Hvad man skal vide om hudplukning

Folk vælger muligvis deres hud lejlighedsvis. For eksempel klør de måske en skorpe eller popper en bums. Lejlighedsvis hudplukning kan dog udvikle sig til en kronisk adfærd kaldet hudplukningsforstyrrelse eller excorieringsforstyrrelse.

Den nøjagtige årsag til hudplukningsforstyrrelse forbliver ukendt. Når det er sagt, kan det udvikle sig sammen med andre sundhedsmæssige forhold, såsom obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) eller autisme.

Hudplukningsforstyrrelse kan i væsentlig grad påvirke en persons livskvalitet og generelle helbred.

I denne artikel diskuterer vi de potentielle årsager og almindelige behandlinger af hudplukning.

Hvad er hudplukningsforstyrrelse?

Mennesker med hudplukningsforstyrrelse kan gentagne gange vælge bumser, blærer eller skorper.

Hudplukningsforstyrrelse er en kropsfokuseret gentagen adfærd (BFRB), der rammer ca. 1,4% af voksne i USA.

Mennesker med hudplukningsforstyrrelse kan gentagne gange vælge, trække eller rive ved sund hud, bumser, blærer eller skorper.

Hudplukningsforstyrrelse forekommer hyppigere hos kvinder end mænd. Symptomer udvikler sig ofte i ungdomsårene og voksenalderen.

Symptomer på hudplukningsforstyrrelse inkluderer:

• involverer sig i hudpluk på trods af flere forsøg på at adressere adfærden
• udvikler tilbagevendende hudlæsioner eller åbne sår på grund af plukning
• oplever signifikant psykologisk, fysisk eller social svækkelse som følge af hudplukning

Folk kan vælge deres hud af forskellige årsager. Nogle føler sig måske tvunget til at fjerne opfattede ufuldkommenheder, mens andre vælger som reaktion på stress, kedsomhed eller ude af vane.

På mange måder er hudplukningsforstyrrelse en gentagen eller obsessiv plejeadfærd svarende til andre BFRB'er, såsom hårtrækning og negleplukning.

Hudplukningsadfærd kan vare alt fra et par minutter til flere timer eller flere måneder med perioder med remission imellem.

Hvis det ikke behandles, kan hudplukning føre til smertefulde læsioner, blødning, ar og betydelig psykisk lidelse.

Årsager

Hudplukningsforstyrrelse kan udvikles som reaktion på stress eller psykiske forhold.

Folk kan udvikle hudplukningsforstyrrelse som reaktion på:

• En infektion, udslæt eller skade, der skaber en skurv: Skurven kan klø, mens den heler, hvilket får folk til at ridse eller plukke den, indtil den bløder og et nyt sår dannes. De kan derefter vælge den nye skurv. En plukcyklus dannes, og adfærdsmønsteret bliver en vane.
• Stress eller mentale sundhedsmæssige forhold: I tider med stress kan folk plukke eller ridse deres hud, trække i håret eller bide neglene for at lindre det. Andre kan føle sig tvungne til at vælge deres hud som en form for selvpleje eller i et forsøg på at fjerne ægte eller forestillede ufuldkommenheder i huden.

Selvom hudplukning ikke har nogen specifik årsag, kan det skyldes biologiske og miljømæssige faktorer.

Hudplukningsforstyrrelse kan udvikle sig sammen med OCD eller en anden mental sundhedstilstand. Vi diskuterer dette mere detaljeret nedenfor.

OCD

OCD er en mental sundhedstilstand, der er kendetegnet ved uønskede gentagne tanker og adfærd. Ifølge National Alliance on Mental Illness påvirker OCD mere end 2% af den amerikanske befolkning.

Det Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser (DSM-5) viser hudplukning som en almindelig tvang, der udvikler sig hos mennesker med OCD.

Trichotillomania

Trichotillomania er en kompulsiv tilstand relateret til OCD. Det fører til sædvanlig opførsel som hårtrækning, neglebidning og tænderslibning.

Anslået 38% af mennesker, der har hudplukningsforstyrrelse, har også trikotillomani.

ADHD

ADHD er en neuroudviklingstilstand, der interfererer med en persons evne til at være opmærksom og kontrollere impulsiv adfærd.

Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) viser ADHD som ”en af ​​de mest almindelige” neurologiske udviklingsforhold blandt børn.

