Rygsmerter under graviditet: Alt hvad du behøver at vide
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Under graviditeten kan en kvinde forvente at føle nye smerter på grund af ændringer, som kroppen gennemgår. Rygsmerter er almindelige og normale under graviditeten, og det kan skyldes flere faktorer.
Når fosteret og livmoderen vokser, lægger de pres på hofter, ryg og bagdel. Rygsmerter kan også stamme fra graviditetskomplikationer og uafhængige medicinske problemer.
Uanset årsagen skal du tale med en læge om enhver ny smerte, der opstår under graviditeten. En læge kan ofte hjælpe med at udvikle en behandlingsplan for at lindre eventuelle generende symptomer.
Nedenfor kan du lære mere om årsagerne til smerter i balderne under graviditet samt mulige behandlinger og hjemmemedicin.
Årsager
Rygsmerter under graviditet kan enten henvises til smerte - som stammer andetsteds i kroppen og udstråler til bagdelen - eller det kan skyldes problemer i området.
Følgende er nogle mulige årsager til rygsmerter under graviditet:
Hæmorroider
Hæmorroider er hævede vener i nedre endetarm eller anus.
Da livmoderen udvides i andet og tredje trimester, lægger det mere pres og belastning på anusen, hvilket kan forårsage dannelse af hæmorroider.
Forstoppelse og stående i lange perioder kan øge sandsynligheden for at udvikle hæmorider under graviditeten.
Hæmorroider kan forårsage:
- anal smerter og smerter
- kløe omkring anus
- blødning under afføring
- en øm klump til dannelse i anus
Ischias
Ischiasnerven løber fra bagenden ned ad benet. Under graviditet kan den ekspanderende livmoder og det voksende foster lægge pres på iskiasnerven og forårsage en tilstand kaldet ischias.
Mennesker med ischias oplever ofte smerter i balderne. Derudover kan en person føle en brændende fornemmelse i benet, røv og ryg samt en skarp smerte i benet.
Bækkenbæltesmerter
Bækkenbæltsmerter rammer ca. 1 ud af 5 gravide kvinder. En kombination af ekstra babyvægt og bevægelse under graviditeten er ofte årsagen.
Bækkenbæltesmerter kan forårsage smerter i balderne ud over:
- vanskeligheder med at gå
- et klik eller slibning i bækkenområdet
- smerter under sex
- smerter, når du går
- smerter, når vægten alle er på et ben
- svært ved at ligge på den ene side af kroppen i lange perioder
Bækkenbæltesmerter kan starte når som helst mellem første og tredje trimester. Det kan kun udvikle sig i de sidste dage af graviditeten.
Kontraktioner
Sammentrækninger er kroppens måde at flytte fosteret ud af kroppen. Ægte sammentrækninger forekommer i sidste del af tredje trimester lige før fødslen. Nogle kvinder føler sammentrækningssmerter i balderne.
Andre symptomer forbundet med sammentrækninger inkluderer:
- blodig eller brun udledning fra skeden
- lændesmerter og mavesmerter
- vandet går i stykker
Før fødsel oplever mange kvinder falske sammentrækninger, kendt som Braxton-Hicks sammentrækninger. Disse kan være smertefulde, men - i modsætning til virkelige sammentrækninger - forekommer de ikke med regelmæssige intervaller, der er hyppigere.
Diagnose
En læge vil spørge om symptomer, og om noget gør dem bedre eller værre.
I nogle tilfælde er en visuel undersøgelse nok til at afgøre, om en person har hæmorroider.
Andre tests, såsom en blod- eller urinanalyse eller billeddannelsestest, kan også hjælpe en læge med at bestemme den underliggende årsag til smerten.
Hvornår skal jeg se en læge
Hver gang en gravid kvinde oplever uforklarlig smerte, skal hun tale med en læge eller en anden sundhedsperson.
Under graviditeten skal en kvinde ringe til en læge eller gå på hospitalet, hvis hun oplever:
- vandet går i stykker
- smerter, der forårsager kvalme
- tab af kontrol over tarmene eller blæren
- smerter, der ikke bliver bedre
- rigeligt blodtab fra en hæmorroide
Behandlinger og hjemmemedicin
Der er flere mulige behandlingsmuligheder for rygsmerter under graviditet. Nogle almindelige behandlinger inkluderer:
- over-the-counter (OTC) smertestillende medicin, der er sikre at bruge under graviditet, såsom acetaminophen (Tylenol), som kan købes online
- hæmorroide cremer og salver
- receptpligtige smertestillende midler for mere alvorlig smerte
Det er vigtigt at tale med en læge om, hvilke lægemidler der er sikre at bruge. Nogle, herunder aspirin og ibuprofen, kan være skadelige. Nogle kvinder ønsker at undgå at bruge visse andre stoffer under graviditeten.
Ved mild smerte, eller hvis en kvinde ønsker at undgå medicinsk intervention, kan hjemmemedicin hjælpe.
Hjemmemedicin mod røvsmerter under graviditet inkluderer:
- ved hjælp af troldhassel til hæmorroider, som disse kan købes online
- sidder i varmt (ikke varmt) vand til hæmorroider
- spise fiber for at undgå forstoppelse
- undgå at stå eller sidde i lange perioder
- sover med en pude under maven og mellem benene
- let strækning
Hvis smerter i bækkenbunden forårsager smerter i balderne, kan det hjælpe med at bruge en skumrulle eller strække sig for at løsne stramme hofter. En række skumvalser kan købes online.
Hvis ischias forårsager smerter, er strækningerne i denne artikel specielt designet til at lindre ischiasmerter under graviditet.
Forebyggelse
Selvom det ikke altid er muligt at forhindre smerter i balderne under graviditeten, kan en kvinde muligvis reducere risikoen ved:
- undgå forstoppelse med en diæt med højt fiberindhold
- forbliver hydreret for at undgå for tidlige sammentrækninger
- hvis det er muligt, forblive aktiv under graviditeten
- strækker musklerne i ryggen, balder og ben
Outlook
For det meste er smerter i balderne under graviditet ikke en væsentlig årsag til bekymring. Hjemmemedicin kan ofte hjælpe med at lindre almindelige årsager til smerten, såsom hæmorroider eller den ekstra vægt af graviditeten.
Men hvis der ikke er nogen åbenbar årsag, skal du kontakte en læge. Det er især vigtigt at konsultere en læge om smerter, der er svære, nye eller vedvarende.
