Prediabetes: At være en 'natugle' kan føre til vægtøgning
Ny forskning har afsløret, at det at have en præference for aftenaktiviteter, gå i seng sent og ikke få nok søvn kan føre til vægtøgning blandt mennesker med prediabetes.
Prediabetes rammer omkring 84 millioner mennesker i USA.
Det vil sige, at 1 ud af 3 amerikanske individer lever med tilstanden, og 90 procent af dem er ikke klar over, at de har den.
I prediabetes er blodsukkerniveauet højere end det, der anses for normalt, men ikke højt nok til at berettige en diagnose af type 2-diabetes.
Prediabetes er en alvorlig tilstand i sig selv, der sætter folk i fare for ikke kun type 2-diabetes, men også slagtilfælde og hjertesygdomme.
Utilstrækkelig søvn eller et forstyrret søvnmønster er også kendte risikofaktorer for fedme og diabetes. Tidligere undersøgelser har antydet, at det at være en "natugle" eller at foretrække aktiviteter om aftenen og gå i seng sent, øger risikoen for at være overvægtig samt have type 2-diabetes og dø for tidligt.
Så forskere ledet af Dr.Sirimon Reutrakul, lektor i endokrinologi, diabetes og stofskifte ved University of Illinois ved Chicago College of Medicine, satte sig for at undersøge, om det at være en nattugle påvirkede body mass index (BMI) blandt mennesker med prediabetes.
BMI er et mål for kropsfedt i forhold til en persons højde og vægt.
Thunyarat Anothaisintawee er den første forfatter af papiret, som blev offentliggjort i tidsskriftet Grænser inden for endokrinologi.
Søvnmønstre, BMI og prediabetes
Dr. Reutrakul og kolleger undersøgte i gennemsnit 2.133 personer med prediabetes, der var 64 år gamle.
Ved hjælp af et spørgeskema vurderede forskerne deltagernes "aften" og "morgen" - det vil sige deres præference for at gå i seng henholdsvis sent og vågne tidligt.
Forskerne vurderede også socialt jetlag eller forskellen i søvn timing og varighed mellem hverdage og weekender hos deltagerne.
Højere niveauer af social jetlag viste sig at korrelere med et højere BMI. Hos mennesker ældre end 60 år var aften også forbundet med et højere BMI. Denne effekt skyldtes imidlertid ikke søvn nok, ikke social jetlag.
”Hos patienter med prediabetes,” forklarede forfatterne, “var mere aftenpræference direkte forbundet med højere BMI og indirekte gennem utilstrækkelig søvnvarighed.”
"Disse data kunne informere yderligere interventionelle undersøgelser for at reducere BMI i denne højrisikogruppe," tilføjer Anothaisintawee og kolleger. Dr. Reutrakul kommenterer også betydningen af resultaterne.
”Diabetes er en så udbredt sygdom med en sådan indvirkning på livskvaliteten,” siger hun, “at identifikation af nye livsstilsfaktorer, der kan spille ind i dens udvikling, kan hjælpe os med at rådgive patienter med et tidligt stadium af sygdommen om ting, de kan gøre for vende det om og forhindre, at prediabetes bliver fuldblæst diabetes. ”
"Timing og varighed af søvn kan potentielt ændres [...] Folk kan have mere regelmæssige sengetid og sigter mod at få mere søvn, hvilket kan hjælpe med at reducere BMI og den potentielle udvikling af diabetes i denne højrisikogruppe."
Dr. Sirimon Reutrakul
