Kan endometriose forårsage smerter i benene?
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Mange mennesker med endometriose oplever smertefulde, tunge perioder og smerter i bækkenet. Undertiden kan endometriose-vækst påvirke nerverne omkring bækkenet, hvilket kan forårsage smerter i ben, hofter og balder.
Eksperter er først for nylig begyndt at erkende, hvor udbredt smerte i benene kan være hos mennesker med endometriose. En 2016-undersøgelse rapporterer, at så mange som 50 procent af mennesker med endometriose kan opleve en eller anden form for smerter i benene.
En person med endometriose kan føle smerter i underkroppen, hvis tilstanden påvirker nerverne i og omkring deres bækken. Diagnosticering af endometriose-relaterede bensmerter kan være vanskelig, fordi en lang række andre medicinske tilstande, der er bedre forstået og lettere at diagnosticere, også kan forårsage smerter i benene.
I denne artikel ser vi på, hvorfor endometriose kan forårsage smerter i benene, og hvad en person kan gøre for at behandle det derhjemme eller ved hjælp af en læge.
Hvad er endometriose?
Endometriose er en kronisk, ikke-cancerøs tilstand, hvor celler, der ligner livmoderslimhinden, kaldet endometrieceller, vokser uden for livmoderen. Dette forårsager kronisk betændelse og kan føre til ardannelse.
Det er svært at estimere, hvor mange mennesker der har endometriose, fordi tilstanden ofte går udiagnosticeret. Efter nogle skøn har mindst 1 ud af 10 kvinder i USA endometriose.
Nedenfor er en fuldt interaktiv 3D-model, der viser endometrievæv, der vokser uden for livmoderen.
Udforsk modellen ved hjælp af din musemåtte eller berøringsskærm for at forstå mere om endometriose.
Kan endometriose forårsage smerter i benene?
Under regelmæssig menstruation kaster livmoderforingen og forlader kroppen gennem skeden. Dette sker som reaktion på skiftende hormonniveauer. Når endometrievæv vokser uden for livmoderen, kaster cellerne stadig, men de kan ikke forlade kroppen og forårsage smertefulde symptomer.
I nogle tilfælde vokser endometrievæv i og omkring de mange nerver, der bevæger sig gennem bækken og hofte. Disse nerver leverer fornemmelse til benet.
Unormal vækst kan lægge pres på bækkenerverne. Dette kan forårsage smerte og følelsesløshed i hofter, balder og ben. Næsten alle de dokumenterede tilfælde af bensmerter forbundet med endometriose involverer unormal vækst på iskiasnerven eller en af dens grene.
Ischiasnerven betragtes som den største og længste nerve i menneskekroppen. Det begynder i lænden, løber gennem bækkenet og ned ad benet i foden og forgrener sig i flere mindre nerver undervejs. Pres på denne nerve kan forårsage smerter i underkroppen.
Hvordan føles denne smerte?
Ischiasnerven giver fornemmelse for det meste af den nedre del af kroppen. Tryk på iskiasnerven kan derfor forårsage mange forskellige symptomer, oftest smerte, følelsesløshed og prikken, der udstråler i følgende områder:
- uden for benet
- bagsiden af lårene og kalven
- knæ
- sål, hæl og toppen af foden
- hofter
- balde
Behandling af endometriose smerter i benene
Der er flere måder at hjælpe med at håndtere smerter i underekstremiteter forbundet med endometriose derhjemme. Mange af de metoder, der hjælper med at reducere smerter i benene fra endometriose, hjælper også med at reducere de andre almindelige symptomer på tilstanden.
Tips til hverdags for at finde lettelse inkluderer:
- Blid strækning med fokus på balder, lår, læg og fødder.
- Blid træning som yoga, svømning eller gå kan ofte hjælpe med at lette betændelse.
- Tag receptpligtig smertestillende medicin for at lette betændelse og smerte. Nogle smertestillende medicin kan købes online, herunder aspirin, acetaminophen og ibuprofen.
- Brug smertelindrende topiske behandlinger på de smertefulde områder. Nogle mærker kan købes i håndkøb eller online, inklusive tigerbalsam.
- Spis frugt og grøntsager, især fødevarer rig på fiber og antioxidanter, såsom grønne bladgrøntsager, bær og citrusfrugter.
