Hvad kan forårsage svimmelhed, når du vågner op?
Lejlighedsvis er det ikke grund til bekymring at vågne op svimmel. Mulige årsager til regelmæssig svimmelhed om morgenen kan omfatte dehydrering, øreinfektioner, lavt blodtryk og medicin bivirkninger.
De fleste mennesker oplever svimmelhed fra tid til anden. Ifølge National Institute on Deafness and Other Communication Disorders havde ca. 15 procent af de voksne i USA et balance- eller svimmelhedsproblem i 2008.
Svimmelhed præsenterer på forskellige måder, men det kan omfatte:
- føler sig svimmel eller lyshåret
- føler sig ude af balance eller desorienteret
- en fornemmelse af at dreje
Svimmelhed er ofte kortvarig og har måske ikke altid en åbenbar årsag. Imidlertid kan regelmæssigt at vågne op svimmel være et symptom på en underliggende tilstand.
I denne artikel diskuterer vi de mulige årsager til at vågne op svimmel, forebyggende tip, og hvornår man skal se en læge.
Dehydrering
Folk, der er dehydreret om natten, kan nogle gange vågne op og føle sig svimmel. Andre tegn på dehydrering kan omfatte:
- føler sig tørstig
- træthed
- hovedpine
- tør mund og læber
Årsager til at vække dehydreret kan omfatte:
- ikke drikker nok væske i løbet af dagen
- sover i et varmt miljø
- overdreven alkoholforbrug
- sygdomme, der forårsager opkastning og diarré
- tager medicin, der får en person til at tisse mere
- drikker for mange koffeinholdige drikkevarer, hvilket får en person til at tisse mere
Lavt blodtryk
Lavt blodtryk eller hypotension kan forårsage svimmelhed hos nogle mennesker.
Blodtryk kan også pludselig falde, når en person skifter fra liggende eller siddende stilling til stående stilling, for eksempel når de kommer ud af sengen om morgenen. Dette pludselige fald i blodtrykket kaldes postural eller ortostatisk hypotension.
Symptomer på postural hypotension kan omfatte:
- svimmelhed
- føler sig lyshåret
- sløret syn
- besvimelse
- falder
Lavt blodtryk kan undertiden være et symptom på en anden tilstand, såsom Parkinsons sygdom eller Addisons sygdom. Langvarig sengeleje og visse medikamenter, såsom betablokkere, kan også forårsage lavt blodtryk.
For folk, der oplever postural hypotension, kan man stå op eller komme langsomt ud af sengen og hjælpe med at forhindre svimmelhed eller besvimelse. Brug af kompressionsstrømper i løbet af dagen kan også hjælpe nogle mennesker.
Hvis en medicin forårsager lavt blodtryk, kan en læge anbefale at ændre dosis eller skifte til et andet lægemiddel. Behandling af underliggende forhold kan også hjælpe med at forhindre symptomer på lavt blodtryk.
Lavt blodsukker
Tidlig morgen svimmelhed kan være et symptom på lavt blodsukker eller hypoglykæmi. Lavt blodsukker er mere almindeligt hos mennesker med diabetes, især dem der tager insulin, end hos dem uden denne tilstand.
Hos mennesker med diabetes kan årsagerne til lavt blodsukker omfatte:
- tager for meget insulin eller anden diabetesmedicin
- springer over måltider eller spiser for lidt
- intens fysisk aktivitet
- overdreven alkoholforbrug
Symptomer på lavt blodsukker kan omfatte:
- rysten eller rysten
- hovedpine
- træthed
- sløret syn
- koncentrationsbesvær eller forvirring
- overdreven svedtendens
Imidlertid kan alle opleve lavt blodsukker, og der er måske ikke altid en åbenbar årsag. Folk, der regelmæssigt oplever symptomer på lavt blodsukker, bør se en læge.
