Ti måder at lindre mavesår derhjemme
I april 2020 blev den Food and Drug Administration (FDA) anmodede om, at alle former for receptpligtig og receptfri (OTC) ranitidin (Zantac) blev fjernet fra det amerikanske marked. De fremsatte denne anbefaling, fordi uacceptable niveauer af NDMA, et sandsynligt kræftfremkaldende stof (eller kræftfremkaldende kemikalie), var til stede i nogle ranitidinprodukter. Folk, der tager receptpligtig ranitidin, skal tale med deres læge om sikre alternative muligheder, inden de stopper stoffet. Folk, der tager OTC-ranitidin, skal stoppe med at tage stoffet og tale med deres sundhedsudbyder om alternative muligheder. I stedet for at tage ubrugte ranitidinprodukter til et tilbagetagelsessted for lægemidler, bør en person bortskaffe dem i henhold til produktets instruktioner eller ved at følge FDA's vejledning.
Sår kan udvikle sig i mange dele af kroppen, herunder maveforingen. Nogle naturlige hjemmemedicin kan lindre smerter og andre symptomer forbundet med sår.
Mavesår er sår, der udvikler sig i slimhinden i mave eller tolvfingertarm, som er den første del af tyndtarmen. Mavesår er også kendt som mavesår, mavesår eller duodenalsår.
Mavesår udvikles, når mavesyre irriterer slimhinden i maven.
Årsager til mavesår inkluderer:
- en infektion med Helicobacter pylori (H. pylori) bakterier
- langvarig brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen eller aspirin
Nogle mennesker tror, at stress eller krydret mad kan forårsage mavesår. Disse forårsager ikke mavesår, men de kan gøre dem værre ved at øge mavesyreproduktionen.
Læs om ti evidensbaserede metoder til at lindre smerten fra mavesår.
Ti evidensbaserede midler mod mavesår
Hvis en person har et sår, kan de føle en brændende fornemmelse i maven. Denne brændende fornemmelse ofte:
- varer et par minutter eller flere timer
- letter efter at have taget antacida eller stoppet madindtagelsen
- starter midt om natten eller under måltiderne
- forekommer tændt i flere uger
Folk kan lindre disse symptomer ved hjælp af følgende hjemmemedicin:
1. Probiotika
Probiotika er levende organismer, der hjælper med at genoprette balancen i bakterierne i fordøjelseskanalen. Ud over at hjælpe med at opnå optimal tarmsundhed kan de hjælpe med at behandle sår.
Ifølge en anmeldelse fra 2014 kan probiotika ikke dræbe H. pylori bakterie. De kan dog reducere mængden af tilstedeværende bakterier, fremskynde helingsprocessen og forbedre nogle symptomer.
Når det tages sammen med andre behandlinger, kan probiotika hjælpe med at udrydde skadelige bakterier.
Folk kan finde probiotika i følgende kilder:
- yoghurt
- gærede fødevarer
- probiotiske kosttilskud
Nogle fødevarer indeholder probiotika. Men overvej at tage kosttilskud, da de har højere koncentrationer af probiotika pr. Portion.
2. Ingefær
Mange mennesker tror, at ingefær har gastrobeskyttende virkninger. Nogle mennesker bruger det til at behandle mave- og fordøjelsesforhold, såsom forstoppelse, oppustethed og gastritis.
En gennemgang fra 2013 antyder, at ingefær kan hjælpe med mavesår forårsaget af H. pylori bakterie. At spise ingefær kan også forhindre sår forårsaget af NSAID'er.
Mange af disse resultater kommer imidlertid fra dyreforsøg, så det er ikke klart, om virkningerne ville være ens hos mennesker.
3. Farverige frugter
Mange frugter indeholder forbindelser kaldet flavonoider, som er polyphenoler. Flavonoider bidrager til de rige farver på nogle frugter.
Ifølge en gennemgang fra 2011 kan polyphenoler hjælpe med mavesår. De kan også hjælpe en række andre fordøjelsesproblemer, herunder spasmer og diarré.
Flavonoider beskytter maveforingen mod at udvikle sår. De gør dette ved at øge maveslim, som hæmmer væksten af H. pylori. Flavonoider har også antioxidantegenskaber.
Flavonoider er til stede i frugter såsom:
- æbler
- blåbær
- kirsebær
- citroner og appelsiner
- nødder
4. Plantain bananer
Plantains er en type banan. Forskning fra 2011 antyder, at umodne plantaner kan have en positiv effekt på mavesår.
Umodne plantaner indeholder et flavonoid kaldet leucocyanidin. Leucocyanidin øger mængden af slim i maven. Denne frugt kan også reducere surhedsgraden, hvilket kan hjælpe med at forebygge og lindre symptomer på sår.
5. Skat
Honning er et populært, naturligt sødemiddel, der bruges i hele USA. Folk, der spiser honning regelmæssigt, kan nyde en række sundhedsmæssige fordele.
En gennemgang fra 2016 siger, at Manuka-honning har antimikrobielle virkninger imod H. pylori. Det antyder, at honning kan være nyttigt til behandling af mavesår.
Folk bruger også honning til at fremskynde sårheling, herunder sår, forbrændinger og sår.
