15 måder at forhindre graviditet på
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Mennesker, der er seksuelt aktive og ønsker at undgå graviditet, skal være opmærksomme på deres muligheder, når det kommer til prævention. Der er mange typer prævention til rådighed for at undgå graviditet. Den eneste helt pålidelige metode til at undgå graviditet er dog at afholde sig fra sex.
Family Planning Association (FPA) i Storbritannien hævder, at op til 90 procent af seksuelt aktive kvinder bliver gravide om 12 måneder, hvis de ikke bruger prævention. En person risikerer at blive gravid hver gang de har sex uden prævention, inklusive første gang de nogensinde har sex.
Nogle metoder er tilgængelige uden recept, men de fleste kræver en. Hver form for prævention har fordele og ulemper. Læs videre for at lære mere om de forskellige typer prævention designet til at hjælpe folk med at undgå graviditet.
Barriere metoder
Barriere metoder forhindrer sæd i at nå ægget. De omfatter:
1. Mandlige kondomer
Mandlige og kvindelige kondomer er de eneste former for prævention, der beskytter mod seksuelt overførte infektioner (STI'er).
Når de anvendes korrekt, er mandlige kondomer mere end 80 procent effektive mod graviditet, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Sådan bruges en mandlig kondom korrekt:
- Vælg den rigtige størrelse.
- Placer kondomet på hovedet af den oprejste penis. Hvis uomskåret er, træk forhuden først tilbage.
- Klem kondensspidsen for at fjerne luft.
- Rul kondomet ned ad penis, og pas på ikke at rive det.
- Efter samleje skal du holde bunden på kondomet på plads, inden du trækker ud af skeden.
- Fjern kondomet og bortskaf det. Genbrug aldrig kondom.
De fleste mandlige kondomer er lavet af latex, men andre typer er tilgængelige for dem med latexallergi. Hvis du bruger et smøremiddel, skal du kontrollere, at det er kompatibelt med den type kondom, der bruges. F.eks. Kan latexkondomer kun bruges med vandbaseret glidecreme.
Kondomer fås uden recept (OTC) uden recept fra supermarkeder, apoteker eller online. Latex-fri kondomer er også tilgængelige for køb online.
2. Kvindelige kondomer
Kvindelige kondomer fås også uden recept. De kan bruges i stedet for en mandlig kondom, men bør aldrig bruges sammen med en.
Ifølge CDC er kvindelige kondomer ca. 79 procent effektive til prævention.
Mange apoteker sælger nu kvindelige kondomer, men hvis lokale butikker ikke lagerfører dem, er de tilgængelige online.
3. Membran
En membran er en barriere for svangerskabsforebyggelse, som en person placerer inde i skeden. Det er vigtigt at anvende spermicid på membranen før hver brug.
Når det bruges sammen med sædceller, estimerer CDC, at membranen er tæt på 90 procent effektiv.
En person skal indsætte membranen et par timer før samleje, lade den være på plads i 6 timer efter sex og fjerne den efter 24 timer. Membraner beskytter ikke mod kønssygdomme.
4. Cervikal hætte
En livmoderhalshætte (sælges som FemCap i USA) er en blød silikonkop, der er placeret dybt inde i vagina. Det dækker livmoderhalsen for at forhindre sæd i at nå et æg.
Denne effektivitet af livmoderhalshætten varierer alt efter kilder, men Planned Parenthood vurderer, at dens effektivitet varierer fra ca. 70 til 85 procent. Det beskytter ikke mod kønssygdomme.
Cervical caps er tilgængelige i apoteker og online.
5. Svamp
Den svangerskabsforebyggende svamp er en metode til prævention, som en person kan købe uden recept. Svampen er lavet af polyurethanskum og indeholder sæddræbende, og placeres dybt inde i skeden for at blokere indgangen til livmoderen.
Brugt alene er svampen 76 til 88 procent effektiv, men ved at bruge den med kondom reduceres risikoen for graviditet og STI yderligere.
Svampe til svangerskabsforebyggelse kan købes online.
6. Spermicid
Spermicid er et kemikalie, der inaktiverer sædceller. Det kan købes uden recept og bruges sammen med former for barriereforebyggelse, såsom kondomer, men ikke med svampen.
