Hvad er superfoods, og hvorfor skal du spise dem?
Fødevarer, der indeholder høje niveauer af antioxidanter og andre næringsstoffer, såsom vitaminer, mineraler og antioxidanter, til minimale kalorier, kaldes undertiden superfood. Disse fødevarer er velsmagende og sunde tilføjelser til kosten. Lær mere om, hvilke fødevarer du skal vælge, hvordan du spiser mere af dem, og hvad du skal undgå.