Er grøn te godt for BPH?
Godartet prostatahyperplasi er det medicinske udtryk for en forstørret prostata. Der er fortsat forskning i alternative måder at styre tilstanden på, herunder ved at drikke grøn te.
Polyfenoler er de aktive ingredienser i grøn te, der kan være ansvarlige for at hjælpe med at håndtere godartet prostatahyperplasi eller BPH.
Polyfenoler er kemiske forbindelser, der findes i en kategori kaldet fytokemikalier, som forekommer naturligt i planter.
Forskellige undersøgelser har vist, at prostata lettere absorberer polyphenoler end andre væv i kroppen. Dette antyder, at prostata skal være modtagelig for polyphenoler, når den anvendes til behandling af BPH.
Hvorfor administrere BPH med grøn te?
Grøn te er steget i popularitet og er nu den næstmest forbrugte drik i verden.
Som en drik er grøn te et alternativ til kaffe og læskedrikke med de ekstra sundhedsmæssige fordele ved de tilstedeværende polyphenolforbindelser.
Polyfenoler er rigelige i plantefødevarer og er:
- antioxidanter
- antiinflammatorisk
- kræftfremkaldende
Hvad er de aktive ingredienser i grøn te?
Grøn te's aktive ingredienser inkluderer:
- epigallocatechin (EGC)
- gallinsyre
- klorogen syre
- koffeinsyre
- andre polyphenoler
I de seneste dyreforsøg og in vitro undersøgelser i laboratorier synes en bestemt polyphenol kaldet epigallocatechin-3-gallat (EGCG) at have lovende resultater. EGCG reducerede overproduktionen af celler og forhindrede endda starten på BPH.
Hvad siger undersøgelserne?
Det er værd at bemærke, at de fleste undersøgelser af grøn te er udført uden for den menneskelige krop, for eksempel i laboratoriekulturer eller dyr. Disse undersøgelser bruger også koncentrerede versioner af polyfenoler, ikke selve grøn te eller andre hele fødevarer.
Generelt har det vist sig, at specifikke polyfenoler, hvoraf nogle forekommer i grøn te, behandler årsagerne og symptomerne på BPH. Dette antyder, at grøn te kan hjælpe med at håndtere BPH sammen med medicin og andre behandlinger.
Andre sundhedsmæssige fordele ved grøn te
Grøn te har en bred vifte af sundhedsmæssige fordele på grund af dets antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber.
Fedme og diabetes
Fordelene ved grøn te skyldes ikke kun antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Drikken kan hjælpe med behandling af fedme og ikke-insulinafhængig diabetes mellitus.
Undersøgelser tyder på, at grøn te kan hjælpe med vægtstyring sammen med motion og forbedring af kosten. Flere undersøgelser er dog nødvendige for at bekræfte de positive virkninger endeligt.
Metabolisk syndrom
Grøn te kan også være i stand til at hjælpe med glukosekontrol hos mennesker med metabolisk syndrom.
Desuden antyder nogle undersøgelser, at der er en forbindelse mellem metabolisk syndrom og sygdomme i prostata.
Metabolisk syndrom forårsager en stigning i frie radikaler i kroppen. Dette øger oxidativt stress, som betragtes som en risikofaktor for at udvikle BPH.
Øget indtagelse af polyphenolholdige fødevarer såsom grøn te kan hjælpe med at håndtere metabolisk syndrom og andre tilstande på samme tid.
Brug af grøn te for sundhedsmæssige fordele
Uanset hvilken sundhedsmæssig årsag en person indtager grøn te, er det vigtigt at fortsætte med at tage de nødvendige medicin, spise en diæt med mange grøntsager og frugt, træne og regelmæssigt besøge en læge.
Medicinske og naturlægemidler behandlinger for BPH
Der er en række forskellige behandlinger for BPH, og hvilken procedure der anvendes, afhænger af sværhedsgraden af tilstanden, hvad den enkelte finder tålelig, og de tilknyttede bivirkninger.