6. Gurkemeje
Gurkemeje er et populært gult krydderi, der ofte bruges i Indien og andre dele af det sydlige Asien. Ligesom chili peber indeholder gurkemeje en forbindelse kaldet curcumin. Forskere begynder at undersøge curcumin med hensyn til dets sundhedsmæssige fordele.
En gennemgang fra 2013 konkluderede, at curcumin har antiinflammatoriske og antioxidante aktiviteter, der kan hjælpe med at forhindre mavesår. Der er dog et begrænset antal undersøgelser på mennesker.
Der skal være mere forskning for at undersøge, hvor effektiv gurkemeje er til behandling af sår. Alligevel ser de indledende resultater ud til at være positive. Forskere håber, at gurkemeje kan hjælpe med at lindre mavesymptomer og behandle sårene.
7. Kamille
Nogle mennesker bruger kamilleblomster og kamille te til behandling af mindre angst, tarmkramper og betændelse.
En gennemgangsundersøgelse offentliggjort i 2012 rapporterer, at kamilleekstrakter også kan have antisåregenskaber. Nogle forskere mener, at det kan hæmme mavesår og reducere deres helbredelsestid.
Meget af denne forskning stammer imidlertid fra dyreforsøg. Forskere ved ikke, om kamille vil have de samme virkninger på mennesker.
8. Hvidløg
Hvidløg er populær i mange dele af verden for at tilføje mad til smag. Hvidløg har antimikrobielle og antibakterielle egenskaber, hvilket gør det nyttigt til bekæmpelse af infektioner.
Nogle undersøgelser understøtter hvidløgs effektivitet til behandling af sår. For eksempel viste en 2016-undersøgelse af dyr, at hvidløg kunne hjælpe med at forhindre udvikling af sår og hjælpe med at fremskynde helingsprocessen.
Ifølge en gennemgang fra 2015 kan hvidløg også hjælpe med at forhindre væksten af H.pylori.
En mindre undersøgelse fra 2015 antyder, at det at spise to fed hvidløg sammen med et måltid to gange dagligt kan have antibakteriel virkning mod H. pylori.
Imidlertid er ikke alle undersøgelser enige om, at hvidløg påvirker H.pylori eller forhindrer sår. Forskere har stadig brug for mere forskning.
9. Lakrids
Lakrids er et populært krydderi, der er hjemmehørende i Middelhavsområdet og Asien. Folk har brugt lakrids i traditionelle lægemidler i hundreder af år. Nogle mennesker tror, at spise en tørret lakridsrod kan hjælpe med at kurere og forhindre sår.
Forskning har dog en tendens til at fokusere på brugen af kosttilskud, ikke tørret lakridsrod. Så folk, der er interesseret i at bruge dette krydderi til mavesår, vil måske prøve det som et supplement.
En undersøgelse fra 2013 viste, at indtagelse af lakridstilskud kan hjælpe med at bekæmpe H. pylori infektioner. Undersøgelsen antyder, at tilskuddet hjælper med at forhindre, at bakterierne vokser.
10. Aloe vera
Aloe vera er en populær plantebaseret olie, der findes i mange aktuelle lotioner, kosmetik og fødevarer.
Nogle undersøgelser af, hvordan aloe vera påvirkede mavesår, gav positive resultater.
For eksempel rapporterede en undersøgelse fra 2011 om rotter, at aloe vera-behandlede sår på samme måde som en populær medicin mod mavesår.
Men forskere undersøgte dyr, ikke mennesker. Så forskere skal undersøge mere for at se virkningerne af aloe vera på mennesker.
Medicinske behandlinger for mavesår
Medicinske behandlinger for mavesår varierer afhængigt af, hvad der forårsager mavesåret.
Hvis indtagelse af NSAID'er forårsagede såret, vil en læge sandsynligvis råde personen til at stoppe eller reducere brugen af disse stoffer. Folk kan skifte til en anden medicin mod smerte.
En læge kan ordinere protonpumpehæmmere (PPI'er) for at reducere mavesyre og beskytte slimhinden i maven. De kan ikke dræbe bakterier, men de kan hjælpe med at bekæmpe en H. pylori infektion. Nogle eksempler inkluderer Nexium, Prilosec og Prevacid.
En læge kan også ordinere histaminreceptorblokkere. Disse forhindrer maven i at producere for meget syre.
En læge kan også ordinere et beskyttelsesmiddel kaldet sucralfat (Carafate). Dette hjælper med at forhindre yderligere skader på området omkring såret.
Når en H. pylori infektion forårsagede såret, kan en læge også ordinere antibiotika. Siden H. pylori kan være svært at dræbe, skal en person tage alle doser nøjagtigt som foreskrevet, selv efter symptomerne forsvinder.
Ofte vil en læge kombinere flere medikamenter og terapier, når de behandler et sår. Kombinationsterapier hjælper med at løse smerter, forhindre yderligere skader og helbrede enhver infektion.
Outlook
En person kan muligvis finde lettelse med nogle hjemmemedicin. Men folk skal se deres læge for at finde ud af årsagen og modtage medicinsk behandling.
En læge kan oprette en behandlingsplan for at hjælpe med at behandle mavesåret. Hjemmemedicin kan hjælpe med at forhindre sår i at udvikle sig i fremtiden og naturligvis hjælpe med at lette symptomerne.
