6 måder at slippe af med vaginal lugt

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Skeden har en unik duft. Nogle kvinder kan føle sig selvbevidste om duften af ​​deres vagina, men det er normalt for en sund vagina at have en let duft. Denne lugt kan dog ændre sig, når infektioner eller andre sundhedsmæssige problemer er til stede.

Ernæring, sundhedsstatus og andre faktorer kan påvirke skedenes naturlige duft. Mange produkter tilbyder "at forbedre" vaginal lugt, men det er hverken medicinsk nødvendigt eller sikkert.

Faktisk kan det føre til infektioner, der kan forårsage eller forværre en ubehagelig lugt.

I denne artikel undersøger vi strategier til at reducere vaginal lugt sikkert og adressere eventuelle underliggende medicinske problemer.

Typer af vaginal lugt

En mild, muskuløs lugt er normal for en sund vagina.

Negative følelser af vaginal lugt kan føre til vanskeligheder med selvtillid og kropsbillede.

Det er dog normalt, at skeden har en mild, muskuløs lugt.

Denne lugt ændres med hormonelle skift under graviditet, overgangsalder og menstruationscyklus. En subtil lugt er ikke grund til bekymring.

Dog kan kvinder med anden vaginal lugt muligvis søge konsultation med en læge.

Afsnittene nedenfor dækker disse lugte mere detaljeret.

Fishy vaginal lugt

Når visse faktorer påvirker skedenes komplekse kemi, kan skadelige bakterier vokse ude af kontrol og producere en fiskelugt.

Bakteriel vaginose kan have denne effekt. Dette er den mest almindelige vaginale infektion blandt kvinder i alderen 15-44 år.

Nogle kvinder med bakteriel vaginose kan opleve andre symptomer, såsom kløe eller forbrænding. Dette kan føles som en gærinfektion. For mange er den fiskagtige lugt dog det eneste symptom.

Receptpligtige antibiotika kan hjælpe med at behandle denne infektion, og ved at vedtage visse sunde vaner kan det reducere risikoen for at opleve det igen. Disse inkluderer:

• Undgå douches: Disse kan påvirke vaginaens sarte pH-balance.
• Brug ikke duftende eller aromatiserede produkter i eller omkring vagina: Parfume og andre produkter, såsom duftende tamponer, kan ændre skedenes kemi og give anledning til bakteriel vaginose.
• Begrænsning af seksuelle partnere og praktisering af sikker sex: Selvom bakteriel vaginose ikke er en seksuelt overført infektion (STI), kan det at have flere seksuelle partnere påvirke skedenes bakterielle balance og potentielt forårsage bakteriel vaginose.

Sød eller øllignende vaginal lugt

En tilvækst af gær i vagina kan producere en sød lugt, der ligner den af ​​honning eller småkager. Vagina kan også lugte som øl, mel eller brød. Det kan også lugte surt nogle gange.

Intens forbrænding, kløe eller følelse af tørhed ledsager normalt gærinfektioner. Disse symptomer har tendens til at blive værre over tid. Nogle kvinder kan også bemærke en udledning, der ligner hytteost.

Disse tilstande kan behandles ved hjælp af receptfri medicin. Dog skal kvinder, der ikke har haft en gærinfektion før, søge konsultation med en læge for at udelukke andre årsager.

Mange af de samme foranstaltninger, der kan forhindre bakteriel vaginose, såsom at undgå duftende produkter og aldrig douching, er også effektive til at forhindre gærovervækst.

Andre strategier inkluderer:

• Kun at tage antibiotika, når det er nødvendigt: Hos nogle kvinder kan antibiotika dræbe gavnlige vaginale bakterier, hvilket udløser væksten af ​​vaginal gær.
• Ikke engagerer sig i oralsex med mennesker, der har trøske i munden: Folk kan videregive trøske gennem kontakt mellem mund og kønsorganer.
• Holde det vaginale område relativt tørt: Da gær udvikler sig hurtigst i fugtige omgivelser, er det vigtigt at undgå at efterlade fugt i skeden efter rengøring. Håndklæde af efter badning eller brusebad, og undgå at sidde i vådt badetøj eller undertøj.

Andre lugte

Hormonelle ændringer, der opstår i overgangsalderen, kan ændre vaginaens duft og lade vagina føle sig tør.

Nogle kønssygdomme kan også ændre lugten af ​​vagina, især trichomoniasis.

Kvinder bør søge konsultation med en læge om mærkbare ændringer i vaginal lugt - især hvis duften er stærk eller ubehagelig. De bør dog ikke bruge parfume til at maskere lugten.

