Hvorfor får du hovedpine i løbet af din periode?
Mange mennesker oplever hovedpine omkring tidspunktet for deres perioder. Disse hovedpine kan være alvorlige og forstyrre det daglige liv.
Periodisk hovedpine kan være mild og ledsaget af symptomer som irritabilitet og ømme bryster. I dette tilfælde kan en person opleve præmenstruelt syndrom (PMS).
Menstruation kan også udløse migræne hos mennesker med tilstanden. En menstruations migrænehovedpine kan forekomme før, under eller efter en periode.
Denne artikel forklarer, hvordan perioder kan forårsage hovedpine, forskellen mellem hovedpine forårsaget af PMS og migræne, og hvornår en person skal tale med en læge.
Hvordan er perioder relateret til hovedpine?
Under en menstruationscyklus stiger og falder den kvindelige krops hormoner som forberedelse til graviditet.
En cyklus tager typisk mellem 25 og 30 dage. Det løber fra den første dag i den ene periode til den første dag den næste.
Østrogen og progesteron er hormoner, der hjælper med at regulere menstruationscyklussen, og niveauerne af disse hormoner kan påvirke sværhedsgraden og udbredelsen af hovedpine.
Ifølge en 2014-gennemgang kan der for eksempel forekomme akut migrænehovedpine, når niveauet af østrogen i kroppen falder betydeligt.
Årsager og symptomer
Hormoner spiller en rolle i hovedpine, fordi de styrer kroppens smerterespons.
Kvinder bliver mere sårbare over for hovedpine, da deres niveauer af østrogen og progesteron svinger.
Når en person oplever hovedpine omkring tidspunktet for deres menstruation, kan smerten stamme fra PMS eller menstruationsmigræne.
Menstruationsmigræne
En menstruel migrænehovedpine forekommer typisk før, under eller umiddelbart efter en periode. Disse hovedpine kan også forekomme under ægløsning.
Cirka 60% af kvinder, der oplever migræne, rapporterer, at menstruation er en udløser for disse hovedpine.
Symptomerne kan svare til symptomerne på enhver anden migrænehovedpine, selvom hovedpine, der opstår tæt på en periode, muligvis ikke ledsager sensoriske forstyrrelser.
Imidlertid oplever nogle mennesker auraer - såsom blinkende lys eller blinde pletter i synsfeltet eller en prikkende fornemmelse i hænder eller ansigt - før en menstruel migrænehovedpine.
Andre symptomer på en menstruel migrænehovedpine har tendens til at omfatte:
- følsomhed over for stærke lys
- følsomhed over for støj
- bankende smerter på den ene side af hovedet
- kvalme
- opkast
PMS
PMS hovedpine forekommer typisk inden en periode begynder.
PMS refererer til en gruppe af symptomer, som 95% af kvinder i den reproduktive alder oplever, før deres menstruationer starter hver måned.
Symptomerne optræder normalt 1-2 uger før en periode starter.
Ud over hovedpine kan symptomer på PMS omfatte:
- madbehov
- ømme, hævede bryster
- væskeretention
- glemsomhed
- klodsethed
- søvnforstyrrelser
- led og muskelsmerter
- irritabilitet
- angst eller spænding
- humørsvingninger
- depression
Hormoner, der påvirker hovedpine under graviditeten
På grund af sammenhængen mellem hormoner og hovedpine kan kvinder være mere tilbøjelige til at opleve migrænehovedpine under graviditeten.
Ifølge en artikel offentliggjort i Journal of Headache and Pain, østrogenniveauer kan øges 100 gange under graviditet, hvilket kan påvirke migræneaktivitet.
Det er også vigtigt at bemærke, at hovedpine kan være et symptom på præeklampsi, en potentielt alvorlig blodtryksforstyrrelse, der kan påvirke hvert organ.
Sundhedsudbydere er normalt i stand til at opdage præeklampsi under regelmæssig kontrol. Hvis en kvinde oplever symptomer, kan de omfatte:
- en hovedpine, der vedvarer
- hævelse af ansigt eller hænder
- ændringer i synet
- pludselig vægtøgning
- skuldersmerter
- kvalme og opkast
Enhver, der tror, at de kan have præeklampsi, bør søge lægehjælp.
Lær mere om præeklampsi her.
Behandling
Menstruationsmigræne
Behandlingen af menstruations migrænehovedpine afhænger af sværhedsgraden af smerten. En person kan tage medicin, såsom:
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), herunder acetaminophen og ibuprofen
- triptaner
- ergots
En læge kan ordinere frovatriptan, zolmitriptan eller andre triptaner til kortvarig forebyggelse af migrænehovedpine.
Lær mere om, hvordan man behandler migræne her.
PMS
Over-the-counter smertestillende medicin som ibuprofen kan hjælpe med at behandle hovedpine, der opstår på grund af PMS. En læge kan også ordinere:
- hormonel prævention
- diuretika
- antidepressiva og medicin mod angst
Visse livsstilsændringer kan også hjælpe med at behandle symptomer på PMS, herunder:
- får nok søvn
- spise en sund diæt
- får regelmæssig motion
Under graviditet
Acetaminophen er generelt en sikker medicin mod hovedpine under graviditeten.
Gravide kvinder bør afholde sig fra at tage smertestillende midler, der indeholder kodein og undgå NSAID'er, såsom ibuprofen, medmindre en læge anbefaler andet.
At tage kosttilskud - såsom riboflavin, magnesium og coenzym - kan også hjælpe med at håndtere migrænehovedpine, der opstår under graviditeten.
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis menstruationshovedpine forstyrrer det daglige liv, skal du tale med en læge.
Når PMS er det underliggende problem, kan en række behandlinger hjælpe, herunder hormonel prævention, antidepressiv medicin og calciumtilskud.
Det rigtige behandlingsforløb afhænger delvist af sværhedsgraden og specifikke symptomer.
Sundhedspersonale kan anbefale måder at hjælpe med at forhindre menstruations migrænehovedpine. De kan også ordinere stærkere smertestillende medicin, når det er nødvendigt.
Hos gravide kan en vedvarende hovedpine være et symptom på præeklampsi. Enhver, der mener, at de kan opleve dette potentielt alvorlige problem, bør søge lægehjælp.
Resumé
Hormoner styrer kroppens smerterespons. I løbet af menstruationscyklussen svinger hormonniveauerne, når kroppen forbereder sig på graviditet, og dette ebber og flyder kan føre til hovedpine.
Hovedpine, der opstår før, under eller umiddelbart efter en periode, kan stamme fra PMS eller menstruationsmigræne.
Over-the-counter smertestillende medicin kan ofte lette mild hovedpine. Enhver, der oplever svær smerte eller ubehag, der forstyrrer det daglige liv, skal tale med en læge.
