5 menstruationsmyter, du skal efterlade
Cirka halvdelen af verdens befolkning oplever, eller har oplevet menstruation, og alligevel findes der mange myter om denne biologiske proces. I denne Spotlight-funktion afkæmper vi nogle af de mest udbredte menstruationsmisforståelser.
Fra 2017 tæller verdens befolkning 7,53 mia. Mennesker, hvoraf 3,73 mia. Er født med kvindelige kønsorganer.
Næsten alle har, har eller vil gennemgå menstruation (periode), den del af menstruationscyklussen, hvor livmoderen kaster slimhindevæv ved siden af blod gennem skeden.
Perioder kan vare mellem 3 og 7 dage og forekommer normalt hver 28. dag, selvom menstruationscykluslængderne kan variere.
Selvom denne biologiske proces påvirker omkring halvdelen af verdens befolkning, er der mange myter og misforståelser om den.
Kulturer rundt om i verden forfalder stadig menstruation og betragter periodeblod som "snavset" og "urent" og selve menstruationen som et tabuemne.
For eksempel, selvom denne praksis nu for det meste er ulovlig, har nogle samfund - som en række nylige tragedier i Nepal antyder - stadig de såkaldte menstruationshytter, hvor kvinder i deres periode tilbringer de dage, hvor de bløder i fuldstændig isolation.
Selvom dette er et ekstremt eksempel, er der mange mindre myter og misforståelser relateret til menstruation, der forbliver i omløb over hele kloden.
Læs denne Spotlight-funktion for at finde ud af, hvad nogle af de mest populære misforståelser er, og hvorfor de er usande.
1. Sex på din menstruation
Nogle af de mest udbredte myter om menstruation tiltrækkes omkring sex, mens du er på din menstruation, hvor den største konkurrent sandsynligvis er, at du ikke kan blive gravid, mens du menstruerer.
Imidlertid er denne idé helt falsk. Mens det er rigtigt, at menstruation i mange individer er den periode, hvor de er mindst frugtbare, afhænger det virkelig af længden af deres månedlige cyklusser.
Peak fertilitet opstår under ægløsningstrinnet - som normalt sparker omkring 12 til 16 dage inden starten af den næste periode - når æggestokkene producerer og frigiver friske æg (æg).
Og mens de fleste menstruationscyklusser varer ca. 28 dage, kan nogle cyklusser være så korte som 21 dage, hvilket også påvirker, når ægløsning finder sted. Desuden kan sæd leve inde i kønsorganerne i op til 5 dage eller ifølge nogle kilder endda 7 dage.
Således at have ubeskyttet vaginal sex i løbet af din periode kan betyde, at sædcellerne bliver hængende lige længe nok til at falde sammen med ægløsning og befrugte et æg, hvilket resulterer i graviditet.
Desuden, hvis du har sex under menstruationen uden at bruge kondom, øges risikoen for at få en seksuelt overført infektion (STI) - inklusive HIV - eller en gærinfektion på grund af de hormonelle ændringer, der opstår på dette tidspunkt.
Vaginal-penis sex i en periode kan i nogle tilfælde også forårsage betændelse i penishovedet - en type infektion kaldet "balanitis."
Så længe du tager alle nødvendige forholdsregler for at undgå en uønsket graviditet og overførsel af kønssygdomme, er der ingen grund til ikke at nyde sex, mens du er i din periode - tværtimod, da sex kan hjælpe med at lindre kramper og forbedre dit humør .
2. Usikker på at fortsætte med at springe over din periode?
En anden udbredt misforståelse er, at det er usikkert at bruge p-piller for at gøre det muligt for dig at springe din periode over i en længere periode.
Imidlertid viser de nylige retningslinjer fra National Women's Health Network, at det er fint at undertrykke menstruation gennem p-piller, og de fleste gynækologer er enige om, at denne tilgang typisk er sikker.
Nogle mennesker hævder endda, at perioder uden for deres rolle i reproduktion er unødvendige og kan være mere besværlige, end de er værd.
For eksempel fortalte James Segars fra afdelingen for gynækologi og obstetrik ved Johns Hopkins University i Baltimore, MD Atlanterhavet at "At have en månedlig periode er betryggende, men det er bestemt ikke nødvendigt."
”Og med disse langsigtede, reversible svangerskabsforebyggende midler er svigtprocenten virkelig, meget lav, så kvinder kan få meget ud af dem.”
James Segars
For mange individer kan menstruationssymptomer være alvorlige og forstyrre deres normale funktion og livskvalitet. De kan opleve kraftig blødning, deaktiverende smerte og andre ubehagelige symptomer, såsom migræne og kvalme.
Dem med dysmenoré (smertefulde perioder) eller visse tilstande, der forårsager generende symptomer, såsom endometriose, kan efter aftale med deres læger beslutte, at at springe over flere perioder eller springe over menstruation kontinuerligt er den bedste mulighed for deres helbred og produktivitet.
3. Bør ikke have et bad
Nogle mener, at det er utrygt at tage et bad eller endda tage et brusebad. Det skyldes enten, at varmt vand stimulerer blødning, eller fordi vandet forhindrer dig i at bløde, hvilket kan have dårlige virkninger.
Mens varmt vand kan hjælpe med at stimulere blodgennemstrømningen, kan dette faktisk hjælpe med at lindre menstruationskramper og lette muskelspændinger.
Blødning stopper ikke efter fuld nedsænkning i vand. Imidlertid kan trykket fra vandet midlertidigt forhindre blodet i at strømme ud af skeden.
Der er ingen grund til ikke at tage et bad eller brusebad i løbet af din periode. Mest sandsynligt vil du slappe af i et boblebad og føle dig renere som et resultat af det, forbedre dit humør og hjælpe dig med at klare menstruationssymptomer lidt bedre.
