Sådan stoppes tandkød fra blødning
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
I de fleste tilfælde kan folk behandle mindre tandkødsblødning derhjemme. God mundhygiejne og naturlige midler kan behandle og forhindre tandkødsblødning.
Tandkødsblødning er almindelig og er typisk ikke alvorlig. En person bemærker muligvis noget blod efter børstning af tænder eller tandtråd, hvilket kan irritere følsomme tandkød.
Den mest almindelige grund til, at en persons tandkød bløder, er på grund af ophobning af plak eller tandsten. Disse stoffer tillader bakterier at vokse langs tyggegummilinjen. God mundhygiejne kan forhindre følsomhed og blødning.
Almindelige årsager til følsomme eller blødende tandkød inkluderer:
- ikke børster tænderne ofte nok eller mindst to gange om dagen
- ved hjælp af en tandbørste, der er for hård eller stiv
- ved hjælp af en flosset, slidt tandbørste, der ikke længere renser effektivt
- Brug tandtråd groft i stedet for forsigtigt at skubbe den ned og kramme siderne på hver tand
- tager visse lægemidler, såsom aspirin, blodfortyndende medicin eller ibuprofen
- har tandkødsbetændelse eller tidlig tandkødssygdom
Prøv følgende metoder til at stoppe tandkød fra blødning og for at forhindre blødning i at komme tilbage igen.
1. Brug af gasbind
Som med blødning andre steder på kroppen kan folk hjælpe med at stoppe blødningen ved straks at holde en ren, fugtig gaze mod det berørte område.
Tryk forsigtigt gasbindet på plads, indtil blodet ikke længere flyder.
Mennesker med et svækket immunsystem eller en anden medicinsk tilstand kan opleve, at det tager lang tid at stoppe blødningen af deres tandkød. Tal med en tandlæge om den bedste måde at stoppe blodgennemstrømningen på.
2. Brug af is
Hold en kølig komprimering, en lille ispose eller en isterning mod hævede, blødende tandkød for at hjælpe med at berolige dem.
Ispakninger er især nyttige til at berolige mindre mundskader, der forårsager hævelse, såsom snit og skraber. De kan også hjælpe med at reducere smerter og hævelse forårsaget af tandkødsbetændelse.
Brug is i 10 minutter ad gangen og tag pauser på 10 minutter. Hvis blødningen ikke stopper, kan nogle mennesker overveje at ringe til en læge.
3. Brug af mundskyl
Antibakterielle mundskyl kan både behandle og forhindre blødende tandkød. De dræber bakterier og reducerer betændelse for at berolige ømme, hævede og blødende tandkød.
Mundskyl kan også behandle og forhindre tandkødsbetændelse, som er en almindelig årsag til blødende tandkød.
Almindelige aktive ingredienser i mundskyl inkluderer:
- chlorhexidin
- brintoverilte
Hold mundskyl ved hånden for at behandle blødende tandkød, når de opstår. Folk kan købe mundskyl fra apoteker eller vælge mellem mærker online.
4. Brug en varm saltskylning
Skylning af munden med saltvand kan hjælpe med at reducere bakterier og fremskynde helingstiderne. Ifølge American Dental Association (ADA) kan en person lave en oral saltskylning ved at tilføje en halv teskefuld salt til 8 ounce varmt vand.
Skyl saltskylningen rundt om munden for at rense området og spyt derefter væsken ud. Gentag dette flere gange om dagen eller i henhold til instruktionerne fra din tandlæge.
5. Påføring af en gurkemeje pasta
Gurkemeje har naturlige antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger. Påføring af en gurkemeje pasta i tandkødet kan forbedre symptomerne på tandkødsbetændelse og blødende tandkød.
Der er dog i øjeblikket ingen pålidelige videnskabelige beviser for, at gurkemeje har nogen indvirkning på tandkødssygdomme eller blødende tandkød.
En mindre undersøgelse sammenlignede virkningerne af curcumin, den aktive ingrediens i gurkemeje, med virkningerne af chlorhexidin i mundhygiejnen. Forskerne fandt lignende antiinflammatoriske virkninger hos mennesker, der brugte disse geler i 10 minutter om dagen to gange om dagen.
Gurkemeje er gul, men det bør ikke plette en persons tænder, så længe de skylles godt efter brug. Nogle mennesker bruger gurkemeje som tandblegemiddel, især når det kombineres med bagepulver. Der er dog ingen beviser for, at dette middel er effektivt.
6. Brug af den rigtige tandbørste
Hvis en person har følsomme tandkød, kan de vælge en tandbørste mærket som ekstra blød eller følsom. Faste eller mellemstore tandbørster er for ru på tandkødet.
ADA anbefaler, at folk bruger en tandbørste med bløde børster i 2 minutter to gange om dagen. De siger, at både manuelle og elektriske tandbørster er effektive.
Udskift tandbørster hver 3. til 4. måned eller hurtigere, hvis børsterne ser flossede ud.
7. Brug tandtråd hver dag, men vær forsigtig
At starte en ny tandtrådsvane kan medføre blødning i starten. Tandkødet bruges muligvis ikke til stimuleringen. Efter et par dage med konstant tandtråd bør blødningen dog stoppe.
Regelmæssig tandtråd forbedrer det samlede tyggegummisundhed og bør reducere tandkødsblødning over tid.
8. Undgå at ryge
Rygning er en væsentlig årsag til tyggegummisygdom, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Rygning skader kroppens immunsystem, hvilket betyder, at kroppen er mindre i stand til at bekæmpe de bakterier, der naturligt klæber til tandkødet.
Når tandkødet er beskadiget, gør rygning det sværere for kroppen at helbrede dets væv.
