Hvorfor nyser nogle mennesker efter at have spist?
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Nysen er et naturligt svar på irritation i en persons næsehule. Nysen kan også udløses ved at spise mad. Det kan være, at alle fødevarer eller bestemte fødevarer får en person til at nysen.
Nysen er ofte resultatet af indånding af noget, der irriterer næsen, men det kan også være forårsaget af indånding af kold luft, kigge ind i stærkt lys, plukke øjenbrynhår eller spise mad.
I denne artikel ser vi specifikt på årsagerne til nysen, mens du spiser, og hvordan man forhindrer dette i at ske.
Hvad forårsager nysen efter at have spist?
Der er flere mulige årsager til, at en person nyser efter måltiderne. Disse inkluderer:
Gustatory rhinitis
Gustatory rhinitis opstår, når næsenerverne er overfølsomme over for miljøudløsere.Gustatory rhinitis er en tilstand, der specifikt får en person til at nysen efter at have spist. Rhinitis er en generel betegnelse for irritation eller hævelse, der sker i næsen.
Gustatory rhinitis er ikke relateret til allergier, så det er kendt som ikke-allergisk rhinitis. Det sker, når næsenerverne er overfølsomme over for miljøudløsere.
Symptomer på gustatorisk rhinitis opstår normalt inden for få minutter efter at have spist og kan omfatte:
- nysen
- en løbende næse
- næsestop eller tilstoppet
Gustatory rhinitis er især almindelig efter at have spist krydret eller varm mad, herunder:
- hot peber
- karry
- wasabi
- varme supper
Ifølge en artikel i tidsskriftet Nuværende meninger inden for øre-hals-hals og hoved- og nakkeoperation, der er specielle receptorer i næsens foring, der opdager capsaicin, en forbindelse der findes i chili peber. Når disse fibre opdager tilstedeværelsen af capsaicin, kan de udløse en eller flere nyser.
En person kan forhindre disse symptomer ved at undgå triggerfødevarer. De ønsker måske at føre en mad- og symptomdagbog for at finde ud af, hvilke fødevarer der forårsager deres gustatorisk rhinitis.
Snatiation refleks
Nogle mennesker nyser måske efter at have spist et stort måltid. Dette er kendt som snatieringsrefleksen, som er en kombination af ordene 'nys' og 'mætning'.
En person oplever denne refleks, når deres mave er fuld og bliver strakt. Dette kan resultere i en nysen eller en nysetilpasning. Årsagen er ukendt, men der kan være en genetisk komponent.
Fødevareallergi
Nogle gange når en person spiser mad, de er særlig følsom eller allergisk over for, kan de nysen. Andre symptomer kan omfatte kløende øjne eller et let hududslæt.
I alvorlige tilfælde kan en person have en alvorlig allergisk reaktion kendt som anafylaksi, der forårsager ekstrem hævelse og åndedrætsbesvær. Nogle af de mest almindelige fødevarer, der kan udløse allergier, er mælk, æg, jordnødder, soja og nødder.
Forkølelse eller influenza
Nogle gange kan en person også have en forkølelse eller anden sygdom, der kan få dem til at nys efter at have spist. De to forekomster - spisning og nysen - kan virke beslægtede, men er adskilte.
Hvordan man forhindrer nysen efter at have spist
Ved at klemme næsebroen og holde vejret kan en person muligvis forhindre nysen.En person kan ikke altid forhindre nysen efter at have spist. Der er dog nogle tip at prøve, der kan reducere nysen. Disse inkluderer:
- Holde vejret, mens man tæller til 10, eller så længe en person komfortabelt kan holde vejret. Dette hjælper med at hæmme nyserefleksen.
- Klem næsebroen for at forhindre nysen i at forekomme. Dette har en lignende virkning som nogen, der holder vejret.
- Undgå mad, der vides at forårsage nysen eller mad, som en person er allergisk over for. Hvis en person er usikker på, hvilke fødevarer der udløser dette svar, kan en læge anbefale at føre en maddagbog eller lave en eliminationsdiæt.
- At spise mindre måltider hele dagen i stedet for flere store, da store måltider kan udløse snatieringsrefleksen.
- Brug af OTC-decongestanter, såsom pseudoephedrin, for at reducere enhver næse hævelse eller følsomhed, der kan forårsage nysen efter at have spist. Kommercielle dekongestanter kan findes online.
- OTC antihistamin næsespray kan også hjælpe med at reducere forekomsten af nysen efter at have spist. Disse sprayer blokerer frigivelsen af histaminer, som er inflammatoriske forbindelser, der kan forårsage nysen. Antihistaminspray kan købes online.
Outlook
Nysen efter at have spist er sjældent grund til medicinsk bekymring, men kan til tider være irriterende, distraherende og irriterende. Det kan også få dråber til at sprede sig i luften, hvilket risikerer spredning af vira og bakterier, så en person kan ønske at reducere sandsynligheden for, at de nyser efter at have spist.
I øjeblikket er der ingen kur mod gustatorisk rhinitis eller snatiation. I mange tilfælde kan en person forhindre denne refleks ved at fjerne visse fødevarer eller undgå at spise store måltider.
Hvis en person tror, at de kan have en fødevareallergi, der bidrager til deres nysen, kan de tale med deres læge om allergitest eller andre indgreb baseret på deres generelle helbred.