Hvad man skal vide om utæt tarmsyndrom
Utæt tarmsyndrom er en fordøjelsestilstand, der påvirker tarmens foring. Ved utæt tarmsyndrom tillader huller i tarmvæggene bakterier og andre toksiner at passere ind i blodbanen.
Mange læger og sundhedspersonale genkender ikke utæt tarmsyndrom (LGS) som en diagnosticeret tilstand. Nuværende videnskabelige beviser antyder imidlertid, at utæt tarm kan bidrage til en række medicinske tilstande.
I denne artikel diskuterer vi LGS såvel som dets symptomer, årsager og risikofaktorer. Vi undersøger også, hvad nuværende forskning siger om utæt tarm og autisme. Endelig dækker vi potentielle behandlinger for utæt tarm og giver tip til forbedring af den generelle tarmsundhed.
Hvad er utæt tarmsyndrom?
Utæt tarmsyndrom får bakterier til at passere ind i blodbanen gennem huller i tarmvæggene.
Mave-tarmkanalen (GI) er et rør med forbundne organer, der løber fra munden til anus. Organerne i mave-tarmkanalen inkluderer:
- spiserøret
- maven
- tyndtarmen
Fordøjelsesenzymer i maven og tyndtarmen nedbryder næringsstoffer i mad og drikke i mindre molekyler, som kroppen bruger til energi, vækst og reparation.
Tarmene spiller også en vigtig rolle i at beskytte kroppen mod skadelige bakterier og toksiner.
Stramme åbninger i tarmvæggene tillader vand og næringsstoffer at passere gennem blodbanen, mens skadelige stoffer holdes inde. I LGS bliver disse åbninger bredere, så madpartikler, bakterier og toksiner kan trænge direkte ind i blodbanen.
Tarmmikrobiota og utæt tarmsyndrom
Tarmene er også hjemsted for en bred vifte af bakterier kaldet tarmmikrobiota. Disse bakterier hjælper fordøjelsen, beskytter tarmvæggen og understøtter normal immunfunktion. LGS kan involvere ubalancer i tarmmikrobiota.
Ifølge en artikel fra 2016 kan ubalancer i tarmmikrobiota udløse kroppens immunrespons. Dette resulterer i tarmbetændelse og øget tarmpermeabilitet (IP). IP beskriver, hvor let stoffer kan sive ud af tarmene og ind i blodbanen.
Forbindelsen mellem LGS og andre sundhedsmæssige forhold
Utæt tarm kan bidrage til flere sundhedsmæssige forhold. Eksempler inkluderer:
- irritabel tarmsyndrom (IBS)
- Crohns sygdom
- cøliaki
- kronisk leversygdom
- diabetes
- fødevareallergi og følsomhed
- polycystisk ovariesyndrom
Det er stadig ikke klart, om LGS er en årsag eller et symptom på disse tilstande.
Imidlertid antyder en 2015-gennemgangsartikel, at øget IP kan bidrage til udviklingen af inflammatorisk tarmsygdom (IBD). En særskilt 2019-gennemgang viser tegn på IP-forekomst inden type 1-diabetes.
Forskere har også undersøgt tarm-hjerneaksen. Dette er forholdet mellem mave-tarmkanalen og hjernen. En gennemgang fra 2017 antyder, at utæt tarm kan bidrage til psykiske lidelser, såsom angst og depression. Forskere er imidlertid nødt til at udføre yderligere forskning for at støtte denne påstand.
Symptomer
Utæt tarm deler mange af sine symptomer med andre sundhedsmæssige forhold. Dette kan gøre tilstanden vanskelig for læger at identificere.
Utæt tarm kan forårsage eller bidrage til følgende symptomer:
- kronisk diarré, forstoppelse eller oppustethed
- ernæringsmæssige mangler
- træthed
- hovedpine
- forvirring
- koncentrationsbesvær
- hudproblemer, såsom acne, udslæt eller eksem
- ledsmerter
- udbredt betændelse
Årsager og risikofaktorer
Eksperter ved endnu ikke nøjagtigt, hvad der forårsager utæt tarmsyndrom. Imidlertid kan forskellige risikofaktorer forstyrre tarmmikrobiota og bidrage til øget IP. Eksempler inkluderer:
- dårlig ernæring
- alkoholforbrug
- infektioner
- autoimmune lidelser, såsom lupus
- diabetes
- stress
Er der nogen forbindelse med autisme?
Eksperter ved stadig ikke nøjagtigt, hvorfor autisme udvikler sig. Forskere har imidlertid antydet, at forskellige genetiske, biologiske og miljømæssige faktorer kan spille en rolle.
For nylig er forskere begyndt at undersøge en mulig sammenhæng mellem tarmmikrobiota, IP og autisme.
Tarmmikrobiota og autisme
Ifølge en gennemgang fra 2016 udvikler autistiske børn ofte betydelige fordøjelsesproblemer, såsom forstoppelse, diarré og opkastning.
I en lille 2017-undersøgelse sammenlignede forskere afføringsprøver fra to grupper af børn - autistiske børn med gastrointestinale symptomer og dem uden autisme eller gastrointestinale symptomer. Forskerne identificerede signifikant større mængder Clostridium perfringens bakterier i prøver indsamlet fra autistiske børn med gastrointestinale symptomer.
Tarmpermeabilitet og autisme
I en 2019-gennemgang bekræftede forskere en sammenhæng mellem tarmmikrobiota-ubalancer og autisme.
En undersøgelse fra 2010 observerede øget IP hos autister og deres førstegrads slægtninge. Imidlertid rapporterede en undersøgelse fra 2013 ingen signifikante forskelle i IP for autistiske børn.
Forskere skal udføre mere forskning for at fastslå, om IP spiller en rolle i autisme.
Behandling og forbedring af tarmens sundhed
Da mange læger ikke betragter utæt tarm som en legitim medicinsk tilstand, er der ingen standardbehandling.
Dog kan visse diæt- og livsstilsændringer hjælpe folk med at forbedre deres tarmsundhed. Dette kan igen lindre utætte tarmsymptomer.
Følgende diætips kan hjælpe med at forbedre tarmens sundhed:
- spise mere probiotika for at øge gavnlige tarmbakterier
- spise mad rig på præbiotiske fibre, såsom grøntsager og fuldkorn
- spise mindre kød, mejeriprodukter og æg
- undgå tilsat sukker og kunstige sødestoffer
Følgende livsstilsændringer kan forbedre fordøjelsen og understøtte en sund tarm:
- træner regelmæssigt
- får nok søvn hver nat
- reducere stress
- undgå unødvendig brug af antibiotika
- holder op med at ryge
Resumé
LGS skaber huller i tarmvæggene, der tillader skadelige bakterier og giftige stoffer at flygte ud i blodbanen.
Forskere har fundet betydelige beviser for at støtte eksistensen af utæt tarm. Forskning indikerer også, at utæt tarm kan bidrage til en række sundhedsmæssige forhold.
Forskere har dog endnu ikke afsløret, hvordan utæt tarm direkte bidrager til udviklingen af disse sygdomme.
