Håndtrykspunkter: Alt hvad du behøver at vide
Den menneskelige krop indeholder mange trykpunkter, og nogle mennesker tror, at at trykke på disse punkter kan påvirke andre dele af kroppen og det generelle helbred.
Der er begrænset forskning, der understøtter brugen af trykpunkter for at hjælpe en person med at helbrede. Der er dog meget mere forskning om brugen af akupunktur, som involverer nåle i stedet for bare tryk.
Brug af trykpunkter er en ikke-invasiv og relativt risikofri praksis, så det er normalt sikkert at bruge sammen med læge-anbefalede behandlinger.
Udøvere af akupressur og zoneterapi bruger trykpunkter i deres helbredende behandlinger.
For folk interesseret i zoneterapi eller akupressur har hænderne mange trykpunkter. Fortsæt læsning for at få flere oplysninger om håndtrykpunkter.
Hvad er trykpunkter?
Trykpunkter er områder af kroppen, der afspejler akupressurpunkterne, der anvendes i traditionel kinesisk medicin. Traditionelle udøvere identificerede specifikke pletter, som de mente forbedrede energistrømmen gennem kroppen.
Folk praktiserer stadig disse terapier i dag, selvom forskere ikke har studeret deres procedurer og effekt.
Håndtrykspunkter
Zoneterapeuter kan bruge følgende håndtrykpunkter:
Lungemeridian
Ligger mod kanten af håndfladen, løber meridianen fra tommelfingeren ned til lige forbi krøllen i håndleddet.
Ifølge zoneterapeuter kan gnidning af et ømt sted langs denne linje hjælpe med at lindre symptomer forbundet med forkølelse, herunder nysen, kulderystelser og ondt i halsen.
Hjerte 7
En person kan finde hjertet 7 peg på håndleddet lige på ydersiden af en lille knogle, der er på linje med lillefingeren. Det traditionelle navn for dette punkt oversættes til "Spirit Gate."
Folk, der støtter brugen af trykpunkter, mener at anvendelse af tryk på hjerte 7 vil forhindre:
- søvnløshed
- angst
- depression
- hjerte sygdom
Indre portpunkt
Det indre portpunkt er ikke direkte på hånden. For at finde den skal du placere håndfladen op og bruge tre fingre til at måle ca. en tomme ned ad håndleddet.
Det indre portpunkt er her, omtrent i midten af håndleddet.
Udøvere anbefaler at bruge den anden hånds tommelfinger til at massere dette trykpunkt fast for at lindre kvalme og mavesmerter. Det kan også hjælpe andre fordøjelsesproblemer.
Hand Valley Point
En person kan finde hånddalen mellem den første finger og tommelfingeren.
Praktiserende hævder, at anvendelse af fast pres på hånddalen kan reducere stress, stoppe migræne og stoppe smerter i:
- skuldre
- tænder
- nakke
Ydre portpunkt
Det ydre portpunkt er næsten parallelt med det indre portpunkt på oversiden af hånden og armen mellem to sener.
Tilhængere siger, at anvendelse af tryk her øger en persons energi og styrker immunforsvaret.
Tommelfinger peger
En person kan finde bunden af tommelfingeren ved at spore en finger ned langs håndfladen af tommelfingeren, indtil de når håndledets krøller.
Zoneterapeuter mener, at anvendelse af let tryk til dette punkt kan hjælpe med at lindre vejrtrækningsproblemer og åndedrætsbesvær.
Tyndtarm 3
Tyndtarmens 3-spids er på siden af hånden lige under lillefingeren og over en af håndens store folder.
Nogle mennesker hævder, at anvendelse af et fast pres til dette punkt kan hjælpe med at lindre ørepine, hovedpine bag på hovedet og nakkesmerter.
Ti dispersioner
Spidserne på hver finger er hjemsted for disse ti trykpunkter.
Brug af tryk eller brug af akupunktur på disse punkter kan hjælpe med at lindre nogle almindelige influenzasymptomer, såsom høj feber eller ondt i halsen.
Nogle praktiserende læger mener også, at anvendelse af pres kan hjælpe med at behandle koma eller epilepsi.
Fire sømme
En person kan finde de fire sømme på indersiden af hver af de store led i pegefinger, langfinger, ringfinger og lillefinger.
Tilhængere af akupressur mener, at disse punkter kan hjælpe med at behandle fordøjelsesproblemer, især hos børn.
Fungerer trykpunkter?
Der er ikke nok peer-reviewed undersøgelser af trykpunkter og deres helbredende virkning til at fastslå, om de er nyttige. De fleste beviser kommer fra forskning i traditionel medicin og anekdotiske resultater.
En person, der er nysgerrig efter at prøve akupressur eller zoneterapi, kan gøre det sikkert. Der er næsten ingen bivirkninger ved at lægge pres på disse områder undtagen lokal midlertidig smerte.
En person skal også fortsætte med at bruge enhver læge-anbefalet medicinsk behandling, når man prøver trykpunktsbehandling.
Mennesker, der tidligere har haft blodpropper eller har risikofaktorer for blodpropper, bør tale med deres læge, før de får akupressur eller massage.
Resumé
Der er mange trykpunkter i hænderne, hvoraf mange er en del af en langt større kæde af punkter, der løber op ad armene. Tilhængere af akupressur og zoneterapi mener, at disse punkter kan hjælpe med at helbrede andre dele af kroppen.
Folk kan prøve at lave akupressur på sig selv eller bruge tjenesterne fra en autoriseret praktiserende læge, der har studeret trykpunkter og forstår, hvordan de fungerer.
Det er vigtigt at bemærke, at der er meget få undersøgelser, der understøtter brugen af trykpunkter til behandling af sygdomme. Men folk kan sikkert bruge håndtrykpunkter ud over regelmæssige medicinske behandlinger.
