, hjælper det også kroppen med at opretholde væskebalance.

Hvis et problem forhindrer lymfesystemet i at fungere korrekt, kan væske begynde at samle sig omkring vævene. Dette kan forårsage hævelse i forskellige dele af kroppen, herunder underliv, ankler, ben og fødder.

Kræft, infektioner og blokeringer kan alle forårsage problemer med dette system.

Hvad forårsager hævelse i anklerne? Lær mere her.

Nyrerne

Nyrerne filtrerer blodet og hjælper med at opretholde væskeniveauet i kroppen.

Affald, væsker og andre stoffer passerer i små tubuli i nyrerne, der fungerer som et filter. Blodbanen genoptager alt, hvad kroppen kan genbruge og fjerner affaldet i urinen.

Hvis nyrerne ikke fungerer korrekt, kan de ikke fjerne affald, herunder væsker og natrium. Væsken forbliver derfor i kroppen.

Personer med kronisk nyresygdom kan for eksempel bemærke hævelse i underekstremiteter, hænder eller ansigt.

Graviditet

Under graviditeten holder kroppen mere vand end normalt, og dette kan føre til hævelse i underbenene - især under varmt vejr eller efter at have stået i lang tid.

Hormonelle ændringer og bærer ekstra vægt i maven kan også bidrage.

Dette er normalt ikke farligt, og det løser sig mest efter levering.

Hvis hævelsen pludselig bliver mere alvorlig, kan det dog være et tegn på præeklampsi. Dette er en type højt blodtryk, der kan skade både moderen og fosteret.

Enhver, der oplever hovedpine, opkastning, smerter under ribbenene eller synsproblemer sammen med øget hævelse under graviditeten, bør søge øjeblikkelig lægehjælp.

Fysisk inaktivitet

Mennesker med mobilitetsproblemer eller stillesiddende livsstil kan udvikle ødem i underbenene. Underudnyttelse kan få kalvemuskelpumpen til at miste styrke.

Det kan hjælpe med at:

• hold fødderne hævet
• bære kompressionsstrømper
• øvelser, såsom at hæve og sænke fødderne eller dreje anklerne

Fedme

Mennesker med fedme kan opleve hævelse på grund af den ekstra vægt, de har. Fedme øger også risikoen for forhøjet blodtryk, nyresygdom og hjertesygdomme, som alle kan resultere i ødemer.

Fedme øger også risikoen for metabolisk syndrom, som inkluderer type 2-diabetes, forhøjet blodtryk og andre sundhedsmæssige problemer.

Underernæring

Albumin er et protein, der hjælper den menneskelige krop med at styre væsker. Når en person har en alvorlig proteinmangel, kan det være sværere for deres krop at flytte mellemvæske tilbage i kapillærerne.

Når en person er alvorligt underernæret, kan de udvikle kwashiorkor. Symptomerne inkluderer tab af muskelmasse og forstørret mave. Dette skyldes væskeretention i kropsvævet.

Hvad er underernæring, og hvem er i fare? Lær mere her.

Infektioner og allergier

Immunsystemets rolle er at forsvare kroppen mod sygdom og infektion. Når immunsystemet opdager en uønsket indtrænger, såsom bakterier eller et allergen, vil det udløse et angreb. Betændelse er en del af denne proces.

Når der opstår betændelse, frigiver kroppen histamin. Histamin får hullerne mellem cellerne i kapillærvæggene til at udvides. Det gør dette for at tillade infektionsbekæmpende hvide blodlegemer at nå stedet for betændelse.

Imidlertid kan det også tillade væske at lække fra kapillærerne ind i det omgivende væv. Hævelsen, der skyldes dette, er normalt kortvarig.

Mennesker med langvarig betændelse kan opleve vandretention.

Medicin

Nogle medikamenter kan også føre til vandretention.

Disse inkluderer:

• calciumkanalblokkere
• ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler
• gabapentin
• nogle hormonelle terapier, herunder nogle p-piller
• prednison, som er et kortikosteroid
• nogle diabetesmedicin

Enhver, der har bekymringer om hævelse under brug af medicin, skal tale med deres læge. De kan muligvis ændre dosis eller foreslå et alternativ.

