Kan mennesker med diabetes bruge Epsom-salte?
En almindelig komplikation af diabetes er fodproblemer. Mange mennesker bruger Epsom-salte som et beroligende middel mod deres fødder, men skal mennesker med diabetes bruge det?
Mennesker med diabetes kan have høje niveauer af blodsukker. Dette kan føre til nerveskader og dårlig blodgennemstrømning, hvilket gør det sværere for sår at helbrede. Dette kan resultere i alvorlige fodproblemer, herunder i nogle tilfælde et behov for amputation.
Hvis en person med diabetes opsuger fødderne, kan det føre til alvorlige komplikationer.
Denne artikel ser på forholdet mellem diabetes og Epsom-salte, og hvorvidt Epsom-salte - eller magnesiumsulfat - tilbyder et godt fodmiddel. Det giver også tip til fodsundhedstip med diabetes.
Epsom salt og diabetes
Det er bedre at fugte fødderne end at suge dem enten med eller uden Epsom-salte.
Epsom salt er en mineralforbindelse med mange forskellige anvendelser, men mennesker med diabetes bør undgå at bruge det.
Ingen form for fodsættet er passende for mennesker med diabetes.
Folk bruger Epsom-salt som et middel mod forskellige problemer. Dets talsmænd hævder, at det giver en række sundheds- og skønhedsfordele, såsom:
- beroligende muskelsmerter og smerter
- giver lindring fra solskoldning og kløe med giftig vedbend
- fjernelse af splinter
- faldende hævelse i kroppen
- boostende niveauer af magnesium og sulfat
Teorien er, at kroppen absorberer magnesium fra Epsom-saltene gennem huden.
Imidlertid understøtter ingen undersøgelser disse påstande.
Fodkomplikationer og diabetes
Blødning af fødderne kan tørre huden ud, og dette kan forværre de fodproblemer, som mennesker med diabetes står over for.
Sår og tør hud
Mennesker med diabetes har ofte:
- tørre fødder
- nerveskader som følge af diabetisk neuropati
Når der udvikles sår, såsom blærer, kan det tage lang tid at helbrede dem, og de kan hurtigt blive værre.
Langvarig gennemblødning kan også åbne små revner, der kan være til stede i huden, så bakterier kan trænge ind.
En Epsom saltfodsblødning lyder måske afslappende, men mennesker med diabetes bør undgå at blødgøre fødderne i lange perioder eller i vand, der er for varmt.
Perifer neuropati
Høje blodsukkerniveauer i blodbanen kan skade kroppens nerver. Dette er kendt som neuropati.
Den mest almindelige type for mennesker med diabetes er perifer neuropati eller skade på nerverne i fødder og ben og hænder og arme. Mellem en tredjedel og halvdelen af personer med diabetes har periferpal neuropati.
Som et resultat kan mennesker med diabetes miste følelsen i deres fødder. Personen kan muligvis ikke føle smerte, varme eller kulde i ben og fødder. De bemærker muligvis ikke, når de har ondt i foden eller udvikler en blister.
Infektioner
Infektion kan let komme ind og antændes åbne sår på fødderne. Højt blodsukker påvirker immunsystemet og reducerer dets evne til at bekæmpe infektioner. Dårlig omsætning vanskeliggør helingen af disse sår.
Almindelige fodproblemer, der forårsager infektioner hos mennesker med diabetes, inkluderer:
- korn og hård hud
- blærer
- indgroede tånegle
- bunions
- plantar vorter
- hammertå
- tør og revnet hud
- fodsvamp
- svampeinfektion
Personer med diabetes bør regelmæssigt kontrollere tegn på fodinfektion og straks kontakte deres læge, hvis de bemærker nogen ændringer.
Kontrollampens tegn og symptomer på infektion inkluderer:
- smerte og ubehag
- pus
- rødme
- stigende smerte
- varm hud
- feber
- føler sig utilpas
Diabetes medfører også ændringer i fodens hud. Personer med diabetes bemærker måske, at deres fødder er tørre, og huden begynder at skrælle og knække.