Labyrinthitis
Labyrinthitis er en viral eller bakteriel infektion i det indre øre, der kan føre til svimmelhed. Infektionen forårsager betændelse i de sarte strukturer i det indre øre eller labyrint, som spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af en persons balance.
Labyrinthitis kan undertiden gøre det vanskeligt for en person at stå op eller forblive oprejst, især når man kommer ud af sengen.
Andre symptomer på labyrinthitis kan omfatte:
- øre smerter
- hovedpine
- en ringen eller brummen i øret
- sløret eller dobbeltsyn
- kvalme eller opkastning
Labyrinthitis skyldes oftest en virusinfektion og forekommer ofte efter forkølelse eller influenza. Behandling indebærer typisk hvile og drikke rigeligt med væsker.
For mennesker med mere alvorlige symptomer kan en læge anbefale medicin for at reducere svimmelhed og kvalme. De kan også ordinere et antibiotikum, hvis årsagen er en bakteriel infektion.
Medicin
Nogle medikamenter kan forårsage svimmelhed som en bivirkning. Disse medikamenter inkluderer visse:
- antibiotika
- diuretika
- opioidbaserede smertestillende midler
- anti-epileptika
- immunsuppressive lægemidler
- antidepressiva
- antipsykotika
- antiretrovirale lægemidler
En person skal tale med deres læge, hvis de tager en medicin, som de mener forårsager svimmelhed om morgenen. Lægen kan anbefale at ændre dosis eller skifte til en anden behandling.
Obstruktiv søvnapnø
Obstruktiv søvnapnø (OSA) er en søvnforstyrrelse, der undertiden kan forårsage svimmelhed om morgenen. OSA opstår, når en persons vejrtrækning gentagne gange bliver afbrudt eller blokeret under søvn. Disse afbrydelser forstyrrer søvn og kan påvirke iltniveauerne i blodet.
Andre symptomer på OSA kan omfatte:
- højt snorken og gispende mens du sover
- har brug for at tisse oftere i løbet af natten
- mundtørhed og hovedpine om morgenen
- koncentrations- og hukommelsesvanskeligheder
- overdreven træthed i løbet af dagen
På lang sigt kan OSA øge en persons risiko for at udvikle flere kroniske tilstande, såsom hjerteproblemer, diabetes og astma.
Mennesker med symptomer på OSA bør se en læge for en evaluering. Afhængig af den underliggende årsag til en persons OSA, kan behandlingsmuligheder omfatte livsstilsinterventioner, iført en åndedrætsværn om natten og kirurgi.
Forebyggelse
Nogle livsstilsinterventioner kan hjælpe med at forhindre eller mindske svimmelhed om morgenen. Disse inkluderer:
- drikker rigeligt med væsker for at forblive hydreret
- holder op med at ryge
- reducere alkoholindtag
- spise en afbalanceret og sund kost
- undgå koffeinholdige drikkevarer om aftenen
- får nok søvn
- gør regelmæssig motion
- reducere og håndtere stress
Hvornår skal jeg se en læge
Folk, der lejlighedsvis vågner svimmel, har sandsynligvis ikke brug for lægehjælp. Men folk, der regelmæssigt oplever svimmelhed om morgenen, bør se en læge. Det er også vigtigt at konsultere en læge, hvis andet angående symptomer ledsager svimmelheden.
En person bør straks søge lægehjælp, hvis der opstår svimmelhed sammen med brystsmerter, hurtig puls eller svær hovedpine.
Resumé
De fleste mennesker oplever svimmelhed fra tid til anden, og det er normalt ikke grund til bekymring. Men regelmæssigt at vågne op med at være svimmel kan være et tegn på en underliggende tilstand. Mulige årsager til svimmelhed kan omfatte dehydrering, øreinfektioner, lavt blodtryk og medicin bivirkninger.
Mennesker, der regelmæssigt vågner med svimmelhed eller oplever andre symptomer ved siden af svimmelhed, bør se en læge.
