Årsager til hovedpine efter gråd

Gråd er kroppens naturlige reaktion på følelser, der kan drænes mentalt og fysisk. Når et stærkt gråd udløser hovedpine, er der skridt, som en person kan tage for at lindre den fysiske smerte, selvom den følelsesmæssige smerte forbliver.

Når man græder hårdt nok, vil mange mennesker opleve:

• en løbende næse
• blodskudte øjne
• hævelse omkring øjnene og generel hævelse i ansigtet
• rødmer rundt om ansigtet

Også et stærkt gråd kan efterlade en person følelsesmæssig drænet. For nogle mennesker kommer hovedpine efter de følelsesmæssige og fysiske reaktioner ved at græde.

Fortsæt med at læse for mere information om, hvordan gråd forårsager hovedpine, og hvordan man håndterer dem, når de opstår.

Hvorfor sker det?

Der er tre typer hovedpine, som gråd kan udløse.

Forskere forsøger stadig at forstå den nøjagtige sammenhæng mellem gråd og hovedpine.

Gråd og de typer hovedpine, det kan forårsage, er kroppens reaktion på tristhed.

Tristhed udløser stress, som får kroppen til at frigive hormoner som kortisol. Disse hormoner stimulerer neurotransmittere i hjernen, der forårsager fysiske reaktioner såsom gråd, hovedpine og løbende næse.

Mens disse milde fysiske symptomer bygger op, kan en person begynde at føle hovedpine.

Nedenfor undersøger vi de tre typer hovedpine, som gråd kan udløse:

• spændingshovedpine
• bihulepine
• migrænehovedpine

Spændingshovedpine

De fleste mennesker, der oplever hovedpine fra gråd, oplever spændingshovedpine.

Spændingshovedpine opstår, når musklerne i hovedet strammes. De kan også forårsage smerte og ubehag i nakke og skuldre, da disse muskler også kan stramme sig.

Spændingshovedpine forårsager typisk ikke yderligere symptomer. For eksempel bliver en person ikke følsom over for lys eller støj.

Sinus hovedpine

Øjne, næse, ører og hals er alle forbundet internt. Når tårer begynder at komme ud af øjnene, har de også en tendens til at bakke op i bihulerne.

Tårer er grunden til, at folk oplever løbende næse, når de græder, da nogle af tårerne kommer ind i deres næsepassage.

Hvis tårer og slim ophobes, kan de forårsage tryk. En sinus hovedpine opstår som et resultat af dette pres.

Derudover inkluderer andre symptomer en person kan opleve:

• postnasal dryp
• tilstoppet næse
• ømhed omkring næse, kæbe, pande og kinder
• ondt i halsen
• hoste
• udflåd fra næsen

Personer med allergi kan bruges til bihulepine, da de er en almindelig bivirkning ved at have for meget slim i bihulerne. Men mennesker med andre tilstande kan også opleve sinushovedpine oftere.

De fleste mennesker, der tror, ​​at de har en bihulepine, har faktisk migrænehovedpine. Dette skyldes, at migrænehovedpine kan forårsage overbelastning og hævelse af bihulerne. Ægte bihulepine er sjældne.

Migræne hovedpine

En person med migræne kan opleve lys- og lydfølsomhed.

Migrænehovedpine er intens, dunkende hovedpine. Disse hovedpine forekommer ofte kun på den ene side af hovedet.

Ud over smerten kan en person med migræne også opleve:

• kvalme
• opkast
• lys- og lydfølsomhed

Den stress, som kroppen frigiver, hvilket medfører gråd, kan også udløse migrænehovedpine hos en person, der er tilbøjelig til dem.

Interessant nok oplever mennesker, der græder af ikke-følelsesmæssige årsager, såsom at skære løg, ikke migrænehovedpine. Kun følelsesmæssig gråd kan udløse dem.

Behandling

Det er ofte muligt at behandle grædinduceret hovedpine derhjemme med en kombination af hjemmemedicin og medicin.

En person kan prøve følgende for enhver hovedpine, der er forbundet med gråd:

• Hvil i et roligt, mørkt rum med lukkede øjne.
• Påfør en varme eller kold pakke på nakke, øjne eller pande.
• Prøv over-the-counter smertestillende midler såsom aspirin, acetaminophen eller ibuprofen.
• Prøv triptaner, som hjælper med at lindre migrænehovedpine og er tilgængelige på recept.
• Massér nakke eller skuldre for at hjælpe med at lindre spændinger.

Folk, der oplever migræne, spændinger eller bihulepine kronisk, bør tale med deres læge og følge deres anbefalede behandlingsplan.

Hvornår skal jeg se en læge

Det meste af tiden er hovedpine, der opstår som et resultat af følelsesmæssig gråd, ikke en væsentlig bekymring. Med noget hjemmebehandling og hvile begynder en person normalt at føle sig fysisk bedre inden for få timer.

Men hvis en person ofte oplever migrænehovedpine, spændingshovedpine eller bihulepine, skal de tale med deres læge. De kan have en underliggende tilstand, der får dem til at forekomme. For eksempel kan hovedpine være et tegn på depression.

Hvis gråd er en ny udløser for hovedpine, kan en læge muligvis anbefale en anden strategi for at forhindre hovedpine i at opstå i fremtiden.

Forebyggelse

At reducere stress ved at træne kan have en positiv effekt, når en persons følelser bliver overvældende.

Den mest effektive måde at forhindre kronisk migræne, spændinger og bihulepine på er at følge en behandlingsplan fra en læge.

Det er dog vigtigt at bemærke, at stress er en udløser for både migræne og spændingshovedpine, så det er måske ikke altid muligt at undgå disse hovedpine efter følelsesmæssig gråd.

En person kan prøve at reducere stress i andre områder af deres liv.

At træne ofte, spise godt og få nok søvn kan alle have en positiv indvirkning på en persons samlede stressniveau, hvilket kan hjælpe, når følelser bliver overvældende.

For folk, der oplever migræne eller spændingshovedpine, kan en læge ordinere visse lægemidler for at hjælpe med at forhindre dem i fremtiden.

Disse medikamenter kan omfatte:

• antidepressiva
• kardiovaskulære lægemidler, såsom betablokkere og calciumkanalblokkere, som kan hjælpe med at forhindre migrænehovedpine
• lægemidler mod krampeanfald, som kan hjælpe med at lindre migrænehovedpine og kan hjælpe med at lindre spændingshovedpine

For folk, der har regelmæssig bihulepine, kan en læge anbefale medicin, der hjælper med at hæve ned i næsepassagerne.

En læge kan også anbefale allergimedicin for at forhindre allergener i at få slim til at opbygges.

Tag væk

Mange eksperter mener, at hovedpine, der opstår efter følelsesmæssig gråd, er resultatet af stresset. Denne stress kommer med den følelsesmæssige indflydelse, der får personen til at græde i første omgang.

Folk kan normalt behandle hovedpine derhjemme ved hjælp af enkle midler eller følge deres læges råd, hvis hovedpine forekommer oftere end kun efter gråd.

Hvis hovedpine gentages, bør en person tale med deres læge for at bestemme kilden til dem for at hjælpe med at forhindre dem i fremtiden.