Hvad er blodrensere, og fungerer de?

Blod spiller en afgørende rolle i kroppen, hvorigennem det transporterer vitalt ilt, næringsstoffer og hormoner. Samtidig er blodet også ansvarlig for at transportere affaldsprodukter væk fra cellerne.

Det transporterer disse toksiner til lunger, lever og nyrer, blandt andre områder, der frigiver disse affaldsprodukter fra kroppen.

Nogle mennesker tror, ​​at blodrensere kan hjælpe disse organer med at udføre deres arbejde og rense blodet.

Der er et tilsyneladende uendeligt antal detoxprodukter, rensninger og kostvaner på markedet. Mange af disse blodrensere og urtetilskud kan være ret dyre på trods af, at de kun har få videnskabelige beviser til støtte for deres påstande.

I virkeligheden håndterer kroppen hovedparten af ​​tiden sine egne affaldsprodukter effektivt. Derfor er det eneste, som en person har brug for at gøre for at hjælpe organerne med at fjerne affald, i de fleste tilfælde at øve sunde vaner. I denne artikel kan du lære mere om blodrensende produkter, og om de fungerer.

Formål

Der er kun få videnskabelige beviser til at bakke op om de formodede fordele ved mange blodrensende produkter.

Hos en sund person renser og afgifter blodet allerede leveren, nyrerne og lungerne.

Leveren spiller den mest betydningsfulde rolle i rensningen af ​​blodet. En sund lever filtrerer ikke kun toksiner og uønskede biprodukter fra blodet, men trækker også næringsstoffer fra den for at levere til kroppen.

Leveren nedbryder affald i relativt harmløse stoffer, som den derefter frigiver fra kroppen.

I mellemtiden hjælper lungerne med at rense blodet ved at fjerne uønskede gasser og frigive dem gennem ånde.Nyrerne filtrerer også affald og biprodukter, som de frigiver i form af urin.

Dette er blot nogle få nøgleorganer, der håndterer rensningen af ​​blodet. Andre organer, der også spiller en rolle, inkluderer:

• hud
• tarmene
• milt
• lymfekarsystemet

Alle disse processer betyder, at kroppen typisk tager sig af blodrensning uden hjælp udefra. I de fleste tilfælde er det nok at tage skridt til at holde disse organer sunde til at sikre, at blodet er rent.

Er nogen 'blodrensere' effektive?

Da kroppen renser blodet effektivt alene det meste af tiden, kan det være svært at bestemme den virkelige effektivitet af detoxprodukter.

Når det er sagt, kan nogle naturlige fødevarer og urter hjælpe organerne med at udføre deres arbejde mere effektivt. Der er dog ingen mirakelkur eller hurtigrengøringsmiddel til blod, uanset hvilke krav et firma måtte fremsætte.

Nedenfor ser vi på, om naturlige blodrensere er effektive, og hvorfor:

Vand

Vand kan være det vigtigste redskab, som en person kan bruge til at holde blodet rent.

Mange mennesker er opmærksomme på, at nyrerne har brug for vand til at filtrere blodet, men vand hjælper også næsten alle andre organer i kroppen med at udføre sit arbejde. At forblive hydreret sikrer, at cellerne har nok vand, som de bruger til at transportere toksiner i blodet til fjernelse. Vand er også nødvendigt for at holde blodkarrene åbne og opretholde strømmen af ​​blod gennem kroppen.

Det generelle råd er, at 8 glas eller ca. 64 ounce vand hver dag er nok til at holde en person godt hydreret.

Selvom dette generelt er tilfældet, kan en persons individuelle behov svinge ud fra et par forskellige faktorer, herunder deres alder, vægt og aktivitetsniveau.

Brug af urinen som en vejledning kan hjælpe en person med at afgøre, om de drikker nok vand. Urinen skal være enten klar eller svag gul hele dagen. Mørkere urin kan indikere, at personen ikke drikker nok vand.

Dyrke motion

Motion kan også være en effektiv blodrensning. Motion fremmer vejrtrækning og sved, og det får hjertet til at pumpe mere blod til musklerne.

Tilfældigvis er dette alle vigtige skridt til at rense blodet.

Spise friske hele fødevarer

Nogle fødevarer, såsom grapefrugt, kan have afgiftningseffekter.

Tilføjelse af flere friske hele fødevarer til kosten er en enkel måde at øge næringsindtagelsen på. Næringsstoffer hjælper kroppens organer med at fungere godt.