Hvis det anvendes alene, skal sæddræbende indsættes tæt på livmoderhalsen mindst 10 minutter før sex. Det forbliver effektivt i 60 minutter og er cirka 71 procent effektivt.
Spermicidgeler kan findes i apoteker eller købes online. Tal med en læge om de mest effektive måder at bruge sæddræbende på som prævention.
Hormonelle metoder
Hormonale former for prævention forhindrer undfangelse ved at stoppe ægløsning, hvilket er frigivelsen af et æg fra æggestokkene. Denne type prævention beskytter ikke mod kønssygdomme.
De fleste hormonelle præventionsmidler er kun tilgængelige på recept fra en læge, og med undtagelse af nødprævention er de normalt ikke tilgængelige online.
7. P-piller
P-piller er en af de mest almindeligt anvendte præventionsmetoder i USA.
Der er forskellige mærker af piller til rådighed, og ifølge National Health Service (NHS) i Storbritannien er de over 99 procent effektive, hvis de tages som foreskrevet.
Men ved typisk brug er de ca. 95 procent effektive.
Der er to former for pillen:
- Den kombinerede pille, der indeholder østrogen og progestin: Disse skal tages dagligt i henhold til instruktionerne. Pillepakken indeholder ofte nogle piller, der er fri for hormoner. Når du tager disse piller, vil en person have en månedlig periode.
- Mini-pillen, der kun indeholder progestin: En person skal tage denne pille på samme tid hver dag uden pause. En person, der tager minipillen, har ikke nødvendigvis en planlagt periode.
8. Patches
Ifølge NHS er svangerskabsforebyggende plaster 99 procent effektive, når de bruges korrekt. Ved typisk brug er den tættere på 90 procent effektiv.
En person kan placere et svangerskabsforebyggende plaster på:
- tilbage
- balder
- mave
- overarm
En person skal bære hvert plaster i 3 uger, inden det fjernes i 1 uge for at give mulighed for en menstruation. Der er en lille risiko for hudirritation.
9. Injektion
P-skuddet (Depo-Provera) gives normalt af en læge hver 12. uge. Ifølge CDC er det over 90 procent effektivt til at forhindre graviditet, når det bruges korrekt og forudsat at en person får deres skud til tiden.
Ifølge planlagt graviditet kan det tage op til 10 måneder eller nogle gange længere, før fertiliteten vender tilbage til normal, efter at en person holder op med at få svangerskabsforebyggende.
10. Vaginal ring
Ifølge NHS er præventionringen kendt som NuvaRing over 99 procent effektiv, når den bruges korrekt, men er typisk mindre end 95 procent effektiv på grund af menneskelige fejl.
Denne lille plastring placeres i skeden i 3 uger. Det frigiver hormoner i kroppen for at forhindre graviditet.
Ringen skal fjernes i 7 dage for at give mulighed for en menstruationsperiode, før en ny ring indsættes.
Intrauterine enheder og implantater
Intrauterine enheder (IUD'er) og implantater er langvarige præventioner. NHS oplyser, at de er over 99 procent effektive til at forhindre graviditet, fordi der ikke er plads til menneskelige fejl. De beskytter dog ikke mod kønssygdomme.
11. IUD'er
En lUD er en lille enhed, som en læge indsætter i livmoderen. Der er to typer IUD'er:
- Hormonalt: Når det er monteret, varer en lUD i mindst 5 år, før den skal udskiftes. IUD'er stopper ikke ægløsning helt, men fungerer som prævention ved at fortykke livmoderhalsslimet for at forhindre sædceller i uterus samt andre hormonelle ændringer. Brandnavne inkluderer Mirena, Kyleena, Liletta og Skyla.
- Kobberbaseret: Solgt som ParaGard, denne hormonfri lUD er dækket af kobbertråd, som ødelægger sæd, der prøver at komme ind i livmoderen. En lUD kan forhindre graviditet i cirka 10 år.
Bivirkninger inkluderer pletblødning mellem perioder, uregelmæssige perioder og menstruationskramper.
12. Implantater
Implantater er en anden form for hormonel prævention. En sygeplejerske eller læge indsætter en stang i tændstikker i en persons arm for at beskytte mod graviditet.
