Hvad er en detox af tungmetal?

At have en overskydende mængde tungmetaller kan påvirke menneskekroppen negativt.Nogle fødevarer og medicin kan hjælpe med at fjerne tungmetaller fra kroppen. Brug af sådanne stoffer til dette formål er kendt som en tungmetal-detox.

At have små mængder af nogle tungmetaller, såsom jern og zink, er afgørende for en sund krop. At have store mængder tungmetaller kan imidlertid være giftigt for kroppen og miljøet.

Ifølge en gennemgang fra 2019 er tungmetalforgiftning et almindeligt sundhedsproblem på grund af forekomsten af ​​industri-, landbrugs- og spildevandsaffald.

Visse stoffer, såsom dem, der findes i nogle fødevarer og medicin, binder sig til tungmetaller og transporterer dem ud af kroppen. Denne proces kaldes chelation.

Ikke-godkendt chelation kan dog være farlig og endda dødelig. Folk bør ikke forsøge at afgifte tungmetaller uden tilsyn af en sundhedsperson.

Denne artikel ser på de mulige fordele ved detox-diæter med tungmetal, beviset bag dem, nogle vigtige sikkerhedsovervejelser og de mulige bivirkninger.

Hvad er en detox af tungmetal?

Stoffer, der findes i visse fødevarer, kan hjælpe med at transportere tungmetaller ud af kroppen.

En detox af tungmetal sigter mod at fjerne overskydende tungmetaller fra kroppen.

Et stof, der binder til tungmetaller, er kendt som en chelator, og den proces, der transporterer dem ud af kroppen kaldes chelation. Folk kan også henvise til en heavy metal detox som chelateringsterapi.

Læger bruger specifikke chelatormedicin til behandling af tungmetalforgiftning. Visse fødevarer kan også hjælpe med at flytte tungmetaller ud af kroppen.

Tungmetal toksicitet kan påvirke organers funktion som hjernen, leveren og lungerne. At have høje niveauer af tungmetaller i kroppen kan også reducere energiniveauet og påvirke blodsammensætningen.

Langvarig eksponering for tungmetaller kan forårsage de symptomer, der ses under degenerative tilstande, såsom Parkinsons sygdom og Alzheimers sygdom. I nogle tilfælde kan langvarig eksponering for nogle metaller endda forårsage kræft.

Nogle eksempler på tungmetaller inkluderer:

• arsen
• cadmium
• krom
• kobber
• at føre
• nikkel
• zink
• kviksølv
• aluminium
• jern

Tungmetaller kan komme ind i vores kroppe gennem mad og miljømæssige faktorer. Nogle kilder til tungmetaller inkluderer:

• jorderosion
• minedrift
• industri affald
• emissioner af fossile brændstoffer
• pesticider på afgrøder
• spildevand
• ryger tobak

Er detox af tungmetaller effektive?

For mennesker med tungmetalforgiftning kan en detox af tungmetal være afgørende for at forhindre livstruende komplikationer. Læger kan bruge visse lægemidler, såsom penicillamin eller dimercaprol, der binder til metaller og fører dem ud af kroppen.

For mennesker med lav, men regelmæssig eksponering for tungmetaller, som kan opbygges i kroppen, kan en tungmetaldetox hjælpe med at forhindre en række kroniske tilstande. Ifølge nogle undersøgelser kan detoxing af tungmetaller hjælpe med at forhindre nyre-, kardiovaskulære og neurologiske tilstande.

Nogle sundhedspersonale foreslår cheleringsterapi som en behandlingsmulighed for forskellige sundhedsmæssige forhold, som afsnittene nedenfor vil diskutere mere detaljeret.

Kardiovaskulær sygdom

Nogle sundhedspersonale foreslår chelationsterapi som en behandling for hjerte-kar-sygdomme.

Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) fandt en omfattende undersøgelse af 1.708 personer en beskeden reduktion i kardiovaskulære hændelser efter chelateringsbehandling sammenlignet med placebo. Dette var dog kun tilfældet for mennesker med diabetes.

NCCIH antyder også, at det kan være bedre at følge en hjerte-sund diæt og foretage de nødvendige livsstilsændringer for at imødegå hjertesygdomme, snarere end at risikere de potentielt farlige bivirkninger af chelateringsbehandling, som overhovedet ikke giver nogen fordele.

Alzheimers sygdom

Nogle forskere mener, at der er en forbindelse mellem høje niveauer af tungmetaller og Alzheimers sygdom.

Der har været meget præklinisk in vitro- og in vivo-forskning, der viser sammenhængen mellem metaller som kobber, zink og jern og starten og udviklingen af ​​neurodegenerative tilstande såsom Alzheimers sygdom. Metaller er kritisk involveret i de cellulære processer, der formidler neuronal og hjernens sundhed.

Specifikt antyder en artikel, at en terapeutisk strategi rettet mod hjernemetaller er teoretisk velbegrundet og berettiget. Forskere kræver dog yderligere beviser for at understøtte dette. Forskning har vist, at ingen endelig metalmålrettet vej, såsom streng chelation, er effektiv eller optimal i behandlingen af ​​Alzheimers sygdom.

Autisme

Nogle udøvere foreslår chelatering som en behandlingsmulighed for autisme. Dette hænger sammen med forslag om, at thimerosal i børnevaccinationer forårsagede autisme på grund af kviksølvtoksicitet. Thimerosal er et konserveringsmiddel, der indeholder kviksølv til stede i visse børnevaccinationer.