Dette skyldes, at nerverne, der styrer hudolie og fugt i fødderne, holder op med at arbejde.
Dårlig cirkulation reducerer også kroppens evne til at bekæmpe infektion og helbrede sår. Dette er kendt som perifer arteriesygdom. Blodkarrene i fødder og ben smalner og hærder også.
Hvis en infektion bliver for alvorlig eller ikke heler fuldt ud, kan der opstå koldbrand.
Når koldbrand opstår, vil huden og vævet omkring et øm dø. Området får en sortlig farve, og der vil være en ubehagelig lugt.
En læge kan anbefale amputation, og personen mister lemmerne.
Nerveskader kan også føre til foddeformiteter. Hammertoes eller sammenklappede buer kan forekomme. Disse kan gøre det svært at gå eller balancere.
10 tip til sunde fødder med diabetes
Personer med diabetes kan tage nogle skridt til at passe deres fødder.
Daglig fodpleje og god styring af blodsukkerniveauet er afgørende ikke kun for fødderne, men for det generelle helbred.
Her er nogle tip til sunde fødder med diabetes:
- Daglig overvågning: Undersøg fødderne hver dag for eventuelle sår, blærer, snit, skraber, blå mærker eller unormale pletter.
- Vask af fødderne: Rengør forsigtigt fødderne med lunkent vand og mild sæbe hver dag, men blød ikke. Overblødning kan tørre huden.
- Tørring af fødderne grundigt: Vær opmærksom på området mellem tæerne. Overskydende fugt mellem tæerne kan være grobund for svampe.
- Fugtgivende fødder overalt: En fugtighedscreme kan hjælpe med at forhindre huden i at tørre ud for hurtigt. Folk bør ikke lægge fugtighedscreme mellem tæerne.
- Vælg passende fodtøj: Brug altid sko og sokker, der passer godt. Sko, der er for stramme, kan skabe trykpunkter på fødderne og føre til yderligere problemer.
- Brug altid sko og sokker: Disse beskytter fødderne mod varme, kulde og kvæstelser. Kontroller inden du lægger dem på, at der ikke er småsten eller andre genstande, der kan gnide fødderne.
- Tånegle: En person med diabetes skal trimme tåneglene regelmæssigt og skære dem lige over. Hvis der udvikles en indgroet tånegl, skal de kontakte en læge.
- Sæt dine fødder op: Når du sidder, hæv dine fødder på en afføring for at hjælpe blodgennemstrømningen.
- Opvarm ikke dine fødder: Sæt ikke en varm vandflaske på fødderne eller læg dem for tæt på ild. Brug solcreme, når du bærer sandaler.
- Fjernelse af calluses: En person kan bruge et smaragdbræt til at arkivere ru kanter og en pimpsten for at hjælpe med at slippe af calluses. Personer med diabetes bør aldrig sprænge blærer eller plukke på sår. Skær ikke korn eller hård hud eller brug flydende fjernere eller majspuds.
Personer med diabetes bør søge lægehjælp hurtigst muligt, hvis en skade på deres fod eller et andet område ikke ser ud til at heles. Hurtig opmærksomhed kan hjælpe med at afværge infektioner eller andre komplikationer.
Spørgsmål:
Er der nogen måde at få en afslappende fod i blød, hvis jeg har diabetes?
EN:
American Diabetes Association modvirker fodblødninger.
Når dine fødder er våde og rynker, bliver de lettere beskadiget, så vær forsigtig, selv når du lige har blødlagt dem, mens du bruser. Sørg for, at vandet ikke er for varmt, og at du tørrer dine fødder godt.
Hvis du går efter en pedicure, skal du finde nogen, der har træning i at tage sig af fødderne hos mennesker med diabetes.
Debra Rose Wilson, ph.d., MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.