Implantater fungerer ved at frigive hormonet progestin i kroppen, hvilket forhindrer ægløsning. CDC estimerer, at implantater også er større end 99 procent effektive til prævention.
Implantater skal udskiftes ca. hvert 3. år.
Andre metoder
13. Naturlig familieplanlægning
Den naturlige præventionsmetode indebærer sporing af menstruationscyklussen og undgå sex, når en person er i den frugtbare fase af menstruationscyklussen.
En persons "frugtbare vindue" varer i ca. 6 til 9 dage om måneden og falder sammen med ægløsning, hvilket er frigivelsen af ægget.
Flere metoder er mulige til naturlig familieplanlægning. Mange mennesker bruger følgende signaler til at finde ud af, om de har ægløsning eller er i deres frugtbare vindue:
- måling af basal kropstemperatur
- tager kvaliteten og kvantiteten af livmoderhalsslimet til efterretning
- logge start- og sluttiderne for deres cyklusoplysninger over flere måneder
Hver persons frugtbare vindue er forskellig, så en person skal være opmærksom på kroppens signaler. Ifølge CDC er naturlige familieplanlægningsmetoder omkring 76 procent effektive, når de følges nøjagtigt.
14. Nødprævention
I tilfælde af ubeskyttet sex eller mislykket prævention, såsom et brudt kondom eller manglende indtagelse af p-piller, er det muligt at bruge nødprævention til at reducere risikoen for graviditet.
Nødprævention bør ikke anvendes i stedet for regelmæssige prævention.
Der er to former for nødprævention:
- Nødpreventiv pille: Folk skal tage en hormonel pille inden for 3 dage efter samleje. Jo hurtigere en person tager det, jo mere effektiv er det, så en person skal tage det så hurtigt som muligt efter at have haft sex. P-piller indeholder normalt det kemiske levonorgestrel. Disse piller fås hos en læge eller et apotek.
- Kobber-lUD: ParaGard-lUD'en kan indsættes op til 5 dage efter sex for at forhindre graviditet. Ifølge planlagt graviditet er det mere end 99,9 procent effektivt, når det bruges i denne tidsramme.
15. Sterilisering
Både kvinder og mænd kan gennemgå procedurer for permanent at reducere deres fertilitet. NHS oplyser, at disse procedurer typisk er over 99 procent effektive til at forhindre graviditet, men de beskytter ikke mod kønssygdomme.
Mænd kan få en vasektomi, hvilket indebærer at skære rørene, der bærer sædceller. Det er en mindre procedure, der ikke kræver indlæggelse. En vasektomi-vending er mulig i nogle tilfælde. Imidlertid er fertilitet efter vending ikke altid fuldt genoprettet.
Kvinder kan have en steriliseringsprocedure kendt som tubal ligation. Det indebærer fastspænding eller forsegling af æggelederne. Virkningerne er normalt permanente. I sjældne tilfælde kan rør genoprette forbindelse og resultere i graviditet.
Hvornår skal man tage en graviditetstest
En kvinde kan tage en graviditetstest, hvis hun har mistanke om, at hun er gravid, især hvis hendes sædvanlige præventionsmetode for nylig er mislykket.
Tegn på graviditet inkluderer:
- en savnet eller sen periode
- forstørrede eller ømme bryster
- træthed
- øget vandladning
- kvalme
- opkast
Hjemmegraviditetstests er billige og tilgængelige på apoteker, apoteker og fra velrenommerede websteder online. Det er en god idé at få resultaterne bekræftet af en læge.
Tag væk
Der er mange svangerskabsforebyggende muligheder for at undgå graviditet, lige fra barriere metoder til hormonelle piller, pletter og lUD.
Forskellige metoder fungerer muligvis bedre for forskellige mennesker, og en person kan prøve flere muligheder, inden de udarbejder de svangerskabsforebyggende strategier, der fungerer for dem.
Metoder til prævention varierer med hensyn til deres effektivitet. Mennesker, der er seksuelt aktive, bør tale med deres læge om de tilgængelige muligheder, så de kan vælge den metode, der er bedst for dem.
Endelig skal du huske, at mandlige og kvindelige kondomer er de eneste former for prævention, der forhindrer kønssygdomme.
Læs artiklen på spansk.
