Sådan bruges Epsom salt til forstoppelse
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Epsom salt er en krystalliseret form af magnesiumsulfat, som folk bruger som et traditionelt middel mod mange lidelser, herunder forstoppelse.
US Food and Drug Administration godkender brugen af Epsom-salt som afføringsmiddel. Afføringsmidler kan hjælpe en person med afføring, når de midlertidigt er forstoppede.
Brug af Epsom-salt til forstoppelse kan dog have risici, og der er nogle grupper af mennesker, der ikke bør prøve dette hjemmemedicin.
I denne artikel lærer du, hvordan du bruger Epsom-salt til forstoppelse, samt hvornår du skal se en læge.
Brug
Epsom salt har en række terapeutiske anvendelser.
Folk kan købe Epsom-salt i de fleste apoteker, naturlige fødevarebutikker og online.
En person skal læse instruktionerne nøje, når de bruger Epsom-salt til forstoppelse, da producentens anbefalinger kan variere.
Epsom-saltet skal være af fødevarekvalitet, hvilket betyder, at folk kan forbruge det sikkert. Producenter sælger Epsom-salt til badning og endda som gødning, så det er vigtigt at læse emballagen.
Instruktionerne kan variere mellem produkterne, men et firma leverer følgende instruktioner til sikker brug:
- Brug mængden af Epsom-salt baseret på en persons alder. Voksne og børn i alderen 12 år kan tage 2 til 6 teskefulde dagligt. Børn i alderen 6 til 12 år kan tage 1 til 2 niveau teskefulde dagligt. Børn under 6 år bør ikke bruge Epsom-salt som afføringsmiddel, medmindre en læge anbefaler denne behandling.
- Bland Epsom-saltene i et 8 ounce glas vand. En person kan også dele doserne i løbet af en dag, men bør aldrig overskride den daglige grænse.
- Tilsæt eventuelt citronsaft for at forbedre smagen. Drik hele blandingen.
Når en person bruger Epsom-salt til forstoppelse, har de normalt afføring inden for 30 minutter til 6 timer.
Epsom salt tiltrækker mere væske til tarmen. Denne ekstra væske strækker tarmene og hjælper med at flytte afføring sammen.
Hvis en person bruger Epsom-salt i 2 dage i træk uden at have afføring, skal de ikke fortsætte med at bruge det. De kan enten prøve et alternativt afføringsmiddel eller tale med deres læge for yderligere behandlingsanbefalinger.
Risici og overvejelser
Mennesker med nyresygdom bør ikke bruge Epsom-salt til forstoppelse. Sunde nyrer filtrerer partikler som magnesium. Når nyrerne ikke fungerer så godt, kan overskydende magnesium opbygges i kroppen.
For meget magnesium kan forårsage forvirring, unormal hjerterytme og krampeanfald. Hvis en person har en diæt med lavt magnesiumindhold, bør de heller ikke bruge Epsom-salt.
Selvom det er sjældent, kan meget høje magnesiumniveauer være dødelige selv hos mennesker, der ikke har nyreproblemer.
På grund af risikoen for at udvikle høje magnesiumniveauer, bør en person ikke bruge Epsom salt til et afføringsmiddel ofte. Det er afgørende at se en læge, hvis forstoppelse påvirker nogen i mere end en uge.
Alvorlig eller langvarig forstoppelse kan indikere en underliggende medicinsk tilstand. Dette kan omfatte en tarmobstruktion, som er, når afføring ikke kan bevæge sig forbi et bestemt punkt i tarmene.
En person bør overhovedet ikke bruge afføringsmidler, hvis de ud over forstoppelse har følgende symptomer:
- mavesmerter
- feber
- kvalme
- opkast
I stedet bør de straks søge lægehjælp. Folk bør også gå til skadestuen, hvis de oplever rektal blødning.
Hvis en person har mistanke om, at de har indtaget for meget Epsom-salt, skal de ringe til giftkontrolcentret på 1-800-222-1222 eller deres lokale alarmnummer.
Symptomer på overskydende magnesiumforbrug inkluderer:
- rødmen
- døsighed
- besvimelse
- langsom puls
Forstoppelse symptomer
Tegn og symptomer på forstoppelse inkluderer:
- har mindre end tre afføring om ugen
- har afføring, der er klumpet eller tørt
- har afføring, der er smertefuld eller svær at passere
- anstrenger sig betydeligt, når du har afføring
At have regelmæssig afføring er afgørende for at eliminere affald og forhindre ubehag og fylde i maven.
Mange mennesker oplever forstoppelse fra tid til anden. Hvis metoder som at spise mere fiber, træne og drikke mere vand ikke lindrer forstoppelse, kan en person måske overveje at prøve Epsom-salt.
Tag væk
Folk bruger Epsom-salt som afføringsmiddel såvel som til blødgøring af skader, gødning til græsplæne og mere.
Når det bruges som afføringsmiddel, skal en person læse instruktionerne omhyggeligt og konsultere deres læge for at sikre, at Epsom-salt ikke interfererer med anden medicin.
Mens Epsom salt er et relativt billigt afføringsmiddel, er der andre forstoppelsesbehandlinger tilgængelige. En person bør konsultere deres læge, hvis de oplever forstoppelse i mere end en uge.
En række Epsom saltprodukter kan købes online.
