17 GRAVID UGER: SYMPTOMER, HORMONER, BABYUDVIKLING - FERTILITET

Din graviditet efter 17 uger

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

17 uger inde i en graviditet foretager din krop justeringer og plads til den vækstspurt, der er ved at finde sted i fosteret.

Dit barns skelet vokser sig stærkere for dagen, og de begynder at opfange lyde og stemmer.

Det her MNT-videnscenter funktionen er en del af en række artikler om de forskellige stadier af graviditeten. Det forklarer symptomerne på hvert trin, hvad man kan forvente, og indsigt i dit barns udvikling.

De andre artikler i denne serie kan hjælpe dig gennem hver uge af graviditeten.

Første trimester: befrugtning, implantation, uge 5, uge 6, uge 7, uge 8, uge 9, uge 10, uge 11, uge 12.

Andet trimester: uge 13, uge 14, uge 15, uge 16, uge 18.

Symptomer

Efter 17 ugers graviditet kan du muligvis føle fosteret bevæge sig.

I uge 17 udvikler du muligvis en mørk stribe midt i maven. Dette er en normal ændring i pigmentering, da maven udvides til at rumme det voksende foster.

Du begynder at føle fosteret bevæge sig for første gang omkring 17 uger, og du kan endda begynde at se disse bevægelser. Dit hår kan begynde at blive tykkere, da hastigheden af naturligt hårtab aftager.

Energi vender måske tilbage til din daglige rutine, og du kan begynde at føle dig mere selvsikker, når bumpen bliver mere synlig.

Der kan også forekomme smerter i nedre del af ryggen og ned ad benene. Fosteret kan lægge pres på iskiasnerven, hvilket fører til smerter, især nede på bagsiden af lårene og balderne.

Hormoner

På dette tidspunkt kan din næse blive tilstoppet og tilstoppet, når hormoner ændrer sig. Dette er kendt som rhinitis under graviditet og bør løses efter fødslen af spædbarnet.

Hormonelle ændringer får luftvejene til at svulme op, og dette kan ikke kun forårsage en tilstoppet næse, men øger også sandsynligheden for, at du snorker natten over.

Brug en luftfugter eller bære næsestrimler for at reducere virkningen af snorken og en tilstoppet næse. Naturlige behandlingsmuligheder inkluderer brug af en 100-procent-saltvand næsespray eller en neti-krukke for at fjerne overbelastning. Nogle antihistaminer og allergimedicin er sikre for både dig og barnet, men sørg for at konsultere din læge, inden du tager disse.

Hvis disse næsesymptomer ledsages af andre symptomer på infektion, skal du tale med en læge.

Hormoner kan også forårsage angst og depression på dette stadie af graviditeten, ud over de bekymringer om ændringer i livet generelt, der følger med at bringe et barn til verden.

Tal med en læge, hvis du står over for følelsesmæssige vanskeligheder som følge af graviditet. Afslapningsteknikker kan hjælpe, såsom yoga, meditation og lange bade.

Baby udvikling

Dit barn vokser hurtigt og vejer nu omkring 5 oz. Fosteret vil være over 5 inches langt, omtrent på størrelse med en neglebuffer.

Navlestrengen bliver tykkere og stærkere i uge 17. Dette er for at give ernæring til det voksende, sarte foster.

Fosteret vokser et lag fedt, kendt som fedtlaget. Dette er en vigtig del af det metaboliske system, der hjælper fosteret med at tage på i vægt og udfylder dets funktioner.

Knoglerne i fostrets ører vil ændre sig og vokse dagligt, og fosteret vil høre og svare på samtale og musik. Fosteret vokser øjenvipper og øjenbryn, og dets øjne kan bevæge sig, selvom de forbliver lukkede.

Fingrene har udviklet de linjer, der danner dit barns fingeraftryk, og de vil også bevæge sig mere.

Ting at gøre

Lavintensiv træning kan give store fordele for krop og sind under graviditeten.

Aerobic er en type træning, der hjælper med at styrke hjertet, lungerne og musklerne.

Kvinder, der allerede har deltaget i aerobic, før de er gravide, kan fortsætte med at gøre det, og det kan være en sikker og effektiv form for motion at starte under graviditeten.

Hvis du starter aerobic under graviditeten, skal du begrænse anstrengelsen til 15 minutters sessioner tre gange om ugen. Opbyg dette gradvist til fire 30-minutters sessioner. Mens du træner, skal du være i stand til at trække vejret behageligt og tale uden problemer. Bare lyt til din krop, da dine energiniveauer og begrænsninger vil ændre sig i løbet af graviditeten.

For at hjælpe med at lette levering og tilbagevenden til normal tarmkontrol og funktion bagefter kan det hjælpe med at udføre bækkenbundsøvelser under graviditeten.

Du kan finde bækkenbundsmusklerne ved at stoppe urin midtstrømmen. De muskler, du bruger til at stoppe strømmen, er bækkenbundsmusklerne.

For at styrke disse muskler:

Sid med dine knæ en kort afstand fra hinanden.
Klem musklens bagside, som om du prøver at stoppe flatulens, og derefter fronten, som du var, da du forsøgte at stoppe en strøm af urin.
Stop med det samme, eller hold den nede i fire sekunder. Dette afhænger af, om du prøver at udføre lange eller korte klemmer.
Hold pause i et par sekunder, og gentag bevægelsen.

Når du opbygger styrke, skal du øge længden og mængden af gentagelser. Sæt dig ned for at træne på denne måde tre gange om dagen.

Livsstilsændringer

En persons livsstil bliver nødt til gradvis at ændre sig under graviditeten for at tilpasse sig den nye ankomst.

Mad

Mange kvinder føler sig bekymrede over, at de ikke spiser for to personer under graviditeten. Dette er dog ikke nødvendigt. På dette stadium får fosteret masser af næring fra moderkagen og moderens krop. Kvinder, der er gravide, har brug for omkring 300 til 400 ekstra kalorier om dagen i andet og tredje trimester.

Sørg for, at du spiser nok D-vitamin. Kvinder, der er gravide, bør tage et 400-800-International-Unit (IE) supplement af D-vitamin hver dag for at hjælpe med at styrke fostrets knogler.

Klik her for at købe fra en række vitamin D-tilskud. Bemærk, at åbning af dette link fører dig til en ekstern side.

Dette næringsstof kan inkluderes i dine prænatale vitaminer, så sørg for at læse ernæringsoplysningerne på dit supplement og gennemgå dette med din læge.