Ødem kan udvikles, når en person bruger p-piller. Hvilke andre bivirkninger kan der opstå? Find ud af her.

Hormonelle forhold

En hormonel ubalance kan føre til væskeretention på følgende måder:

Menstruation: Ændringer i hormonbalancen kan resultere i en væskeansamling før menstruation. En person kan opleve oppustethed og ømhed i brystet som et resultat.

Skjoldbruskkirtelproblemer: Skjoldbruskkirtlen frigiver hormoner, der spiller en rolle i styringen af ​​væskeniveauer. Mennesker med en tilstand, der påvirker skjoldbruskkirtlen, kan derfor opleve vandretention.

Cushings syndrom: Denne tilstand får binyrerne til at producere for meget steroidhormon, hvilket fører til hævelse i benene.

Afhængigt ødem opstår, når væske samler sig i den nedre del af kroppen. Lær mere her.

Hjemmemedicin

Nogle årsager til væskeretention har brug for medicinsk behandling, men hjemmemedicin kan hjælpe med at lindre symptomerne. Afsnittene nedenfor diskuterer nogle af disse mere detaljeret.

Urte remedier

Nogle urter er naturlige diuretika. Uddraget af mælkebøtte (Taraxacum officinale) kan for eksempel hjælpe med at reducere mængden af ​​vand, kroppen holder på på en dag.

Det Nationale Center for Komplementær og Integrativ Sundhed bemærker, at mælkebøtte som en fødevare "generelt betragtes som sikker", selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at det har nogen medicinsk anvendelse, eller at det er sikkert som en behandling. Nogle mennesker kan også have en allergi over for det.

En person skal tale med en læge, inden han bruger dette eller et andet urtemedicin. Diuretika er muligvis ikke sikkert for mennesker med nyresygdom.

Mælkebøtteekstrakt kan købes online.

Højde

Hvis en person har ødem i underbenene, kan det hjælpe med at:

• sid med benene hævet over hjertet flere gange hver dag
• sove med det berørte lem på en pude for at hæve det over hjertets niveau
• få en massage, hvor nogen stryger det berørte område fast, men blidt mod hjertet

Tøj

Mennesker med ødem ønsker måske at bære løst tøj, da det vil være mere behageligt og lade væske cirkulere.

Brug støttestrømper til at øge cirkulationen i underbenene.

Kost

En måde at styre vandretention gennem kosten er ved at reducere saltindtag.

En undersøgelse viste også, at øget indtag af magnesium og vitamin B-6 reducerede symptomer på præmenstruelt syndrom, herunder ødem. Diætkilder til magnesium inkluderer bønner, nødder, fuldkorn og grønne grøntsager, mens vitamin B-6 findes i bananer, valnødder og kartofler.

Kosttilskud som vitamin B-6 og magnesium kan købes online. Tal altid med en læge, inden du tager kosttilskud.

Forebyggelse

For at reducere eller forhindre vandretention, prøv:

• styring af vægt
• får regelmæssig motion
• iført støttestrømper, hvis ødem påvirker underbenene
• undgå at sidde eller stå stille for længe
• tager pauser for at gå rundt under lange rejser
• undgå ekstreme temperaturer, såsom varme bade, brusere og saunaer

Selvom det ikke altid er muligt at forhindre væskeretention, kan det være med til at reducere risikoen at følge en sund diæt og få masser af motion.

Spørgsmål:

Min mor er 78 år gammel, og hun har hævelser i anklerne og har svært ved at gå. Skal hun bruge diuretika?

EN:

Hun kan have gavn af at se en læge, der vil udføre en række tests for at bestemme, hvad det underliggende problem kan være. Hvis hun har et nyreproblem, kan diuretika forårsage alvorlig skade.

Diuretika er nyttige til løsning af kortsigtede problemer, men for symptomer som dette er det bedst at konsultere en læge med det samme.

På kort sigt kan hun for at lindre noget af smerten lægge sig med fødderne på en pude (hævet over hjertet). Dette kan også lindre noget af hævelsen.

Debra Sullivan, ph.d., MSN, R.N., CNE, COI Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.