Hjemmemedicin til lindring af en tør næse
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Når næsen er tør, kan det være ubehageligt og undertiden smertefuldt, men en person kan normalt behandle det derhjemme. Hjemmemedicin til en tør næse inkluderer dampindånding, brug af en luftfugter og brug af næsespray eller skylning.
Det medicinske udtryk for en følelse af tørhed i næsepassagerne er rhinitis sicca. Det skyldes ofte forkølelse eller allergi.
En tør næse er generelt harmløs. Men hvis det ikke behandles, kan det forårsage mere generende symptomer, såsom:
- kløe
- brændende
- skurv
- næseblod
- overbelastning
Følgende hjemmemedicin kan hjælpe med at forebygge og lindre symptomer tørhed inde i næsen.
Brug en luftfugter
Et fugtigt miljø hjælper med at holde næsepassagerne fugtige, hvilket lindrer næsestop og gør det muligt for bihulerne at dræne ordentligt.
Luftfugtere kan erstatte den tabte fugt på grund af aircondition og centralvarme i hjem og kontorer.
Ideelt set bør en person rengøre deres luftfugter hver dag for at forhindre vækst af skimmel og bakterier, som begge kan være sundhedsskadelige.
Den ideelle indendørs luftfugtighed varierer fra 30-50 procent afhængigt af rumtemperaturen.
Det er vigtigt at bemærke, at højere fugtighedsniveauer kan fremme væksten af støvmider og andre allergener, der kan gøre symptomerne værre.
Et hygrometer, som er en enhed, der måler relativ fugtighed, kan hjælpe en person med at beslutte, om og hvornår man skal bruge en luftfugter.
Dampindånding
Folk, der ikke har adgang til en luftfugter, kan opnå lignende resultater ved at indånde dampen fra en:
- skål varmt vand
- varmt brusebad eller bad
- sauna
Fordelene ved dampindånding kan dog kun være midlertidige. For at undgå skoldning af huden skal du sørge for, at vandet ikke koger eller er ekstremt varmt.
Holder hydreret
At drikke for lidt vand kan udtørre kroppens væv, inklusive dem i næsepassagerne.
Tidligere anbefalede sundhedsmyndigheder at drikke 8 glas vand om dagen.
Forskning fra 2018 antyder imidlertid, at den bedste måde for en person at forblive hydreret på er simpelthen at drikke, når de føler sig tørstige, undtagen når de deltager i særlig intensiv træning.
Saltvand næsespray
Saltvandssprøjter fugter næsepassagerne. Dette hjælper med at forbedre strømmen af slim og fjerne irriterende stoffer, såsom støv, snavs og pollen, før de har en chance for at forårsage betændelse.
Saltvandssprøjter er generelt milde og fås i håndkøb på apoteker. Læs altid emballagen til disse produkter omhyggeligt, og sørg for at følge instruktionerne.
Alternativt kan en person fremstille en saltopløsning hjemme ved hjælp af:
- ikke-iodiseret salt, som ideelt set ikke skal indeholde antiklumpningsmidler eller konserveringsmidler, da disse kan irritere næsepassagerne
- bagepulver
- 8 ounce eller 1 kop destilleret vand eller den samme mængde ledningsvand, der er kogt i 3-5 minutter
- en lille sprayflaske med fin tåge
For at fremstille og bruge saltopløsningen (til voksne):
- Bland 3 tsk salt med 1 tsk bagepulver, og opbevar blandingen i en lille lufttæt beholder.
- Tilsæt 1 tsk af blandingen til vandet.
- Hvis du bruger kogt vand, skal du først afkøle det helt.
- Hæld opløsningen i sprøjteflasken.
- Vip hovedet fremad, træk vejret langsomt ind gennem næsen, og spray opløsningen en eller to gange i hvert næsebor.
Lav en ny løsning, og sørg for, at sprayflasken er ren inden hver brug.
Næse kunstvanding
En person kan også forsigtigt skylle saltopløsningen gennem næseborene ved hjælp af en pæresprøjte eller en enhed kaldet en neti-potte.
Dette kan fjerne irriterende stoffer og rense næsehulen, så den er bedre i stand til at absorbere anden medicin.
Næse skylning er tilgængelig i håndkøb. Læs altid emballagen nøje, og følg instruktionerne.
En person kan også skylle næsen derhjemme:
- Lav saltopløsningen beskrevet ovenfor.
- Træk saltopløsningen i pæresprøjten, eller hæld den i netikanden
- Læn dig over en vask og kig ned i bassinet. Vip hovedet til venstre med venstre kind parallelt med vasken.
- Placer tuden på netikanden eller sprøjten lige inden for højre næsebor.
- Åndedræt normalt gennem munden, klem eller hæld forsigtigt ca. halvdelen af saltopløsningen i højre næsebor. Opløsningen skal strømme ud af det andet næsebor efter et par sekunder.
- Spyt enhver opløsning, der løber ud i munden.
- Blæs forsigtigt næsen for at fjerne eventuelle rester.
- Gentag denne proces ved hjælp af det modsatte næsebor.
Sørg for at vinkel hovedet som beskrevet for at forhindre, at opløsningen løber ned i halsen eller ind i øjnene.
Lav en frisk saltopløsning, og sørg for, at pæresprøjten eller neti-potten er ren inden hver brug.
Hvornår skal jeg se en læge
En tør næse skyldes ofte at blæse næsen for ofte.
Visse medikamenter, såsom næsedæmpende midler og antihistaminer, kan også forårsage eller forværre tørhed.
Sjældent kan en vedvarende tør næse signalere en mere alvorlig medicinsk tilstand, såsom:
- Sjogrens syndrom: Denne immunforstyrrelse påvirker kirtler, der udskiller væsker, såsom tårer og spyt. Det får øjnene og munden til at blive tørre, og det kan også påvirke næsen og andre dele af kroppen.
- Atrofisk rhinitis: Denne tilstand får slimhinden i næsepassagerne til at krympe, og der dannes tykke, tørre skorper inde i næsen. Komplikationer kan omfatte tab af lugt, næseblod og infektioner.
Kontakt lægen, hvis næsen er alvorligt eller vedvarende tør.
Det er også en god ide at søge lægehjælp, hvis en tør næse ledsager symptomer som smerter, hyppige næseblod eller tegn på infektion.
De hjemmemedicin, der er anført i denne artikel, kan købes online.
- Shop efter befugtere.
- Køb saltvandsspray.
- Køb pæresprøjter.
- Køb neti-potter.
