Kunne D-vitamin mindske risikoen for kardiovaskulær død?
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Mennesker, der har hjerte-kar-sygdomme, kan reducere deres dødsrisiko med næsten en tredjedel ved blot at opretholde normale D-vitaminindhold. Dette er konstateringen af en ny undersøgelse, der for nylig blev offentliggjort i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Kardiovaskulær sygdom (CVD) er en paraplybetegnelse for tilstande, der påvirker hjerte og blodkar, herunder hjertesygdomme, hjerteanfald, hjertesvigt og slagtilfælde.
CVD er den største dræber i USA. Hjertesygdomme alene er ansvarlig for omkring 610.000 dødsfald i landet hvert år.
Tidligere undersøgelser antyder, at D-vitamin-status kan spille en vigtig rolle i hjerte-kar-sundhed.
En undersøgelse rapporteret af Medicinske nyheder i dag i 2016 for eksempel associerede lave vitamin D-niveauer med større risiko for slagtilfælde, hjertesvigt, hjerteanfald og hjerte-kar-død.
Den nye undersøgelse - ledet af professor Jutta Dierkes, fra Institut for Klinisk Medicin ved Universitetet i Bergen i Norge - undersøgte yderligere den rolle, som D-vitamin niveauer spiller i risikoen for død ved CVD.
CVD-dødelighed reduceret med 30 procent
For at nå deres resultater analyserede prof. Dierkes og kolleger blodprøver fra 4.114 voksne, der havde mistanke om angina pectoris, hvilket er brystsmerter som følge af koronar hjertesygdom.
Emnerne var en gennemsnitsalder på 62 ved studiens basislinje, og de blev fulgt op i gennemsnit 12 år.
Holdet vurderede forsøgspersonernes blodprøver for niveauer af 25-hydroxyvitamin D3 eller 25 (OH) D, som er den primære cirkulerende form for vitamin D. Under opfølgningen var der i alt 895 dødsfald. Af disse var 407 relateret til CVD.
Ifølge National Institutes of Health (NIH) anses et 25 (OH) D-niveau på 50-125 nanomol per liter (nmol / l) "generelt for at være tilstrækkeligt til knogle- og generel sundhed hos raske individer."
I undersøgelsen fandt forskerne, at de optimale 25 (OH) D-blodkoncentrationer for dødelighedsrisiko var 42-100 nmol / l. Koncentrationer lavere end 42 nmol / l og højere end 100 nmol / l var forbundet med en større risiko for død ved CVD.
Faktisk fandt forskerne, at deltagere med de optimale 25 (OH) D-koncentrationer var 30 procent mindre tilbøjelige til at dø af CVD.
”Vi opdagede,” siger prof. Dierkes, “at den rigtige mængde D-vitamin reducerer risikoen for død væsentligt. Men for meget eller for lidt øger risikoen. ”
Baseret på disse resultater anbefaler Prof. Dierkes, at alle mennesker med CVD måler og overvåger deres D-vitaminindhold. Hvis niveauerne er under normale, kan det være nødvendigt med tilskud af D-vitamin.
Når det er sagt, bemærker forskerne, at den optimale mængde D-vitamin ikke er den samme for alle. "Det afhænger af, hvor du bor, og hvilken slags diæt du har," tilføjer professor Dierkes.
Den primære kilde til D-vitamin er sollys, men vi kan også få det fra visse fødevarer - herunder laks, tun og æg - og kosttilskud, som kan købes online.
Det er dog værd at bemærke, at der er behov for yderligere undersøgelser, før D-vitamin kan anbefales som et gavnligt supplement til mennesker med CVD.
