Sådan popper du dine ører: Otte effektive metoder

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

De fleste mennesker har haft den smertefulde og irriterende fornemmelse af deres ører, der har været fulde eller tilstoppede og har brug for at poppe. Den medicinske betegnelse for dette er ørebarotrauma.

Ørebarotrauma sker normalt, når en person er syg eller skifter højde, f.eks. Når de flyver på et fly, kører op ad et bjerg eller falder ned i begyndelsen af ​​et dyk.

Hvad er denne fornemmelse, og hvordan kan en person få deres ører til at sprænge? Læs videre for at få flere oplysninger om denne almindelige oplevelse.

Sådan popper du ørerne

Sygdom og ændringer i højden er de vigtigste årsager til ørebarotrauma.

Popping ørerne hjælper med at åbne eustachian rør og regulere trykket i mellemøret.

Der er mange strategier, som folk kan bruge til at hjælpe med at sprænge deres ører sikkert og effektivt:

Gabe

Gaben hjælper med at åbne de eustakiske rør. Prøv at tvinge et gaben flere gange, indtil ørerne åbner.

Sluge

Indtagelse hjælper med at aktivere musklerne, der åbner det eustakiske rør. Sipping vand eller sugning af hårdt slik kan bidrage til at øge behovet for at sluge.

Valsalva manøvre

Hvis gaben og synke ikke virker, skal du trække vejret dybt og klemme næsen. Hold munden lukket, og prøv at blæse luft gennem næsen forsigtigt.

Det er bedst at være forsigtig, når du udfører denne manøvre, fordi der er en lille risiko for at sprænge trommehinden.

Toynbee manøvre

For at udføre Toynbee-manøvren skal du klemme næsen lukket og lukke munden og derefter prøve at sluge. At have en mundfuld vand kan gøre det lidt lettere.

Frenzel manøvre

For at udføre denne manøvre skal du klemme næsen lukket og bruge tungen til at give en klik- eller “K” -lyd.

Tyggegummi

Tyggegummi hjælper med at øge synke, fordi det stimulerer spytproduktion. Tyggebevægelsen kan også hjælpe med at åbne de eustakiske rør.

Prøv specielle enheder

Der er enheder til rådighed, der kan hjælpe med at rydde ørerne. Disse er især nyttige for folk, der ikke er i stand til at bruge eller udføre ovenstående manøvrer sikkert eller effektivt.

Der er tre typer enheder:

• Specielle ørepropper: Disse specielle ørepropper hævder at hjælpe med at regulere luftstrømmen fra miljøet til øret. Det er ikke klart, om de virkelig er effektive, men de er billige og risikofrie.
• Otovent: Otovent og lignende enheder efterligner de bevægelser, der bruges i Valsalva-manøvren. For at bruge den skal du indsætte dysen i et næsebor. I den anden ende er der en deflateret ballon. Klem det åbne næsebor lukket og spræng ballonen op ved hjælp af dysen i det første næsebor. Denne enhed kan være særlig nyttig til børn eller andre mennesker, der ikke er i stand til at bruge Valsalva korrekt.
• EarPopper: EarPopper er en receptpligtig enhed, der kan hjælpe med at åbne de eustakiske rør. Indsæt blot enheden i det ene næsebor, luk det andet og tryk på en knap. Enheden frigiver små luftpust gennem næsen og ind i de eustakiske rør.

Mange enheder er tilgængelige for køb online for at hjælpe folk med at sprænge deres ører sikkert.

Medicin

Erfarne rejsende tager ofte et afskrækkende middel, når de flyver. Både piller og intranasale sprayer kan fungere, selvom en ældre undersøgelse fandt, at oral medicin var mere effektiv.

At tage medicinen 30 minutter før start eller landing kan hjælpe med at krympe slimhinderne i næsen og eustakierørene, hvilket gør det lettere at rense ørerne.

Mens du flyver, er det vigtigt at undgå at sove under nedstigningen og landingen. Det er mere sandsynligt, at ørerne bliver tilstoppede på dette tidspunkt, og sjældent synke under søvn er muligvis ikke nok til at rydde dem.

Spædbørn har nogle gange svært ved at rydde ørerne, da de ikke er i stand til at sluge eller pope deres ører med vilje.

Fodring (enten ved brystet eller med en flaske) eller ved at give en sut kan hjælpe barnet med at suge og synke for at rydde ørerne. Dette kan betyde at vække barnet under nedstigningen for at undgå senere ubehag.

Hvad sker der, når ørerne springer?

Eustakierøret forbinder øret med halsen og regulerer lufttrykket mellem øret og næsen.

Inde i ørerne er der et lille rør, kendt som det eustakiske rør, der forbinder halsen. Eustachian-røret hjælper med at dræne væske fra øret og regulere lufttrykket mellem næse og ører.

Synke åbner røret og tillader en lille luftboble at bevæge sig fra næsen og ind i øret.

De fleste mennesker bemærker et lille klik eller poppende lyd i øret, når de sluger. dette skyldes luftens bevægelse ind i øret.

Luften absorberes kontinuerligt i foringen af ​​øret. Denne proces hjælper med at holde lufttrykket på begge sider af trommehinden det samme.

Hvis det eustakiske rør blokeres, eller hvis det udvendige tryk er forskelligt fra det indvendige tryk, kan det forårsage den ubehagelige fornemmelse af, at ørerne er fulde.

Blokerede eustakiske rør

Den mest almindelige årsag til et blokeret eustakianrør er en tilstoppet næse, såsom fra forkølelse i hovedet eller sinusinfektion.

Når næsen er fyldt eller tilstoppet, kan det forhindre, at de eustakiske rør drænes eller fyldes ordentligt med luft.

En ophobning af ørevoks er også en almindelig årsag til et blokeret eller blokeret eustakisk rør.

Når det eustakiske rør er blokeret, forhindrer det luftboblen i at bevæge sig ind i mellemøret, hvilket til sidst skaber et vakuum og trækker i trommehinden.

Dette kan være ubehageligt og kan forårsage andre problemer i øret, såsom høretab og svimmelhed.

Ændring af lufttryk

Luftens tryk i øret er normalt det samme som trykket uden for øret. Imidlertid er lufttrykket ikke det samme i højere eller lavere højder, som f.eks. Når man flyver i en flyvemaskine eller dykkerhavsdykning.

Som et resultat skal det eustakiske rør åbnes bredere og oftere for at opretholde og udligne det nye lufttryk.

De fleste mennesker bemærker, at deres ører føler sig dårligere i et fly under start og landing, når flyet kører hurtigt op eller ned.

Det kan også ske når som helst der er hurtige højde- eller trykændringer.

Hvornår skal jeg se lægen

En person med tilstoppede ører bør se deres læge, hvis ørerne ikke springer ud ved hjælp af disse strategier. Enhver, der oplever vedvarende smerte eller ubehag i øret, skal kontakte deres læge hurtigere.

Lægen kan foreslå medicin, såsom decongestants eller steroider, for at hjælpe med at rense øret eller antibiotika, hvis en person har en øreinfektion.

I sjældne tilfælde kan det være nødvendigt med operation for at åbne trommehinden, dræne væsken og udligne trykket i øret.