Hjemmemedicin til følsomme tænder

At have følsomme tænder kan undertiden gøre at spise og drikke en smertefuld oplevelse. Dog kan visse hjemmemedicin hjælpe med at reducere tandfølsomhed.

Tandfølsomhed er en almindelig og behandlingsbar tilstand. En undersøgelse fra 2013 viste, at en ud af otte personer, der besøgte tandpraksis, oplevede følsomme tænder.

I denne artikel undersøger vi nogle hjemmemediciner for følsomme tænder og videnskaben bag dem. Vi dækker også årsager og forebyggelse af tandfølsomhed, og hvornår man skal se en tandlæge.

Olietrækning

Olietrækning kan medvirke til at reducere tandkødssygdomme og tandfølsomhed.

Olietrækning med sesam- eller kokosolie kan hjælpe med at reducere tandfølsomheden.

Olietrækning er en traditionel ayurvedisk praksis med oprindelse i Indien, som involverer at svømme olie rundt om munden i flere minutter, inden den spydes ud.

Resultaterne af en undersøgelse fra 2009 antyder, at træk i sesamolie kan reducere symptomerne på tandkødssygdomme, som tandlæger kalder tandkødsbetændelse. En pilotundersøgelse fra 2015 understøttede også denne praksis og viste, at daglig trækning af kokosolie kan reducere dannelse af plaque og markører for tandkødsbetændelse.

De potentielle fordele ved olietrækning for tandkødsbetændelse kan igen reducere tandfølsomheden. Forskning tyder på, at tandfølsomhed er mere almindelig blandt mennesker med tyggegummi recession, der skyldes tandkødsbetændelse.

Guava blade

At tygge guavablade eller bruge en topisk gel indeholdende guava-bladekstrakt kan medvirke til at reducere tandsmerter og følsomhed.

En gennemgang fra 2017 af de sundhedsmæssige fordele ved guava blade bemærker, at ekstrakter, der er rige på guava flavonoider, har potentialet til at berolige tandpine på grund af deres smertelindrende, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber.

Fed gel

Folk har længe brugt fed olie som et folkemiddel mod tandpine. Forskning tyder på, at der er mere ved dette end blot tradition.

En undersøgelse fra 2006 sammenlignede fedgel med topisk benzocain, som er en gel, som tandlæger ofte bruger til at bedøve en persons tandkød, inden de indsættes nåle. Resultaterne viste, at fedgel kunne være lige så effektiv til at lindre nålesmerter som benzocaingel.

Påføring af fedgel eller olie på tandkødet kan hjælpe med at reducere tandfølsomhed og smerter. Forskere har dog brug for mere forskning i denne brug af fedgel for at bekræfte fordelene ved det.

Hvidløg

Hvidløg er et traditionelt middel mod en række sundhedsmæssige forhold. En anvendelse af hvidløg i folkemedicin er at behandle tandpine.

At tygge på et stykke hvidløg producerer kort en forbindelse kaldet allicin. Forfatterne af en undersøgelse fra 2011 konkluderede, at allicin har antimikrobielle egenskaber og kan hjælpe med at dræbe bakterier, der kan føre til orale sygdomme, såsom Streptococcus mutans.

Opbygningen af S. mutans omkring tænderne og tandkødet kan føre til tandforfald, hvilket kan forværre tandfølsomheden. Bekæmpelse af disse bakterier kan bremse denne proces og mindske tandfølsomheden.

Skyl saltvand

Brug af saltvandskyl som mundskyl er en anden måde at bekæmpe bakterier i munden og forbedre mundhygiejnen.

I en undersøgelse fra 2017 fandt forskere, at en skylning i saltvand kan være lige så effektiv som en klorhexidin mundskyl med hensyn til reduktion af tandplaque.

For at skylle saltvand tilsættes en halv teskefuld salt til 8 ounce varmt vand. Derefter skal du saltvandene rundt om munden flere gange, inden du spytter det ud.

Capsaicin gel

Capsaicin er det krydrede stof, der forekommer naturligt i chili peber. Selvom capsaicin kan forårsage forbrænding, når en person anvender det på deres hud eller tandkød, kan det også reducere smerte.

