Menstruationskopper: Alt hvad du behøver at vide

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Mens menstruationskopper har eksisteret i mange år, er de først for nylig blevet populære.

En menstruationskop er en lille, klokkeformet kop, som en person kan indsætte i deres vagina for at samle menstruationsblod i en periode.

De er lavet af silikone, gummi eller plast af medicinsk kvalitet og kan normalt genbruges. Folk tømmer blot koppen, vasker den med sæbe og vand og indsætter den igen.

Nogle mærker er engangsbrug, så en person kan smide dem væk efter hver brug eller menstruationscyklus.

En person kan bære en genanvendelig kop i op til 6-12 timer, før den skal fjernes og vaskes. Enhver med en tungere menstruationsstrøm kan være nødvendigt at tømme sin kop oftere.

I denne artikel kan du lære mere om menstruationskopper, herunder fordele, ulemper og hvordan man bruger en.

Fordele

Menstruationskopper er et behageligt og miljøvenligt alternativ til tamponer.

Der er mange fordele ved at bruge en menstruationskop, herunder:

• Økonomiske besparelser: En kop kan være en højere investering på forhånd på omkring $ 25 til $ 45. Man kan dog vare i flere år afhængigt af koppen. Brug af en kop sparer i sidste ende penge sammenlignet med det almindelige køb af tamponer eller puder.
• Komfort: Mange rapporterer, at en menstruationskop er mere behagelig end pads eller tamponer. Kopper har tendens til ikke at forårsage vaginal tørhed, hvilket er en almindelig klage over tamponer.
• Færre kramper: Der er nogle anekdotiske rapporter om mennesker, der har færre eller mindre smertefulde menstruationskramper, mens de bruger en kop. Andre finder dog det modsatte at være sandt.
• Mindre rod: Når det sættes korrekt i, må koppen ikke lække eller spildes, og en person kan bære en under træning, svømning eller brusebad. Nogle mærker rapporterer, at deres kopper er sikre og behagelige at have på under sex.
• Reduceret miljøpåvirkning: Pads og tamponer er normalt engangsbrug og leveres med masser af emballage, men kopper er designet til mange års brug. Dette kan drastisk reducere, hvor mange menstruationsprodukter der havner i lossepladser.

Ulemper

Indsættelse og fjernelse af en menstruationskop kan være rodet, når en person først bruger en. Nogle mennesker føler sig skæv eller ubehagelig med deres menstruationsblod. Brug af en kop er muligvis ikke en god mulighed, hvis dette er tilfældet.

En menstruationskop kan også føles ubehageligt, hvis en person ikke indsætter den ordentligt, eller hvis de bruger den forkerte størrelse.

Derudover kan en person med en meget kraftig strøm eller ofte får blodpropper i menstruationsblodet opleve nogle lækager.

Nogle mennesker er bekymrede for at få toksisk shock syndrom (TSS), som er en infektion, der undertiden udvikler sig efter langvarig brug af tamponer.

Imidlertid er TSS ekstremt sjælden, når man bruger menstruationskopper eller tamponer. Brug af koppen som beregnet og tømning og vask af den ofte kan hjælpe med at reducere risikoen for infektioner.

Sådan indsættes og bruges en menstruationskop

Der er to hoveddele af en menstruationskop: koppen og en tynd stilk i bunden for at gøre det lettere at fjerne det.

Før du bruger en kop for første gang, er det vigtigt at læse anvisningerne på emballagen grundigt og vaske eller sterilisere den i overensstemmelse hermed.

Det er bedst at vaske hænderne godt med sæbe og vand, før du indsætter eller fjerner en menstruationskop.

For at indsætte det skal du folde toppen af ​​koppen og skubbe den ind i skeden og rette den mod lænden. Nogle mennesker finder det lettere at indsætte, når de sidder på huk. Andre foretrækker at stå f.eks. Undertiden med en fod hævet på kanten af ​​badekarret.

Det kan virke kompliceret at folde koppen korrekt, men der er flere metoder til at prøve. Nogle af de mere populære folder inkluderer:

• C-fold eller U-fold: Tryk bægerets sider sammen, så det fra toppen ligner en lang oval. Fold koppen halvt, så den ligner bogstaverne C eller U.
• Punch-down fold: Sæt en finger på den øverste kant af koppen, og skub den ind i midten af ​​koppen (nær bunden), så der dannes en trekant.
• 7-fold: Tryk siderne af koppen sammen, så den fra toppen ligner en lang oval. Fold den ene side ned diagonalt, så det ligner tallet 7.

Når kopens kant er i, skal du fortsætte med at skubbe koppen ind i skeden, indtil hele koppen og stammen er indeni.

Koppen skal “åbne” sig og forhindre, at menstruationsblod lækker. For at sikre dette skal du holde koppen ved bunden (ikke stammen) og dreje den en hel cirkel eller 360 grader.

Nogle mennesker kører fingeren langs bægerkanten for at sikre, at den er på det rigtige sted og har åbnet korrekt.

Når det er på det rette sted, kan de fleste ikke mærke det og kan glemme, at det er der.

Sådan fjernes en menstruationskop

For at fjerne koppen kan en person bære sig let, som om de har afføring. Nogle mennesker finder det nyttigt at bruge vaginale muskler til at skubbe koppen længere ned.

Ræk ind i skeden ved hjælp af pegefingeren og tommelfingeren, og tag fat i bægerstammen og træk den forsigtigt ned. Klem bunden af ​​koppen for at bryde sugningen og fjerne den fra skeden. Prøv at holde koppen lodret for at undgå at spilde noget blod.

Nogle mennesker har svært ved at mærke koppen eller stammen. Bare rolig - en menstruationskop kan ikke gå tabt i skeden.

Det kan hjælpe med at tage en pause og prøve igen om få minutter, især hvis en person føler sig ængstelig eller frustreret.

Rengøring af en menstruationskop

Det er vigtigt at rengøre og opbevare en menstruationskop korrekt.

Det er vigtigt at holde en menstruationskop ren. Hver gang en person fjerner den, skal de straks vaske koppen med sæbe og vand.

Det er også en god ide at koge koppen i vand i 5-10 minutter mellem hver menstruationscyklus.

For at forhindre, at koppen rører ved siderne eller bunden af ​​gryden og brænder, kunne en person placere deres kop inde i en metalpisker. Denne forholdsregel er ikke nødvendig med visse mærker.

Det kan være svært at tømme og rengøre en kop grundigt i et offentligt badeværelse.

I dette tilfælde kan en person vaske hænderne, inden han går ind i boden, derefter fjerne koppen og bruge et stykke toiletpapir til at tørre det ud, inden det sættes i igen. Nogle mennesker bærer en lille flaske vand for at skylle deres kop over toilettet.

Sørg for at rengøre koppen godt ved næste lejlighed.

Resumé

En menstruationskop kan være en god mulighed for periodisk hygiejne, især hvis en person ikke længere vil bruge pads eller tamponer.

Læs altid instruktionerne på emballagen, og bliv fortrolig med koppen, før du prøver den første gang. Det kan tage flere forsøg at finde ud af, hvordan man bruger en kop, så tålmodighed og udholdenhed er nøglen.

Der er snesevis af mærker og typer af menstruationskopper, der kan købes i butikker og online.