At have et publikum får din hjerne til at præstere bedre
Hvad gør du, når du bliver bedt om at holde en tale eller holde en præsentation? Fryser du eller trives du i rampelyset? De fleste mennesker er bange for at tale offentligt, fordi de tror, at et publikum vil få dem til at "ødelægge", men en ny undersøgelse viser, at hvis man ved, at man bliver overvåget, forbedrer man præstationen.
”Ifølge de fleste undersøgelser,” siger komiker Jerry Seinfeld, ”er folks største frygte tale offentligt. Nummer to er døden. ”
"Dette betyder for den gennemsnitlige person, at hvis du går til en begravelse, har du det bedre i kisten end at udføre lovprisningen."
Dette er ikke kun opsætningen af en ellers strålende vittighed, men også en kendsgerning, som det bekræftes af en afstemning på over 2.000 mennesker. De fleste mennesker er faktisk mere bange for at tale offentligt, end de er for at dø.
Hvis du er en af disse mennesker, og du finder frygt for at undlade at lamme offentligt, kan du være glad for at vide, at det videnskabeligt set er mere sandsynligt, at det at være foran et publikum får dig til at præstere bedre, ikke værre.
Dette er den vigtigste afhentning af en nylig neurovidenskabelig undersøgelse, der undersøgte hjernen hos mennesker, der udfører opgaver foran et publikum og alene.
Forskningen blev ledet af Vikram Chib, en assisterende professor i biomedicinsk teknik ved Johns Hopkins University i Baltimore, MD, og resultaterne blev offentliggjort i tidsskriftet Social kognitiv og affektiv neurovidenskab.
Studerer præstationer, mens du bliver set
Tidligere studerede Chib og hans kolleger, hvad der foregår i hjernen, når atleter kvæles under pres; de fandt ud af, at et hjerneområde kaldet ventral striatum styrer denne effekt. Denne region er ansvarlig for behandling af incitamenter og belønninger, men også for at kontrollere bevægelse.
I betragtning af resultaterne af den tidligere forskning antog forskerne, at det at have et socialt publikum ville hæmme præstationen af en bestemt færdighed. Så de satte sig for at undersøge, hvad der sker i hjernen under de skadelige virkninger af et socialt publikum.
For at gøre dette betalte Chib og hans kolleger 20 deltagere i alderen 19–32 år for at spille en videospilopgave; hvor meget de fik betalt, afhængede af, hvor godt de præsterede.
De udførte opgaven to gange: en gang mens de blev overvåget af to andre deltagere og en gang uden at blive overvåget. Ved begge lejligheder blev deres hjerneaktivitet overvåget ved hjælp af funktionel MR.
Hvordan et publikum øger hjernens aktivitet
Da deltagerne vidste, at de blev overvåget, afslørede deres hjernescanninger øget aktivitet i den dorsomediale præfrontale cortex - et område forbundet med at opfatte sociale signaler og tilskrive tanker og intentioner til andre menneskers sind.
Aktivitet i dette område øgede igen belønningsbehandling i hjernens ventromediale cortex. Sammen udløser disse to hjerneområder aktivitet i hjernens ventrale striatum, den region, der driver handling og styrer motoriske færdigheder.
Da de var i tilstedeværelse af et publikum, udførte deltagerne mellem 5 og 20 procent bedre til videospillet sammenlignet med at spille videospillet alene.
"Disse fund," konkluderer forfatterne, "illustrerer, hvordan neural behandling af sociale domme giver anledning til den forbedrede motiverende tilstand, der resulterer i social lempelse af incitamentsbaseret ydeevne."
Dybest set siger Chib, at have et publikum tilskyndende din hjerne til at præstere bedre, og forskningen afslørede hjernekredsløbene, der er ansvarlige for dette.
"Du tror måske, at det at få folk til at se dig ikke hjælper, men det kan faktisk få dig til at præstere bedre [...] Et publikum kan tjene som en ekstra smule incitament."
Vikram Chib
Forfatterne indrømmer dog, at publikumets størrelse kan spille en rolle, og det er noget, de ønsker at undersøge nærmere.