Mennesker med ADHD kan udvikle hudplukningsforstyrrelse som reaktion på deres hyperaktivitet eller kontrol med lav impuls.

Autismespektrumforstyrrelse

Autismespektrumforstyrrelse (ASD) er en neuroudviklingstilstand, der påvirker adfærd og kommunikation.

Læger betragter autisme som en spektrumforstyrrelse, fordi den kan forårsage en lang række symptomer, der vises i forskellige intensiteter.

Selvom autismesymptomer kan variere fra person til person, inkluderer almindelige symptomer:

• inkonstant øjenkontakt
• viser lidt eller ingen nydelse under aktiviteter eller interaktioner, der involverer andre mennesker
• viser mere eller mindre følsomhed over for sensoriske oplysninger, såsom støj, lys eller temperatur
• gentage visse adfærd eller sætninger, som er kendt som echolalia

Adfærdssymptomerne ved ASD kan manifestere sig som gentagen adfærd, såsom hudplukning, der ofte inkluderer selvskade.

Behandlinger

Behandlingsmuligheder for hudplukningsforstyrrelse inkluderer normalt medicin og terapi. Behandling af enhver underliggende tilstand kan hjælpe med at lindre impulsen at vælge.

Medicin

Hudplukningsforstyrrelse relateret til en underliggende mental sundhed eller udviklingstilstand kan reagere på medicin såsom:

• selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) og andre antidepressiva
• krampestillende midler såsom lamotrigin (Lamictal)
• antipsykotika såsom risperidon (Risperdal)

Terapi

En terapeut kan foreslå et alternativ til at optage hænderne, såsom at klemme en gummikugle eller bruge en Rubiks terning.

Mennesker med hudplukningsforstyrrelse kan have gavn af kognitiv adfærdsterapi (CBT), som fokuserer på at tackle negative vaner og impulskontrolproblemer.

Under CBT vil en mental sundhedsperson eller rådgiver hjælpe en person med at identificere og adressere følelsesmæssige, fysiske og miljømæssige udløsere, der bidrager til negativ adfærd.

De kan foreslå sikrere alternative aktiviteter for folk, der vælger som reaktion på stress, angst eller kedsomhed. Alternativer kan omfatte:

• klemme en gummikugle
• ved hjælp af en Rubiks terning
• tegning, maling eller strikning

De, der ubevidst vælger deres hud, kan have gavn af at bære handsker eller klæbende bandager for at forhindre vævsskader og reducere trangen til at plukke.

Folk kan tage handling derhjemme ved at øve stresshåndteringsteknikker og ændre deres miljø for at reducere eksponeringen for potentielle udløsere.

Tips til håndtering af hudplukningsforstyrrelse derhjemme inkluderer:

• anvende beroligende topiske salver, såsom aloe vera gel eller kokosolie af høj kvalitet
• træner regelmæssigt
• øve yoga, meditation eller dybe vejrtrækningsøvelser for at reducere stress eller angst
• fjernelse eller tildækning af spejle for at undgå at se hudpletter
• skjuler værktøj, der bruges til at plukke eller trække i huden, såsom en pincet, negleklipper og en saks

Resumé

Hudplukningsforstyrrelse eller excorieringsforstyrrelse er en gentagen adfærd, der er karakteriseret ved kompulsiv plukning, ridser eller træk i huden.

Folk vælger deres hud af forskellige grunde. For eksempel kan de også have en mental sundhedstilstand, såsom OCD eller ADHD. Gentagne adfærd såsom hudplukning er også almindelige symptomer på ASD.

Uden behandling kan hudplukningsforstyrrelse føre til åbne sår, ar og betydelig følelsesmæssig nød. Mennesker med hudplukningsforstyrrelse kan også opleve social tilbagetrækning og undgå at interagere med venner og familie på grund af deres overbevisning om deres udseende.

Behandlinger for hudplukningsforstyrrelse fokuserer på at identificere udløsere, adressere adfærd og håndtere symptomerne på eventuelle underliggende medicinske eller psykiatriske tilstande.

CBT og andre former for terapi kan hjælpe en person med at identificere psykologiske, fysiske eller miljømæssige faktorer, der kan bidrage til deres hudplukningsadfærd. SSRI'er, krampestillende midler og antipsykotika kan også hjælpe med at behandle hudplukningsforstyrrelse.

En uddannet læge kan hjælpe en person med at beslutte, hvilken behandlingsmulighed der er bedst for dem.