Kava kava er et urtemedicin, som folk bruger til at lindre angst og fremme søvn. Der er dog bekymringer for dets sikkerhed, da forskning tyder på, at det kan forårsage alvorlig leverskade. I denne artikel vil vi diskutere sikkerhed, anvendelser, mulige fordele og bedste dosering af kava kava.
Natterror er en almindelig oplevelse. De er ikke medicinsk vigtige, men de kan være foruroligende. De er mere almindelige hos børn end hos voksne. Denne MNT Knowledge Center-artikel forklarer alt hvad du behøver at vide om natterror, herunder hvad der forårsager dem, deres virkninger og hvordan de behandles.
Thai massage er en gammel praksis, hvor en praktiserende læge vil bøje en persons krop i forskellige stillinger. Lær om fordelene og mulige bivirkninger ved thailandsk massage samt hvad forskningen siger om det her.
Angstlidelser involverer en uforholdsmæssig følelsesmæssig og fysisk reaktion på stressende eller endda neutrale livsbegivenheder og dagligdag. Behandling af angst er normalt effektiv og kombinerer psykoterapi, medicin og selvadministration.
Visse situationer vil udløse et adrenalinhastighed, hvilket er frigivelsen af adrenalin fra binyrerne. Denne forsvarsmekanisme forårsager øget hjerterytme, svedtendens og elevudvidelse. Folk kan kontrollere et adrenalinkick med langsom vejrtrækning og beroligende teknikker. Lær mere om et adrenalinkick her.
Thanatophobia er en intens frygt for ens egen død eller processen med at dø. Også kendt som dødsangst, kan denne frygt have en dårlig indflydelse på en persons liv. Thanatophobia kan også knyttes til andre angst- eller paniklidelser. Find ud af her, hvordan du tackler og endda overvinder dødsangst med adfærdsmæssige og talende terapier
En sen menstruation kan være bekymrende, især når perioder normalt er regelmæssige, og uventet graviditet er et problem. Imidlertid kan andre faktorer være ansvarlige, herunder stress, vægttab, fedme og hormonelle tilstande. Her lærer du om otte almindelige årsager til forsinkede perioder, og hvornår du skal se en læge.
Et kig på følelsesmæssig spisning, når folk bruger mad til at klare følelser, såsom stress. Inkluderet er detaljer om årsager og almindelige udløsere, der skal undgås.
En musestudie viser, at vedvarende social stress ændrer tarmbakterier på måder, der øger sandsynligheden for immunsystemangreb på kroppens eget væv.
Der er fire hovedtyper af angstmedicin samt andre lægemidler, som en læge kan ordinere off-label. Lær om, hvordan de fungerer, og de mulige bivirkninger her.
En nylig gennemgang og metaanalyse viser, at blot at bruge tid i en skov målbart kan reducere stressniveauer.
Imposter syndrom er når en person har en overdreven følelse af tvivl om deres præstationer og frygter at andre vil udsætte dem for svig.
Potentielle årsager til kvalme om morgenen, bortset fra graviditet, inkluderer lavt blodsukker, sult, migræne og dehydrering. Lær mere om de mulige årsager til kvalme om morgenen her.
Angst er et almindeligt problem, men hvad forårsager det, og hvordan kan vi klare det? Her finder du nogle praktiske tip til håndtering og behandling af angst.
Angst er en normal følelse, der forårsager øget årvågenhed, frygt og fysiske tegn, såsom en hurtig puls. Men når angstreaktioner bliver en løbende følelsesmæssig tilstand eller ude af proportioner med begivenheden, der forårsagede det, kan en person have angstlidelse. Læs videre for at lære om typer og behandlinger.
Natsved sker af en række årsager, herunder infektioner og hormonbalancer. Her lærer du, hvad der kan være ansvarligt, og hvad du skal gøre næste.
Det autonome nervesystem er et komplekst netværk af celler, der styrer kroppens indre tilstand. Læs videre for at finde ud af, hvordan det fungerer.
Mange mennesker vågner op med hovedpine om morgenen. Dette kan skyldes angst, søvnproblemer eller et andet helbredsproblem. Lær om årsager og behandlinger her.
En savnet periode er ofte et af de første tegn på graviditet, men der er en række andre grunde til, at en person måske ikke menstruerer. Lær hvilke livsstilsfaktorer og medicinske tilstande, der kan være ansvarlige for en persons savnede periode, når en graviditetstest er negativ. Vi dækker også falske negative testresultater.
Lær om nogle forskellige primære og sekundære hovedpine, herunder deres årsager og udløsere. For hver undersøger vi også de tilgængelige behandlingsmuligheder.
!-- GDPR -->