I de følgende afsnit vises nogle tip til forebyggelse af vaginal lugt.

1. Vedtag gode hygiejneforanstaltninger

Vedtagelse af sikker og skånsom vaginal hygiejnepraksis kan hjælpe med at reducere vaginal lugt. Nogle tip inkluderer:

aftørring af vagina fra front til bagpå, da dette forhindrer fækalt stof i at komme ind i vagina

• vandladning straks efter sex
• Brug kun en mild, duftfri sæbe på vulvaen
• skifte undertøj dagligt, eller når undertøjet er svedigt eller snavset
• vask af undertøj i uparfumerede produkter
• tage et brusebad efter sveden, da fanget sved kan øge vaginal lugt
• hvis der er en ubehagelig lugt, skal du vaske vulvaen med vand
• ved hjælp af en vaskeklud mellem bruserne for at tørre området forsigtigt ned

Indsættelse af sæbe i skeden kan påvirke vaginal pH, hvilket potentielt kan føre til infektioner og en ubehagelig lugt.

2. Brug interne menstruationsprodukter

Nogle kvinder kan mærke en stærkere vaginal lugt under menstruation. Hormonelle ændringer kan forårsage en lugt, der ligner jern eller ammoniak. Nogle menstruationsprodukter kan fange lugt og forværre denne effekt.

For at reducere vaginal lugt på grund af menstruation, prøv at bruge interne produkter. Fugtigheden på maxi-puder og genanvendelige kludpads kan bidrage til lugt. At sidde på en våd pude kan også give anledning til infektion.

Det er også vigtigt at ændre menstruationsprodukter ofte.

3. Pleje af vagina efter sex

Nogle mennesker bemærker en stærk, fiskeagtig lugt umiddelbart efter samleje, hvilket er et tegn på bakteriel vaginose. Andre bemærker måske en mindre tydelig lugt.

Nogle gange interagerer sæd med vaginal væske og bidrager til vaginal lugt. Nogle smøremidler kan også påvirke vaginaens pH, hvilket kan påvirke duften.

Folk vil muligvis tage følgende skridt efter vaginalt samleje for at reducere enhver lugt:

• Brug kondom til at forhindre kontakt mellem sæd og vaginal væske.
• Skyl vulvaen med vand. Læger anbefaler ikke douching.
• Undgå at bruge duftende eller aromatiserede smøremidler.

4. Brug probiotika

Probiotika understøtter sunde bakterier i hele kroppen, herunder i skeden. De kan også hjælpe med at forhindre nogle vaginale infektioner, især gærinfektioner.

Probiotika kan reducere risikoen for vaginal lugt, da de hjælper med at gendanne vaginaens normale pH.

5. Undgå at bære tætsiddende tøj

Tøj kan fange væsker og stoffer rundt om vagina, herunder:

• sved
• død hud
• udledning
• sæd fra tidligere samleje

Meget tætsiddende tøj, herunder nogle shapewear, er ofte ansvarlig for at fange disse. Fækalt stof, der når skeden, kan forårsage infektioner og lugte, så det er vigtigt at undgå tøj, der tilskynder denne spredning. Dette inkluderer tætsiddende tangaundertøj.

Åndbar bomuld er det bedste valg for dem med bekymringer om vaginal lugt, da det er mindre sandsynligt, at det holder fugt tæt på skeden. Dette gør det vanskeligere for bakterier og andre lugtkilder at opbygge og producere en stærk lugt.

6. Skær sukker og boost hydrering

Forbrug af sukkerholdige fødevarer kan udløse en overvækst af gær, hvilket kan styrke lugt i skeden.

Der er ingen tilgængelige undersøgelser, der understøtter brugen af ​​en bestemt mad til at ændre lugt af vagina. Imidlertid antyder nogle anekdotiske beviser, at indtagelse af sødelugtende fødevarer som vandmelon, æble og selleri kan hjælpe.

Kvinder bør også prøve at drikke rigeligt med vand. Resterende godt hydreret forhindrer bakteriel tilvækst. Det kan også forhindre sved i at lugte uregelmæssigt, hvilket resulterer i en mindre udtalt vaginal lugt.

Læs artiklen på spansk her.

SHOP TIL LUKTEDRAGENDE PRODUKTER

Nogle af de produkter, der er anført i denne artikel, kan købes online:

• duftfri vaginale produkter
• interne menstruationsprodukter
• forskellige kondommærker
• probiotika
• bomuldsundertøj