Hvorfor har jeg smerter i overlåret?
Smerter i overlåret kan være vanskelige at diagnosticere, fordi dette område af kroppen indeholder mange muskler, sener og ledbånd.
Denne form for smerte kan ofte skyldes mindre muskelskader, der kan behandles derhjemme. Når smerten er intens eller ikke forsvinder, kan det dog signalere et mere alvorligt problem.
I denne artikel undersøger vi nogle almindelige årsager til smerter i overlåret sammen med eventuelle symptomer, der kan forekomme ved siden af. Vi ser også på behandlingsmulighederne, og hvordan man forhindrer denne type smerte.
Årsager til smerter i overlåret
Smerter i øvre lår kan være forårsaget af muskelskader, nerveproblemer og et par andre tilstande.
Muskelskader
På grund af et stort antal muskler i overlåret skyldes smerter i dette område ofte en muskelskade. Nogle almindelige muskelskader i dette område inkluderer:
Muskelforstuvninger og stammer
Forstuvninger og stammer kan påvirke nogen af de mange muskler, ledbånd og sener i låret.
En forstuvning er et revet eller strakt ledbånd. Ledbånd forbinder knogler med andre knogler.
En stamme er en revet eller strakt muskel eller sene. Sener forbinder muskler med knogler.
Symptomer på en stamme eller forstuvning inkluderer:
- pludselig smerte efter et fald, en intens træning eller en overstrakt ledd
- smerter, der spreder sig (udstråler) op eller ned
- svært ved at strække eller bevæge låret
- hævelse omkring det smertefulde område
Skader fra overforbrug
Overforbrugsskader kan opstå, når en muskel i eller omkring låret arbejdes for hårdt for længe, eller når en person ikke varmer op før træning.
Smerten har tendens til at blive værre med tiden. Til sidst kan smerten opstå, selv når en person hviler det skadede område.
Hovedtegnet på en overforbrugsskade er smerter efter træning eller intens fysisk aktivitet. Smerten kan påvirke begge lår.
Stillesiddende livsstil
Hvis du ikke får nok motion eller bruger for meget tid på at sidde hver dag, kan det skade musklerne og forårsage kronisk smerte.
At sidde i lange perioder kan lægge pres på led og muskler, især i hofter og ben. Manglende aktivitet kan også medføre, at musklerne svækkes, hvilket udløser udbredt muskelsmerter.
Folk, der har smerter i låret på grund af en stillesiddende livsstil, kan også føle smerter i hele deres krop. Smerten kan bevæge sig eller ændre sig i intensitet over tid, og nogle mennesker med denne type smerte kan opleve udbredt kronisk smerte.
Udstrålende smerter fra en anden skade
Skader i andre områder af kroppen kan få smerter til at sprede sig til de øvre lår. For eksempel kan en hoftebeskadigelse stråle ned til benene.
Nogle skader ændrer, hvordan en person går, hvilket får dem til at stive deres muskler uden at indse det. Dette kan forårsage smerter i lår og ben. Hvis en person føler smerte i nærliggende områder, såsom i hofter eller knæ, kan dette også være grunden til, at lårene gør ondt.
Nervesmerter
Folk kan også opleve smerter fra nerver i overlåret. Nervesmerter opstår, når der er skader på nerverne. Dette skaber en følelse af smerte, selv når der ikke er en fysisk skade på låret.
Nogle almindelige typer nervesmerter inkluderer:
Perifer neuropati
Perifer neuropati er nerveskade, der forårsager nervesmerter. Det skyldes ofte andre tilstande, såsom diabetes.
Mennesker med denne smerte kan opleve usædvanlige fornemmelser i lårene og andre steder, herunder brændende, følelsesløshed, stikkende fornemmelser og skydesmerter.
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica kaldes også Bernhardt-Roth syndrom. Skader på eller pres på den laterale femorale kutane nerve, en nerve, der påvirker følelsen på ydersiden af låret, kan forårsage denne smertefulde fornemmelse.
En person kan opleve denne smerte som forbrænding eller skydning, og tilstanden kan forårsage periodisk følelsesløshed i overlår og hofter.
Andre årsager
Mindre skader
Et blå mærke, selv et der ikke er synligt, kan være intenst smertefuldt. Denne smerte banker ofte og forekommer i et enkelt område.
Smerter fra en mindre skade såsom et blå mærke udstråler typisk ikke andetsteds.
Kroniske tilstande
Talrige kroniske tilstande kan forårsage smerter i overlåret. Mennesker med fibromyalgi oplever kronisk udbredt smerte ved specifikke trykpunkter. Bensmerter forekommer ofte lige over knæene og på bagsiden af overlårene.
Forskellige typer af gigt kan forårsage smerter i hele kroppen, herunder i lårene. Smerten ved slidgigt er ofte koncentreret i hofte- og kneleddene, men kan stråle ned eller op.
