Hvad man skal vide om koldinduceret astma
Astma forårsager betændelse i luftvejene og åndedrætsbesvær. Flere faktorer, herunder træning og koldt vejr, kan udløse astmasymptomer. Indånding af kold, tør luft kan få luftvejene til at stramme sig, hvilket gør det sværere at trække vejret.
Flere behandlinger og forebyggende foranstaltninger kan hjælpe med at minimere virkningen af kold luft på en person med astma.
Denne artikel beskriver, hvorfor koldt vejr kan forværre astmasymptomer, og hvordan man genkender, når symptomer udløses.
Hvordan påvirker koldt vejr astma?
Næsen og munden opvarmes og luftes typisk luften, før den når lungerne, og det gør det lettere at trække vejret.
Når luften er meget tør og kold, som om vinteren, er det sværere for kroppen at varme op.
Når kold luft rammer luftvejene, reagerer lungerne ved at stramme dem. Kold luft indeholder mindre fugt, og indånding kan tørre luftvejene. Dette kan få luftvejene til at krampe og udløse et astmaanfald, som kan medføre hoste.
Ifølge American College of Allergy, Asthma & Immunology troede forskere engang, at luftens kulde var den primære udløser af symptomer. Imidlertid viser mere opdateret forskning, at tørhed snarere end temperatur er skyldige.
En person finder ofte, at deres symptomer forværres, når de er aktive udendørs - for eksempel på ski, skovle sne eller løbe.
Under træning er det mere almindeligt at trække vejret gennem munden end næsen. Fordi munden ikke varmer så godt som næsen, er det mere sandsynligt, at en person indånder koldere luft, mens man træner.
En kombination af fysisk aktivitet og indånding af kold luft kan forværre astmasymptomerne betydeligt.
Symptomer
Koldinduceret astma kan forårsage symptomer, der inkluderer:
- brystsmerter
- hoste
- følelse af åndenød
- en fornemmelse af tæthed i brystet
- hvæsen
Disse symptomer har tendens til at udvikle sig kort efter, at en person er udsat for kold luft udendørs. De forsvinder normalt, når personen når et varmere miljø.
Imidlertid kan en person med mere alvorlig astma opleve længerevarende symptomer.
Sådan styres
Hvis en person har et astmaanfald, der udløses af koldt vejr, skal de først bruge deres kortvirkende inhalator til at løsne og åbne luftvejene.
Denne inhalator indeholder typisk albuterol, en beta-agonist. En person skal altid have deres inhalator med sig, hvis de skal udendørs i koldere temperaturer.
Dernæst skal en person, der oplever et koldinduceret astmaanfald, forsøge at komme til et varmere miljø så hurtigt som muligt.
Efter indånding af varmere luft i flere minutter, bør luftvejene begynde at åbne sig, og symptomerne skal reduceres hurtigt.
Hvis en person oplever disse symptomer regelmæssigt, skal de tage dette op med deres læge. Lægen kan ordinere yderligere langvarige behandlinger, såsom en langtidsvirkende bronkodilatator.
Når træning udløser astmasymptomer, er den medicinske betegnelse for dette træningsinduceret bronkokonstriktion. For at reducere denne effekt kan en læge også ordinere medicin, der kaldes leukotrienreceptorhæmmere.
For alle med astma kan arbejde med at kontrollere symptomer og reducere antallet af angreb hjælpe med at forhindre symptomer i at udvikle sig i koldt vejr.
Forebyggelse
En person kan tage visse skridt for at forhindre koldt vejr i at udløse astmasymptomer.
Ud over at tage medicin kan følgende strategier hjælpe:
- Opvarmning i cirka 5-10 minutter, før du går ud i det fri. Dette kan involvere aerob aktivitet, såsom dans.
- Brug af en kortvirkende inhalator 10–15 minutter, før du går udendørs. Dette kan reducere sandsynligheden for, at kold luft får luftvejene til at indsnævres.
- Iført noget, der dækker munden, når du er udenfor. Dækning af munden med et tørklæde kan for eksempel varme luften på vej til lungerne.
- Koncentrerer sig om at trække vejret gennem næsen, når det er muligt. Dette hjælper også med at varme luften, før den når lungerne.
Hvis det er muligt, bør en person med koldinduceret astma undgå at gå udendørs, når temperaturen når 10 ° F eller lavere. Vejr denne forkølelse er signifikant mere tilbøjelige til at udløse astmasymptomer.
Resumé
Koldt vejr er en almindelig astmaudløser, selvom tørhed i luften er mere tilbøjelige til at forårsage problemer end temperaturen alene.
At engagere sig i fysisk aktivitet under indånding af kold luft kan yderligere forværre astmasymptomerne.
Hvis en person ikke kan klare deres astmasymptomer godt med forebyggende foranstaltninger og ordineret medicin, såsom kortvirkende inhalatorer, skal de konsultere en læge.
Lægen kan anbefale yderligere behandlinger for at forhindre symptomer i at blive mere alvorlige.