Fjernelse af fedtede eller forarbejdede fødevarer og valg af mere sunde valg er ikke en hurtig løsning på en detox eller blodrensning, men det er en langsigtet løsning til forbedring af det generelle helbred. Det kan hjælpe organerne med at udføre deres job bedre og beskytte mod problemer med disse organer, såsom fedtleversygdom.

Nogle frugter og grøntsager kan også have ekstra fordele. Forfatterne af nogle 2015-undersøgelser bemærker, at visse fødevarer har mulige afgiftningseffekter. Disse fødevarer inkluderer:

• alliums, såsom hvidløg og løg
• kamille te
• citrusfrugter
• cikorie rod
• grapefrugt
• granatæble
• blåbær
• korsblomstrede grøntsager, såsom broccoli og blomkål
• ingefær
• hvidløg
• kaffe
• lilla søde kartofler
• gurkemeje
• sojabønner

Det er vigtigt at bemærke, at disse ikke er hurtige blodrensere selv. Tilføjelse af disse fødevarer til en afbalanceret diæt kan understøtte organerne, såsom leveren eller nyrerne, som renser blodet.

Forskerne sagde, at for de fleste mennesker kan den bedste vej være at følge en varieret diæt, der fokuserer på hele fødevarer. De bemærkede også vigtigheden af ​​at arbejde med en ernæringsekspert.

Holde leveren sund

At tage skridt til at opretholde en sund vægt kan hjælpe med at forhindre leverskader.

En person kan også tage nogle forebyggende skridt for at hjælpe med at holde leveren sund. Leveren renser blodet og udfører flere andre vitale funktioner i kroppen.

• Undgå overdreven drikke: Leveren skal behandle toksiner fra alkohol. Overdreven alkohol kan ødelægge leverceller og efterlade ar i levervævet.
• Oprethold en sund vægt: At være overvægtig kan øge risikoen for ikke-alkoholisk fedtleversygdom, som kan forringe leveren.
• Få en vaccine mod hepatitis: Hepatitis A og B er begge virusinfektioner, der kan skade leveren.
• Følg alle medikamentetiketter: Når du tager receptpligtige eller receptpligtige lægemidler, skal du sørge for at følge anbefalingerne på etiketten, såsom at tage stoffet med vand eller undgå alkohol.
• Undgå stofbrug: Leveren skal behandle biprodukter fra de fleste stoffer. Hvis du tager unødvendige eller ulovlige stoffer, belastes leveren og kan føre til leverskade.

Blodrensning ved sepsis

I sjældne tilfælde kan en person udvikle sepsis, hvilket er en farlig infektion i blodet. Sepsis opstår, når invaderende bakterier vokser og formere sig i blodet hurtigere, end kroppen kan eliminere dem.

Denne situation forårsager en kædereaktion i immunsystemet, som udløser betændelse i hele kroppen og kan føre til organsvigt.

Sepsis er livstruende, og selv med den mest omfattende pleje overlever en person muligvis ikke infektionen.

I disse tilfælde vil en læge eller et medicinsk team behandle infektionen. Der er nogle nyere enheder, der viser løfte om behandling af sepsis og kan gøre blodrensning til virkelighed for mennesker med sepsis.

For eksempel en artikel i Naturmedicin beskriver en blodrensningsanordning kaldet en biomilt, som var i stand til at fjerne mere end 90% af bakterierne fra blodet, samtidig med at det reducerede markører for betændelse hos rotter. Enheden øgede kraftigt overlevelsesraten i laboratorietests.

Disse tests viser, hvordan en sådan enhed potentielt kan redde liv i fremtiden. Forskning på mennesker er imidlertid nødt til at tage backup af disse påstande, før disse typer enheder bevæger sig mod at blive tilgængelige.

Tag væk

I de fleste tilfælde kan praktisering af generelle sunde vaner holde leveren og andre organer stærke, hvilket giver dem mulighed for at gøre deres arbejde og rense blodet naturligt.

Detox-programmer, diætte og andre kosttilskud, der hævder at være blodrensere, er normalt unødvendige.

I alvorlige tilfælde, såsom sepsis, hvor en blodrensning er et spørgsmål om liv og død, udvikler forskere maskiner, der efterligner de job, som organerne i kroppen udfører.

Enhver med spørgsmål eller bekymringer omkring rensning af blodet skal tale med en læge.