Desuden er det bedre og sundere at bruge vand og mild, ikke-parfumeret sæbe til at rense vulvaen end klude eller andre produkter. Dette skyldes, at mange intime plejeprodukter kan forstyrre den sarte bakteriebalance i kønsområdet, hvilket gør det lettere for infektioner at tage fat.
En undersøgelse der Medicinske nyheder i dag rapporteret om sidste år fandt en "stærk sammenhæng" mellem brugen af intime plejeprodukter, såsom gelrensere og vaginale rensemidler, og en øget risiko for infektion.
Plus, at have et varmt bad kan medføre en række andre sundhedsmæssige fordele. En undersøgelse dækkede den MNT sidste år foreslog, at bade kan reducere betændelse og forbedre blodsukkeret.
4. Synkroniseringsperioder
Et gennemgribende spørgsmål omkring perioder er, om de faktisk kan synkroniseres. For eksempel, hvis to eller flere kvinder bruger tid nok sammen, måske som værelseskammerater, vil de have perioder på samme tid?
En person, der taler til MNT, sagde, at hun endda blev undervist i periodesynkronisering i skolen og stadig spekulerede på, om forestillingen var nøjagtig.
Hun fortalte os:
”Jeg hørte om synkronisering af perioder for længe siden, da jeg studerede på en skole for alle piger. Derefter, da jeg begyndte at bo hos [mine to kvindelige værelseskammerater], bemærkede jeg, at vi ofte havde perioder omkring samme tid. [En anden ven] siger, at dette skyldes, at en alfakvinde frigiver hormoner, der påvirker periodecyklussen for andre kvinder omkring hende. ”
Så er noget af dette sandt? Når alt kommer til alt, vil mange af os sandsynligvis have oplevet "periodesynkronisering" på et eller andet tidspunkt i et skole-, arbejds- eller hjemmedelingsmiljø.
Begrebet "periodesynkronisering" optrådte først som en videnskabelig idé i 1971 Natur artikel. Denne artikel argumenterede for, at kvinder, der boede i nære omgivelser - værelseskammerater i kollegiesal - eller som var nære venner, oplevede øget menstruationssynkronisering.
Undersøgelsens forfattere mente, at dette sandsynligvis skete, fordi de kvinder, der boede så tæt sammen "udvekslede" feromoner over tid, hvilket til sidst førte til dette fænomen.
Senere studier tvivler imidlertid på den metode, forskere anvendte til 1971-forskningen. De senere undersøgelser fremhævede adskillige mangler og modificerende faktorer, som de oprindelige forskere ikke havde taget højde for. De bemærkede også en "mangel på empirisk bevis for synkronisering i de foregående undersøgelser af både vestlige og ikke-vestlige befolkninger."
Desuden var undersøgelser, der fulgte, aldrig i stand til at replikere resultaterne af den indledende forskning. overbevisende. Forskning, der blev offentliggjort for nylig, fandt ikke, at kollegaer i kollegiet oplevede menstruationssynkronisering.
Efterforskere er siden blevet mere tilbøjelige til at tro, at begrebet kun er en varig myte, hvor synkronisering er rent tilfældig.
Alexandra Alvergne, der er lektor i biokulturel antropologi ved University of Oxford i Det Forenede Kongerige, fortalte BBC det, ”Som mennesker kan vi altid lide spændende historier. Vi vil forklare, hvad vi observerer ved noget, der er meningsfuldt. Og ideen om, at det vi observerer skyldes tilfældighed eller tilfældighed, er bare ikke så interessant. ”
5. Tamponmyter
Endelig henviser nogle af de mest vedholdende misforståelser til brugen af tamponer til at absorbere periodeblod. Fordi en person skal indsætte en tampon i skeden, kan nogle mennesker bekymre sig om, at dette kan forårsage en vis skade.
En primær bekymring er, at indsættelse af en tampon kan bryde jomfruhinden, hvilket, som populær misforståelse har det, er et "tegn på jomfruelighed."
I virkeligheden er jomfruhinden en elastisk membran, der leder skedenes åbning og normalt ikke dækker vaginalåbningen. Hvis dette var tilfældet, ville hymen blokere menstruationsblod og andre former for udflåd fra at forlade kroppen. Dette ville være farligt og kræve kirurgisk indgreb for at rette op.
Fordi hymen er elastisk, vil det ikke medføre tårer at indsætte en genstand så lille som en tampon. Og da blodet under menstruation smører skeden, bør det ikke være ubehageligt at indsætte en tampon, hvis det gøres korrekt.
Hvis det stadig er ubehageligt, så prøv at bruge et smøremiddel til at skubbe tamponen ind. En person skal altid skifte tamponer regelmæssigt, som anbefalet, cirka hver 4-8 timer. Det er vigtigt, at en person gør dette, ellers kan det akkumulerede blod, væv og bakterier forårsage toksisk shock syndrom.
En anden myte, som mange første gangs tamponbrugere har stødt på, er at en tampon kan gå tabt inde i vagina.
Dette er bare ikke sandt, for der er ingen steder for tamponen at gå. Livmoderhalsen er øverst i skeden, og dens åbning er alt for lille til, at en tampon kan trænge ind.
Desuden er vaginer i gennemsnit kun ca. 9,7 centimeter dybe, og tamponer kommer med strenge, der hjælper med at fjerne. Så hvis tamponen tilfældigvis kører noget op, kan du altid let søge efter strengen og trække tamponen forsigtigt ud.
Hvis du nogensinde støder på et stykke information, som du er usikker på, eller som du finder alarmerende, skal du tale med en sygeplejerske eller en læge, som vil være i stand til faktisk at kontrollere det for dig. Myter og misforståelser har ingen plads i sundhedsvæsenet.
