Hvorfor spille brætspil kan forbedre dit kærlighedsliv
Par kan blive overraskede over at lære, hvilken indflydelse at deltage i en kunstklasse eller spille brætspil kan have på deres forhold.
En nylig undersøgelse fra Baylor University i Waco, TX, har afsløret, at romantiske partnere frigiver oxytocin, det såkaldte kærligheds- eller krammehormon, når de tilbringer tid sammen i disse fritidsaktiviteter.
Det, der mest overraskede forskerne, var imidlertid, at den højeste stigning i hormonniveauer forekom hos mænd, der deltog i malerklassen.
Stigningen i oxytocin hos mændene med pensel, der var mindst dobbelt så stor som de andres.
Det Tidsskrift for ægteskab og familie har nu offentliggjort en artikel om resultaterne.
I en kommentar til virkningerne af de to slags aktiviteter på oxytocinniveauer siger den første og tilsvarende studieforfatter Karen Melton, Ph.D., som er assisterende professor i børne- og familieundersøgelser, at de ”forventede det modsatte.
De forudså, forklarer hun, at "par, der spiller brætspil, ville interagere mere, fordi de kommunikerede om spil og strategier, eller fordi de konkurrerede, og med mere interaktion ville de frigive mere oxytocin."
Hun og hendes kolleger mener, at deres undersøgelse er den første til at undersøge, hvordan forskellige former for fritidsaktiviteter kan påvirke niveauet af oxytocin.
Oxytocin og dets forskellige virkninger
Oxytocin er et hormon, som hjernen bruger til at føre meddelelser mellem hjerneceller. Det frigiver også hormonet i blodbanen, hvorfra det kan rejse til andre dele af kroppen.
Fra dyreforsøg har forskere lært, at oxytocin spiller en væsentlig rolle i fødslen og stimulerer mælk som reaktion på diende, social adfærd og binding, især mellem mødre og spædbørn og mellem parringspartnere.
Undersøgelser af mennesker har bekræftet, at dannelse af vedhæftede filer involverer oxytocin. Derudover har de vist, at hormonet kan øge tilliden og har en beroligende effekt på stress, angst og frygt.
Der er også beviser til støtte for forestillingen om at hæve folks oxytocinniveauer kan hjælpe dem med at genkende følelser hos andre lettere, og at det øger tilliden til allerede etablerede relationer.
I modsætning hertil har andre undersøgelser vist, at oxytocin ikke altid fremmer social samhørighed. Nogle undersøgelser har vist, at hormonet er involveret i glød, misundelse og i at fremme manglende samarbejde med andre grupper, f.eks. Når det gælder beskyttelse af sårbare medlemmer af ens egen gruppe.
Forskere, der undersøgte oxytocins rolle i voksen menneskelig binding, fandt også, at hormonet kan virke "som rosenfarvede briller" på, hvordan enkeltpersoner ser deres romantiske partners bindingsadfærd over for sig selv.
Datonat: Brætspil eller kunstklasse?
Dr. Melton og kolleger tilmeldte 20 par i alderen 25 til 40 år og tildelte dem tilfældigt til at gå på en af to typer datoer: "par kunstklasse" eller "spilnat." Hver aktivitet varede i ca. 1 time.
De par, der gik på spilleaften, spillede kort, ordspil, skak, brikker, domino, gåder, monopol og andre spil. Indstillingen var velkendt og hjemmelignende, og parene spillede spillet alene.
De par, der blev tildelt kunstklassedato, deltog i en malerkurs for par. Der var to klasser, hver med fem par, og indstillingen var et kunststudie.
Alle individer udfyldte et spørgeskema med seks punkter, der spurgte dem, hvor fortrolige de var med de aktiviteter, de udførte. Undersøgelsen omfattede også spørgsmål om interaktioner med deres partner, såsom øjenkontakt, berøring og kommunikation.
Alle par gav urinprøver før og efter deres datoer. Fra disse var forskerne i stand til at måle, hvorvidt eller hvor meget oxytocinniveauerne havde ændret sig under begivenheden.
Resultaterne afslørede, at oxytocinniveauet steg for alle parene. Stigningen i oxytocin hos mænd i malerklassen var imidlertid 2 til 2,5 gange højere end i andre grupper.
Gruppen med den næsthøjeste stigning i oxytocin var kvinder, der spillede spil. Herefter var det kvinder i malerklassen, efterfulgt af mænd, der spillede spil. Forskellene mellem disse tre grupper var imidlertid meget små.
”Dette antyder, at nogle typer aktiviteter kan være mere gavnlige for mænd end kvinder og omvendt,” kommenterer Dr. Melton.
Undersøgelsen foreslog også, at dem, der lavede kunstklassen, rørte deres partnere oftere end dem, der spillede brætspil.
Nyhedsfaktor kan også være vigtig
Dr. Melton bemærker, at kunstklasser normalt ikke er steder, hvor du kan forvente at interagere med din partner.
"Men nogle gange gjorde par, der malede, aktiviteten til en bindingstid ved at vælge at interagere - lægge en arm omkring deres partner eller blot sige:" Godt job, "tilføjer hun.
Miljøet ser også ud til at have betydning. Forskerne fandt ud af, at hvis indstillingen og aktiviteten var ny for parret, frigav de mere oxytocin end dem i et hjemmelignende, velkendt miljø.
Denne nyhedsfaktor kan være værd at overveje for dem, der planlægger en Valentinsdag-aften.
"Vores store opdagelse var, at alle par frigiver oxytocin, når de spiller sammen - og det er god nyhed for parforhold."
Karen Melton, Ph.D.