- Spis magert kød og nødder, der indeholder antiinflammatoriske forbindelser, såsom omega-3. Dette kan omfatte fisk, valnødder, mandler eller sesamfrø.
- Begræns fødevarer forbundet med betændelse, såsom rødt kød, alkohol og stærkt raffineret eller konserveret mad.
- Bliv hydreret, da dehydrering kan forstærke betændelse og smerter i hele kroppen.
- Påfør is på det berørte område ved hjælp af en icepack pakket ind i et håndklæde eller en opvaskeklud i 15 minutters sessioner flere gange dagligt.
- Påfør varme på det berørte område ved hjælp af en varmepose eller en vandflaske flere gange dagligt.
- Minimer stress, især under eller efter menstruation, eller når symptomerne er de værste.
- Tal med en mental sundhedspersonale for at få hjælp til at håndtere stresset ved at leve med kroniske smerter.
- Lær og øv opmærksomme øvelser, såsom meditation og guidet visualisering, for at hjælpe med at distrahere sindet fra smerte og stress.
- Søg efter alternative terapier, såsom akupunktur og massageterapi.
En person kan også finde ud af, at det at tage naturlige kosttilskud, der indeholder antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser, kan hjælpe med symptomer.
Naturlige kosttilskud, der kan købes online, inkluderer:
- probiotika
- vitamin C, E og A
- magnesiumglycinat
- omega-3 fedtsyrer
- ingefær
- gurkemeje
- djævelens klo
- paprika
- glucosamin
Andre symptomer på endometriose
En person med endometrievævsvækst på deres bækkenerver kan også have vækst på andre organer og strukturer i bækkenområdet. Dette betyder, at folk, der har smerter i benene, også kan opleve nogle af de mere almindelige symptomer på tilstanden.
Almindelige symptomer på endometriose inkluderer:
- ekstremt smertefulde, tunge perioder, kaldet dysmenoré
- kroniske kramper og smerter i bækkenet, underlivet og undertiden i nedre ryg
- blod i urinen eller afføringen under menstruationen
- diarré eller forstoppelse
- smerter ved brug af vaskerummet under menstruation
- migrænehovedpine
- smerter efter eller under seksuel aktivitet, kaldet dyspareuni
- kvalme og opkast
- uforklarlig træthed
- hyppige eller kroniske gærinfektioner
Nogle mennesker med endometriose oplever symptomer tilfældigt eller sporadisk, især når væksten blokerer eller begrænser et bækken- eller maveorgan.
Personer med kronisk, ubehandlet endometriose kan i sidste ende føle bækken- eller mavesmerter det meste af tiden.
Komplikationer af endometriose
En af de mest betydningsfulde komplikationer ved endometriose, bortset fra kronisk smerte og ubehag, er infertilitet. Omkring 30 til 40 procent af mennesker med endometriose er ude af stand til at blive gravid på grund af intern ardannelse.
Sværhedsgraden af komplikationerne afhænger normalt af placeringen, størrelsen og tykkelsen af de unormale vækster i bækkenet.
Når endometriose involverer smerter i benene, kan yderligere komplikationer omfatte:
- svært ved at sidde, især i lange perioder eller på hårde overflader
- vanskeligheder med at gå
- haltende
- inaktivitet
- tab af muskelmasse i balder, lår og kalve
- ændret fornemmelse i ben og fødder
- problemer med at falde og forblive i søvn
- rastløs bensyndrom
- mangler arbejde eller er ude af stand til at udføre daglige opgaver på grund af smerte, især i tiden før og under menstruationen
- depression eller angst på grund af smerter og stress ved at leve med en kronisk tilstand
I meget sjældne tilfælde kan en person med smerter i ben, hofte og balder forårsaget af ubehandlet endometriose miste en vis fornemmelse i deres ben eller fødder.
Outlook
Endometriose kan påvirke en række bækken- eller abdominale organer og strukturer, herunder bækkenerver, der leverer fornemmelse til benene.
Selvom det engang blev betragtet som sjældent, kan flere mennesker opleve smerter i benene forbundet med endometriose end tidligere antaget.
En person skal tale med deres læge om kroniske smerter i benene, især hvis det bliver meget værre under menstruationen. Venstre ubehandlet, kronisk endometriose-vækst på iskiasnerven eller en af dens grene kan have mere alvorlige konsekvenser.