Livsstilsændringer
Hvis symptomerne ikke er for dårlige, kan folk gennemføre et par livsstilsændringer for at håndtere BPH.
Disse inkluderer:
- drikker mindre alkohol
- kontrol af medicin
- spise mere frugt og fiber
- prøver urinrørsmassage
- ved hjælp af puder eller kapper i løbet af dagen
- dobbelt tømme blæren
- tømme blæren ofte
Medicin
Der er to typer medicin, der har vist sig at være effektive til behandling af BPH.
- alfablokkere
- 5-alfa-reduktasehæmmere
Andre anvendte lægemidler kan omfatte:
- antikolinergika
- desmopressin
- loop diuretikum
Medicin er kun nyttige til behandling af BPH og forhindrer ikke tilstanden. Imidlertid kommer de også med nogle bivirkninger.
Folk kan vælge naturlige alternativer og livsstilsændringer, hvis bivirkningerne af deres medicin er værre end deres BPH-symptomer.
Bivirkninger inkluderer:
- blodtryksfald ved stående (postural hypertension)
- diarré
- hovedpine
- næsestop
- seksuel dysfunktion
Andre kilder til polyphenoler
Generelt har det vist sig, at polyfenoler har antiinflammatoriske og antioxidante virkninger på kroppen. Mange polyphenoler er blevet brugt i dyreforsøg og kliniske forsøg for at afgøre, om disse kan hjælpe med at håndtere symptomer på BPH.
Specifikke fødevarer kan indarbejdes i kosten for at hjælpe med at håndtere BPH sammen med medicin. Disse fødevarer er anført her efterfulgt af den eller de aktive ingredienser, de indeholder:
- Grøn te - EGC.
- Hørfrø og sesamfrø - secoisolariciresinol diglucoside, lignaner og enterolacton.
- Fava bønner og sojabønner - genistein.
- Soja og jordnødder - biochanin.
- Soja - equol og anthocyaniner.
- Tomater - lycopen.
Folk skal være forsigtige med at bruge koncentrerede versioner af polyphenoler, da der er for lidt forskning om mulige bivirkninger. De kan også påvirke andre lægemidler, som en person tager, eller have andre uønskede bivirkninger.
Det er bedst at prøve at få alle dine næringsstoffer gennem hele fødevarer, når det er muligt.
Andre hjemmemedicin
Naturlægemidler er en anden type hjemmebehandling, der også kan hjælpe med at håndtere BPH.
Savpalme og rød stinkwood har begge vist sig at hjælpe med at håndtere symptomer.
Folk bør være forsigtige, hvis de bruger urtemedicin, da de kan påvirke anden medicin.
Kirurgi
Kirurgi er en yderligere mulighed, hvis andre behandlinger af BPH ikke har hjulpet med at lindre symptomer.
Mange mænd finder kirurgi effektiv, men det lindrer ikke altid symptomer straks eller til det ønskede niveau.
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis nogen oplever symptomerne på BPH, skal de besøge deres læge.
Det er vigtigt at fastslå, hvad der forårsager disse symptomer, da nogle er almindelige med prostatakræft. Det er også muligt at have BPH og prostatacancer på samme tid.
En behandlingsplan bør drøftes med en læge, inden du bruger hjemmemedicin eller naturlige terapier.
Tag væk
Heldigvis betyder det at leve med BPH ikke betyder, at det er mere sandsynligt, at en person får prostatakræft end nogen uden tilstanden. Forbedringer af diæt, styring med medicin og forsøg på at mindske risikofaktorer betyder, at udsigterne er gode.
Tilføjelse af grøn te som en drik til kosten kunne også være nyttigt ved håndtering af BPH samt kronisk betændelse forbundet med metabolisk lidelse og fedme.
Hvis tilsætning af grøn te til kosten erstatter læskedrikke og andre kaloriedrikkevarer, er der den ekstra fordel ved at reducere kalorier fra fødevarer, der ofte har dårlig ernæringsværdi.