National Capital Poison Center oplyser, at der ikke er noget videnskabeligt bevis, der understøtter nogen sammenhæng mellem thimerosal - eller nogen børnevaccination - og autisme.

Læs mere om fakta og myter om vaccinationer her.

Er tungmetal detoxer sikre?

Alle har en vis mængde tungmetaller i deres krop. For mennesker med en normal mængde har chelation potentialet til at forårsage mere skade end godt.

Chelationsterapi kan behandle tungmetalforgiftning under omhyggelig tilsyn af en sundhedsperson. Brug af chelationsterapi til andet end ekstreme tilfælde af tungmetalforgiftning kan være meget farligt og endda dødelig.

Ifølge National Capital Poison Center døde en 5-årig autistisk dreng i 2005 under intravenøs chelationsbehandling ved hjælp af dinatriumedetat. Chelateterapien forårsagede lave calciumniveauer i hans blod, hvilket forårsagede hjertestop og vævsdød, hvilket i sidste ende førte til hjernedød.

De rapporterer også, at en 53-årig kvinde i 2003 døde under en naturopatisk behandling af intravenøs chelateringsbehandling, der brugte stoffet ethylendiamintetraeddikesyre. Chelateterapi forårsagede et fald i calciumniveauerne, som derefter påvirkede blodtilførslen til hjertemusklen og hjerterytmen.

I nogle tilfælde kan detoxer af tungmetal få tungmetaller til at recirkulere i kroppen.

Bivirkninger

Chelationsterapi kan forårsage mange bivirkninger, herunder:

• hovedpine
• en reduktion i calciumniveauer, som kan være fatale
• et fald i blodtrykket
• permanent nyreskade

Alternativer

En person kan muligvis reducere niveauet af tungmetaller i deres krop mere gradvist ved at foretage ændringer i deres kost. Visse fødevarer, såsom spirulina og koriander, kan hjælpe med at transportere overskydende tungmetaller ud af kroppen.

Ifølge en gennemgang fra 2013 kan følgende fødevarer være effektive til afgiftning af tungmetaller:

• Kostfibre: Forskellige fødevarer rig på fibre, såsom frugt og korn med klid, kan hjælpe med at fjerne tungmetaller. Forskere har fundet fiber for at reducere kviksølvniveauer i hjernen og blodet.
• Chlorella: Undersøgelser har vist, at chlorella øger afgiftningen af ​​kviksølv hos mus.
• Fødevarer, der indeholder svovl: Fødevarer rig på svovl, såsom hvidløg og broccoli, kan være gode chelatorer. Forskning har antydet, at hvidløg kan have forhindret nyreskade fra cadmium og reduceret oxidativ skade fra bly hos rotter.
• Koriander: Koriander kan hjælpe, men der er i øjeblikket begrænset bevis for at støtte dette. I et dyreforsøg mindskede koriander optagelsen af ​​bly i knogler. I et forsøg med børn med blyeksponering var koriander lige så effektiv som placebo.

Den samme anmeldelse viser også nogle kosttilskud, der kan arbejde for at chelatere tungmetaller fra kroppen:

• Glutathion: Visse former for glutathion, når en person tager det andet end oralt, kan beskytte celler mod den oxidative skade, som tungmetaller kan forårsage.
• Modificeret citruspektin: Modificeret citruspektin og stoffer fra brune tang sænkede tungmetaltoksicitet med cirka 74% hos mennesker på tværs af fem casestudier.
• Svovlholdige aminosyrer: Eksempler på disse er taurin og methionin.
• Alfa-liponsyre: Alpha-liponsyre er en stærk antioxidant, der kan fornye andre antioxidanter i kroppen og chelate metaller fra kroppen.
• Selen: Selen kan hjælpe med at fjerne kviksølv fra kroppen. I et forsøg gavnede organisk selentilskud mennesker med kviksølveksponering.

Selvom disse er mindre ekstreme metoder til at afgifte kroppen, er det stadig vigtigt at være forsigtig, når du bruger kosttilskud eller for store mængder af en type mad.

Selvom kostfibre kan hjælpe med at afgifte kroppen, fandt en undersøgelse, at opløselig fiber såsom hørfrø øgede retentionen af ​​cadmium hos rotter. Personer med høj eksponering for cadmium kan derfor være nødvendigt at udvise forsigtighed, når de indtager hørfrø.

Visse chelatorer, såsom alfa-liponsyre, kan forårsage omfordeling af metaller i kroppen. Folk bør derfor være forsigtige, når de bruger bestemte afgiftningsstoffer og altid følge råd fra en sundhedsperson.

Resumé

At have store mængder tungmetaller i kroppen kan forårsage sundhedsmæssige bekymringer eller kroniske sundhedsmæssige forhold. Der er dog en begrænset mængde bevismateriale, der tyder på, at en tungmetal-detox med medicin eller chelateringsbehandling kan kurere enhver tilstand.

Chelationsterapi kan være afgørende for behandling af tungmetalforgiftning. I nogle tilfælde kan det dog være meget farligt og kan forårsage mere skade end godt. Nogle gange kan det endda være fatalt.

Folk, der ønsker at afgifte fra tungmetaller, bør prøve at finde alternativer, der er mere sikre og arbejde mere gradvist. Visse fødevarer fungerer også som chelatorer for at binde til tungmetaller og transportere dem ud af kroppen.

Visse kosttilskud kan også arbejde for at afgifte kroppen fra tungmetaller. Folk bør konsultere deres læge, inden de tager nye kosttilskud, og de bør altid følge vejledningen fra deres sundhedspersonale, når de sigter mod at afgifte naturligt fra tungmetaller.