Blodpropper
Sjældent kan smerter i overlåret skyldes en blodprop i et blodkar. Også kaldet dyb venetrombose (DVT), denne smertefulde tilstand kan blive livstruende, hvis blodproppen bryder løs og bevæger sig til lungerne, hjertet eller hjernen.
Mennesker, der tager lange flyvninger, er stillesiddende i længere perioder, har dårlig cirkulation, røg, har hjerte-kar-sygdomme eller er gravide eller overvægtige har en øget risiko for at udvikle DVT.
Symptomer inkluderer:
- uforklarlig smerte i et ben, der ikke bliver bedre efter et par dage
- hævelse, rødme eller varme langs en benåre
- ømhed på et bestemt sted på benet
- smerter, når du går
- åndenød, når en blodprop bryder løs og bevæger sig til hjertet og derefter til lungerne (lungeemboli)
En blodprop er en medicinsk nødsituation, der kræver øjeblikkelig medicinsk behandling.
Smerter i forskellige områder af låret
Nogle gange kan smerter udstråle til fronten, siderne og bagsiden af låret, og hver kan forekomme på grund af forskellige årsager.
Uden for låret
En fanget nerve i den tredje ryghvirvler i nedre del af ryggen (L3), også kendt som ischias, kan medføre, at smerter udstråler til ydersiden af låret.
Bagsiden af låret
Skader eller forstuvninger i hamstringen kan forårsage smerter i bagsiden af låret.
Forreste del af låret
Ischias i L3 kan også henvise smerter til den forreste del af låret. En belastning eller blå mærke i quadriceps kan også forårsage smerter i dette område.
Risikofaktorer
Da smerter i overlåret har mange årsager, og risikofaktorerne varierer. Nogle risikofaktorer inkluderer:
- kroniske medicinske tilstande, såsom diabetes og reumatoid arthritis
- deltager i sport
- en stillesiddende livsstil
- dårlig cirkulation
- en historie med skader på ben eller hofter
Diagnose
Ingen enkelt test kan diagnosticere årsagen til smerter i øvre lår.
Processen begynder normalt med en eksamen i området. Lægen vil også tage en komplet medicinsk historie og spørge om nylige skader.
Hvis lægen ikke finder nogen åbenbar årsag, kan diagnostiske tests omfatte:
- magnetisk resonansbilleddannelse (MR) og computertomografi (CT) scanninger for at se musklerne
- Røntgenbilleder for at kontrollere knoglerne
- ultralydsbilleddannelse for at kontrollere blodpropper
- blodprøver til vurdering af medicinske tilstande såsom gigt
- fælles aspiration, en procedure der involverer fjernelse af væske fra et led for at kontrollere for visse ledproblemer
- nervetest, såsom nerveledningsstudier og elektromyografi
Behandlingsmuligheder
Behandling for smerter i overlåret afhænger af årsagen.
Mindre skader forbedres ofte med hjemmebehandling, herunder hvile, varme, is, kompression, højde og blid massage.
Andre behandlingsmuligheder kan omfatte:
- smertestillende medicin mod uforklarlig kronisk smerte
- medicin mod kroniske tilstande, såsom fibromyalgi og gigt
- kirurgi for at reparere beskadigede eller fangede nerver
- fysisk og træningsterapi
- kirurgi for at reparere beskadigede muskler, sener eller ledbånd
- fysisk terapi
- diabetesmedicin for at forhindre yderligere nerveskader
- blodfortyndere, hvis der er en blodprop i benet
- alternative behandlinger, såsom massageterapi, kiropraktik og akupunktur
Komplikationer
Venstre ubehandlet, smerter i overlåret kan blive værre. Det kan også udstråle til andre områder af kroppen, hvilket gør det svært at bevæge sig og forårsager kronisk smerte.
Den mest betydningsfulde komplikation er, hvis der er en blodprop i benet. Disse blodpropper kan bryde løs og forårsage en emboli, det er når en arterie bliver blokeret.
En emboli kan være dødelig på få minutter. Hvis smerter i benene er alvorlige, vises ud af ingenting eller ikke forbedres om et par dage, bør en person se en læge.
Forebyggelse
Nogle trin, der kan hjælpe med at forhindre smerter i øvre lår, inkluderer:
- forbliver fysisk aktiv
- tager hyppige strækninger i længere perioder med at sidde
- strækker sig før og efter træning
- arbejde med en personlig træner for at bestemme et sundt aktivitetsniveau, der ikke vil føre til overforbrugsskader
- håndtering og behandling af medicinske tilstande, såsom diabetes og gigt
Outlook
De fleste smerter i overlåret kan behandles og helbredes.
Den største udfordring med smerter i dette område af kroppen er at få en diagnose. Det kan tage besøg hos flere specialister for at finde ud af årsagen til smerten.
Ikke alle smerter kan dog let behandles. Mennesker med uforklarlig kronisk smerte skal muligvis prøve flere behandlinger, før noget fungerer. Med vedvarende behandling kan de fleste mennesker komme sig efter smerter i låret.
Læs artiklen på spansk
