Kan servicehunde hjælpe med angst?
Mennesker med angstrelaterede problemer kan få en enorm fordel ved at have en specielt uddannet servicehund.
Servicehunde er ledsagedyr, der hjælper mennesker, der har fysiske eller mentale sundhedsmæssige forhold.
En servicehund til angst kan give en følelse af ro, forudse angstanfald og endda hente medicin til deres ejer.
I denne artikel ser vi på fordelene ved servicehunde for mennesker med angst. Vi diskuterer, hvordan man får en angsthunde, hvilke racer udgør de mest succesrige angsthunde, og hvor meget de koster.
Hvad er servicehunde?
Servicehunde tilbyder praktisk og følelsesmæssig støtte til mennesker med fysiske eller psykiske problemer.
De mest kendte servicehunde er førerhunde, der hjælper mennesker med synshandicap.
Dog kan folk træne hunde til at hjælpe med en bred vifte af tilstande, herunder angst, diabetes og depression.
Psykiatriske servicehunde
En psykiatrisk servicehund er en hund, der hjælper nogen med angst, depression, bipolare lidelser eller andre psykiske lidelser.
Alle servicehunde har gennemført specialtræning og er lovligt anerkendt af amerikanerne med handicaploven (ADA).
Disse hunde kan gå overalt med deres ejer, fra restauranter til fly.
Fordele ved angsthunde
Folk kan træne servicehunde til at udføre specifikke opgaver afhængigt af den enkeltes behov.
Roller udført af servicehunde mod angst inkluderer:
- opdage tegn på et angstanfald, før det sker
- hentning af medicin eller vand under et angstanfald
- bringe nogen til at hjælpe personen i nød
- forhindrer fremmede i at nærme sig personen i nød
- berolige en person under et angstanfald gennem distraktion, såsom at slikke ansigtet eller give en pote
- giver dybtryksterapi for at berolige deres ejer
- hentning af en telefon under et angstanfald
- minde en person om at tage deres medicin på bestemte tidspunkter af dagen
- udføre sikkerhedskontrol af rum eller tænde lyset for personer med posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
Blot at være omkring hunde giver mange fordele, herunder:
- Dyrke motion. At have en hund er en fantastisk måde at opmuntre dem med angst til at udøve. Fysisk aktivitet kan forbedre symptomer på angst og andre psykiske lidelser. Det er også vigtigt for fysisk sundhed.
- Tid udendørs. At gå en hund betyder at tilbringe tid udendørs, hvilket nogle gange kan være svært for mennesker, der oplever angst eller depression. At tilbringe tid udendørs kan øge folks mentale sundhed og øge deres D-vitaminindtag, hvilket kan forbedre en persons humør.
- Selskab. Hunde giver kærlighed og venskab. At have et kæledyr kan mindske følelser af ensomhed eller isolation.
- Stress lindring. At tilbringe tid med kæledyr kan reducere stress og angst og øge lykken. Ifølge en undersøgelse fra 2015 kan det have en hund at reducere risikoen for angst hos børn.
En gennemgang fra 2012 antyder, at interaktion med dyr kan:
- reducere depression og forbedre humør
- tilskynde til mere positive interaktioner med andre mennesker
- lavere cortisolniveauer, som er et af kroppens primære stresshormoner
- lavere puls og blodtryk
- lavere rapporteret frygt og angst
Sådan får du en servicehund
Folk kan få angsthunde fra specialiserede organisationer, hvis de opfylder specifikke kriterier.
Kriterier kan omfatte at have:
- en fysisk handicap eller svækkende psykiatrisk tilstand
- et henstillingsbrev fra en læge eller autoriseret mental sundhedsperson
- stærke kommunikationsevner og tålmodighed
- evnen til konsekvent at pleje og træne en servicehund
- evnen til at deltage i et handleruddannelsesprogram
- en kærlighed til hunde
- et stabilt hjemmemiljø
- økonomien til at passe og vedligeholde en hund i 12 år eller mere
Mange mennesker med angstproblemer kvalificerer sig muligvis ikke til at få en servicehund. Imidlertid kan nogle af disse mennesker have gavn af at have et følelsesmæssigt støttedyr.
Følelsesmæssige støttedyr (ESA) adskiller sig fra servicehunde. Mens uddannede servicedyr udfører specifikke opgaver, betragter loven ESA'er som kæledyr. Imidlertid kan folk stadig opleve enorme fordele ved at leve med en ESA.
ESA'er er ledsagedyr, som en medicinsk professionel mener vil yde støtte til en person med psykiske eller fysiske sundhedsmæssige problemer.
ESA'er har ikke den samme juridiske beskyttelse, som servicedyr har. De har dog nogle beskyttelser, såsom en undtagelse fra ikke-husdyrregler.
De, der ønsker en ESA, skal få et brev fra en autoriseret mental sundhedsperson, der siger, at et dyr forbedrer mindst et kendetegn ved deres tilstand.
Hvor meget koster en servicehund?
Servicehunde kan være dyre på grund af de høje omkostninger ved al den træning, der er involveret.
Ifølge Little Angels Service Dogs bruger mange servicehundorganisationer i hele USA mellem $ 30.000 og $ 40.000 pr. Trænet hund.
Hver hund får i gennemsnit mere end 600 timers træning sammen med veterinærpleje, boarding og pleje.
Nogle mennesker vælger at træne hunden selv ved hjælp af en certificeret træner. Denne mulighed er billigere, men det kan stadig medføre høje omkostninger.
Imidlertid kan nogle organisationer hjælpe folk med at finde servicehunde til lave eller ingen omkostninger. Dette skyldes, at de afholder nogle eller alle udgifter gennem fundraising.
Service hunderacer
Enhver hunderace kan blive en servicehund. De vigtigste faktorer er den enkelte hunds temperament og dens evne til at gennemføre træning.
Nogle af de racer, der fungerer godt som servicehunde, inkluderer:
- boksere
- Tyske hyrder
- golden retrievere
- huskies
- Labrador retrievere
- pudler
At klare angst
Servicehunde er ikke den eneste mulighed for mennesker med en angstlidelse. De mest almindelige måder at håndtere tilstanden på er psykoterapi og medicin.
Psykoterapi hjælper folk med at reducere deres angstsymptomer. En almindelig type behandling for angstlidelser er kognitiv adfærdsterapi (CBT).
Folk kan bruge medicin alene eller sammen med psykoterapi. Disse kan omfatte antidepressiva, medicin mod angst eller beroligende midler.
Mennesker med angst kan overveje at foretage nogle livsstilsændringer for at hjælpe med at håndtere deres symptomer. Disse inkluderer:
- får regelmæssig motion
- spise en sund diæt
- holder op med at ryge
- reducere koffeinindtag
- undgå alkohol og stoffer
- reducere stress gennem meditation, yoga og dybe vejrtrækningsaktiviteter
- etablering af en regelmæssig søvnplan
Outlook
At have en servicehund kan give en række fordele for dem med angst. Men det er ikke altid let at få en servicehund, og folk skal overholde nogle strenge kriterier.
De, der ønsker at få en psykiatrisk servicehund, skal tale med en autoriseret mental sundhedspersonale for at se, om en servicehund ville være passende for dem.
Personer, der oplever angst, men ikke er berettiget til en servicehund, kan i stedet få et følelsesmæssigt støttedyr. Andre behandlinger for tilstanden inkluderer taleterapi, medicin og livsstilsændringer.
Med behandling kan folk komme sig efter deres angstlidelse og nyde en god livskvalitet.
