Hvad du bør vide om hvidt frakke syndrom
White coat syndrom er navnet på en lidelse, hvor en person udvikler forhøjet blodtryk, når de er omkring læger, der ofte bærer hvide frakker.
Nogle mennesker, der normalt har normalt blodtryk, finder ud af, at det spidser, når de besøger lægen. Denne tilstand kaldes hvid pelshypertension eller den hvide pelseffekt. Mens hvidt frakkesyndrom kan få blodtrykket til at læse højere, end det er, kan effekten være et tegn på en underliggende blodtrykstilstand.
En grundig diagnose er afgørende for at starte de nødvendige behandlinger.
Forhøjet blodtryk
Hypertension eller højt blodtryk er en tilstand, hvor blodets kraft mod væggene i arterierne i kroppen er for høj.
Normale blodtryksniveauer er omkring 120/80 millimeter kviksølv (mmHg). Læger definerer normalt hypertension som en blodtryksaflæsning af noget over 140/90 mmHg.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har omkring 32 procent af amerikanske voksne forhøjet blodtryk.
Mens de nøjagtige årsager til højt blodtryk ikke er kendt, er der en række faktorer, der kan øge risikoen for hypertension, såsom:
- fedme
- mangel på fysisk aktivitet
- livsstilsvalg, såsom at ryge eller drikke for meget alkohol
- en livsstil med høj stress
- for meget saltindtag
- en familiehistorie med højt blodtryk
- ældre alder
- skjoldbruskkirtelforstyrrelser
- søvnapnø
- nyre sygdom
- genetik
Håndtering af disse risikofaktorer kan hjælpe nogle mennesker med at holde deres blodtryk i det sunde interval.
Imidlertid er hvid frakkehypertension højt blodtryk, der typisk kun forekommer på lægens kontor eller andet medicinsk center og kan have noget at gøre med nervøsitet eller angst omkring kontoret.
En nylig undersøgelse sendt til tidsskriftet Forhøjet blodtryk bemærkede, at et sted mellem 15 og 30 procent af personer med forhøjet blodtryk på lægens kontor kan blive påvirket af hypertension i hvid frakke.
Blodtryk
Mens hvid frakkehypertension kan forårsage en stigning i blodtrykket, er ikke alle læger overbeviste om, at dette er den eneste årsag til en persons høje blodtryk.
Nogle mener, at hvid frakkehypertension er en forløber for faktisk hypertension.
Stress og angst kan spille en rolle i højt blodtryk, så mennesker med hvid pelshypertension kan stadig være mere udsatte for problemer forårsaget af blodtryk.
Faktisk en undersøgelse sendt til Tidsskrift for American College of Cardiology fandt ud af, at folk med hypertension i hvid pels også var mere tilbøjelige til at opleve hjerte-kar-problemer.
Det er derfor vigtigt, at læger finder en måde til nøjagtigt at diagnosticere en persons blodtryk og starte enhver behandling, der er nødvendig.
Behandling af hvidt frakkesyndrom
Behandling af hvidt frakkesyndrom kan være vanskelig, da det kan være svært for læger at få en nøjagtig aflæsning af blodtrykket for at afgøre, om nogen har hypertension.
Typisk ordinerer læger ikke kemiske lægemidler til behandling af nogen med højt blodtryk baseret på en høj læsning. Dette kan føre til problemer, såsom hypotension, hvor en persons blodtryk falder for lavt, hvilket forårsager sit eget sæt problemer.
I stedet vil læger foretage flere aflæsninger. De kan henvise personer til en blodtryksklinik eller bede dem om at bruge en blodtryksmåler derhjemme. En korrekt diagnose er afgørende for at hjælpe med at behandle eller forhindre hypertension.
Diagnose
Diagnosticering af nogen med hvidt frakkesyndrom kan være udfordrende, da det ofte er svært at få en nøjagtig læsning. Hvis den indledende læsning er høj, vil en læge typisk bede personen om at komme tilbage om et par uger til en anden læsning. Imidlertid vil en person, der har hvidt frakkesyndrom, sandsynligvis opleve højt blodtryk anden gang.
I disse tilfælde kan læger anbefale, at personen tager deres blodtryksmålinger et andet sted ved hjælp af en hjemmeblodtryksmåler eller en ambulant blodtryksmåler. En ambulant blodtryksmåler er en enhed, som en person typisk bruger i 1 eller 2 dage.
Enheden måler blodtrykket på forskellige tidspunkter i løbet af dagen. Forskellen mellem maskinerne kan bare være et spørgsmål om personligt valg. Disse skærme tillader brugeren at tage deres blodtryksmålinger fra deres eget hjem og sende resultaterne til deres læge.
Forebyggelse af hvidt frakkesyndrom
At bekymre sig om, hvorvidt blodtrykket vil stige, kan være nok til at få blodtrykket til at stige under læsningen.
At prøve nogle af følgende kan hjælpe med at forhindre hvidt frakke syndrom:
Afslapningsteknikker
Nogle afslapningsteknikker, såsom åndedrætsøvelser eller meditation, kan hjælpe folk, der er bekymrede for deres blodtryk, til at roe sig ned, inden de går ind på lægens kontor.
En øvelse indebærer at tælle ting ved hjælp af sanserne. For eksempel kunne en person tælle tre ting, de kan se i rummet, to ting, de kan høre, og en ting, de kan røre ved. Denne øvelse kan hjælpe personen med at fokusere mindre på, hvad der bekymrer dem, og mere på, hvad der er omkring dem.
Flyt om nødvendigt
Et lægekontor kan være et skræmmende sted fyldt med sygeplejersker, receptionister og læger, der alle har travlt med at gå om deres rutine. Enhver, der er berørt af denne aktivitet, kan bede om at flytte til et stille rum.
Tag et øjeblik
Hvis man stadig føler sig nervøs, når det er deres tur til at se lægen, kan en person muligvis stoppe og tage et øjeblik at slappe af. At trække et par dybe vejrtrækninger kan hjælpe med at berolige nerverne. At slappe af et øjeblik kan hjælpe med at give en mere nøjagtig læsning.
Komplikationer
Den primære komplikation ved hvidt frakkesyndrom er hypertension i sig selv. Mange mennesker tror måske, at en frygt for læger eller angst for kontoret besøger deres høje blodtryk. Imidlertid viser den nuværende forskning, at hvidt frakkesyndrom kan være en indikation af fremtidig hypertension.
Tag væk
En grundig diagnose er nøglen til at forstå, hvad der forårsager hypertension. Håndtering af stress og angstniveauer kan i nogle tilfælde hjælpe, så lægerne kan få en god læsning af en persons blodtryk.
White coat syndrom kan sætte en person i fare for hjerte-kar-problemer, og ikke alle læger mener, at tilstanden er harmløs. Enhver, der mener, at de har hvid frakkehypertension, bør se en læge for en grundig diagnose.
Nogle mennesker skal muligvis tage deres blodtryk derhjemme; andre kan henvises til en blodtryksklinik, hvor de vil gennemgå flere tests over en periode.