At holde op med at ryge er fordelagtigt for hele kroppen og øger helbredet for en persons mund og tandkød. Folk bemærker ofte forbedringer i deres mundhygiejne hurtigt efter at have stoppet med at ryge.
9. Forsøger at trække olie
Olietrækning er en gammel ayurvedisk medicinsk praksis. Det indebærer, at man svæver en bestemt olie i munden i op til 20 minutter og derefter spytter den ud. Tilhængere hævder, at det kan gøre tænderne lysere og forbedre oral sundhed.
Selvom nogle mennesker måske finder ud af, at olietrækning hjælper dem, anbefaler ADA det ikke til tandhygiejne, fordi der mangler videnskabelig dokumentation for dets effektivitet. Eksperter antyder, at olietrækning ikke kan erstatte regelmæssig børstning og tandtråd.
Nogle begrænsede undersøgelser i mindre skala tyder på, at olietrækning er mere effektiv end placebo til at kontrollere plaque-niveauer i munden. Deltagerne i undersøgelsen skyllede deres mund med kokosolie i 10 minutter hver dag i en uge.
Teorien er, at olietrækning trækker de bakterier, der lever i munden ud, mens de spytter olien ud, fjerner bakterierne fra munden. Nogle mennesker bruger olier med antibakterielle egenskaber, såsom kokosolie.
10. Undgå forarbejdede og sukkerholdige fødevarer
At spise stivelsesholdige, forarbejdede fødevarer for ofte kan forårsage tandkødsbetændelse og blødende tandkød.
Stivelsesholdige fødevarer kan holde sig til tænder og tandkød og nedbrydes til sukker. Denne handling kan føre til betændelse i tandkødet, blødning og øget forfald.
Stivelsesholdige, forarbejdede fødevarer inkluderer raffineret brød, kager, småkager og kartoffelchips.
11. Spise sprøde grøntsager
Knasende grøntsager, såsom selleri og gulerødder, kan hjælpe med at holde tænderne rene mellem måltiderne.
Deres knasende kvalitet kan hjælpe med at fjerne madrester fra tænderne. De indeholder også lave mængder sukker og kulhydrater, så de fremmer ikke tandbortfald eller tandkødsproblemer.
12. Spise mere grønne grøntsager
Grønne grøntsager, som grønkål, salat og spinat, er fremragende kilder til forskellige næringsstoffer, herunder vitamin K.
En vitamin K-mangel kan påvirke den tid, det tager for blod at størkne, så folk med lavt K-vitamin kan bemærke mere blødning end normalt.
Folk, der er tilbøjelige til blodpropper, bør spørge en læge om, hvor meget K-vitamin de har brug for i deres kost.
Langvarig behandling og forebyggelse
Den bedste måde at undgå blødende tandkød er at vedtage en sund livsstil, der forhindrer sygdomme, der forårsager blødende tandkød.
Folk kan ofte undgå og forhindre blødende tandkød og andre tandkødsproblemer ved:
- Øvelse af god oral sundhedspleje, herunder børstning to gange om dagen og tandtråd en gang om dagen.
- Udskiftning af tandbørster hver 3. til 4. måned.
- At se en tandlæge regelmæssigt.
- Reservation af regelmæssige hygiejneaftaler til professionel rengøring og fjernelse af tandsten.
- At se en læge regelmæssigt for at kontrollere, om der er sundhedsmæssige problemer, der kan bidrage til tandkødsproblemer, såsom diabetes.
- Undgå at ryge eller arbejde med en læge for at finde måder at holde op med at ryge på.
- At spise en sund diæt, der indeholder masser af frisk frugt og grøntsager og begrænser forarbejdede fødevarer og fødevarer med tilsat sukker.
Hvornår skal jeg se en tandlæge
En person bør kontakte deres tandlæge, hvis de bemærker ændringer i tandkød, tænder eller mund.
Smerter, rødme eller blødning i tandkødet bør ikke forekomme hver dag. Hvis problemet opstår ofte eller ikke forsvinder med god mundhygiejnepraksis, kan en tandlæge kontrollere, om det er tidligt stadium af tandkødssygdomme og andre problemer.
Se en sundhedspersonale for tegn på infektion, såsom feber eller hævelse.
Vitaminmangler såsom vitamin C eller K, graviditet og visse medicinske tilstande kan også bidrage til blødende tandkød. Folk bør se deres læge eller tandlæge, hvis blødningen ikke forsvinder efter at have forsøgt at behandle dette symptom derhjemme.
Regelmæssige tandbesøg kan forhindre mindre tidligt stadium af tandkødssygdomme i at blive mere alvorlige. Ubehandlet tyggegummisygdom kan i sidste ende føre til infektion og tab af tænder. En tandlæge kan også tage sig af det generelle helbred i en persons mund og få øje på større problemer, såsom de tidlige stadier af mundkræft.
Outlook
I de fleste mindre tilfælde kan folk behandle blødende tandkød effektivt ved hjælp af hjemmemedicin. Det er også muligt at forhindre blødende tandkød i fremtiden ved at øve god mundhygiejne og løse eventuelle underliggende årsager. Kontakt lægen for langvarig eller overdreven blødning.
En tandlæge kan behandle tandkødssygdomme, især hvis de fanges i de tidlige stadier.
Hvis diabetes forårsager blødende tandkød, kan en person hjælpe med at styre deres blodsukkerniveau og kontrollere blødende tandkød og tandkødsbetændelse ved at følge en sund livsstil og modtage regelmæssig lægehjælp.
Hvis en person har en blodsygdom, der forårsager usædvanlig blødning, såsom hæmofili, kan de arbejde sammen med deres læge for at tage medicin og modtage anden behandling efter behov.
Mens lejlighedsvis blødning af tandkødet normalt ikke er en nødsituation, bør en person se en tandlæge, hvis det fortsætter.