Forfatterne af en gennemgang fra 2011 bemærker, at den aktuelle anvendelse af capsaicin kan hjælpe med at lindre nogle typer smerter. Forskere er ikke helt sikre på, hvordan dette fungerer, men de mener, at capsaicin kan bedøve nervefibre, hvilket gør dem mindre i stand til at levere smertesignaler.

Påføring af capsaicin gel på tandkødet kan lindre smerter fra følsomme tænder.

Gurkemeje

Gurkemeje er et gult krydderi og et ayurvedisk middel til at reducere inflammation. Gurkemeje indeholder curcumin, som kan hjælpe med at lindre smerter.

En lille undersøgelse fra 2014 viste, at et gurkemeje-planteekstrakt var lige så effektivt som ibuprofen til at lindre smerter fra knæartrose.

En person kan prøve at lave en pasta ved at blande gurkemeje og vand og derefter gnide den i deres tandkød for at reducere tandpine og følsomhed. Der er dog endnu ingen videnskabelig forskning, der understøtter denne brug af gurkemeje.

Fluor

En person kan reducere risikoen for tandhulrum ved at bruge en fluortandpasta.

Brug af tandprodukter, der indeholder fluor, kan reducere risikoen for hulrum og kan også hjælpe med at minimere tandfølsomhed.

En gennemgang fra 2013 konkluderede, at de fleste fluorpræparater reducerer tandfølsomheden, når folk bruger dem sammen med desensibiliserende behandlinger.

Mange former for fluorbehandling er tilgængelige, der er egnede til daglig brug, herunder:

  • tandpasta
  • gel
  • mundskyl

Desensibiliserende stoffer

Desensibiliserende tandpasta indeholder stoffer, der gør dentin mindre permeabel. Dentin er et hårdt, porøst væv, der ligger under emaljelaget i alle tænder.

Når dentin er mindre permeabelt, betyder det, at det er sværere for væske at passere igennem det. At reducere permeabiliteten beskytter nerven nedenunder, hvilket hjælper med at mindske tandfølsomhed og smerte.

Desensibiliserende tandlægemidler inkluderer:

  • metalioner
  • kalium
  • oxalater

Brug af en desensibiliserende tandpasta indeholdende kalium er en mulighed for mennesker med følsomme tænder.

I en in vitro-undersøgelse fra 2006 anvendte forskere oxalatekstrakter fra rabarber og spinat på tandskiver, som de tog fra menneskelige molarer. Resultaterne antydede, at disse ekstrakter kan hjælpe med at reducere tandfølsomhed.

Almindelige årsager

Tænder kan blive følsomme, når emalje, deres beskyttende toplag, bliver nedslidt.

Når emaljen slides, kan dentinet nedenunder blive mere gennemtrængeligt, så væsker og gasser lettere kan passere igennem den.

Nedenfor dentin er et væv kaldet tandmasse, der indeholder mange nerveender og blodkar. Når stoffer passerer gennem dentin for at nå disse nerveender, kan en person opleve smerte. At drikke varme eller kolde væsker og tygge kan udløse denne smerte.

Følgende kan alle nedbryde emalje og føre til tandfølsomhed:

  • tandkødsbetændelse, som er tandkødssygdom, der skyldes ophobning af plaque
  • henfald
  • tandblegning
  • overdreven tandbørstning eller børstning for hårdt
  • spise sure fødevarer
  • slibning eller sammenbinding af tænderne

Et studieoplæg fra 2013 rapporterede en sammenhæng mellem tandfølsomhed og både tandkødsrecession fra tandkødsbetændelse og tandblegning derhjemme.

Tips til forebyggelse

Folk kan hjælpe med at beskytte emaljen på deres tænder og forhindre tandfølsomhed ved at:

  • børste tænderne to gange dagligt med en fluortandpasta
  • tandtråd en gang om dagen
  • tager pauser fra tandblegning
  • begrænser forbruget af sukkerholdige, stivelsesholdige og sure fødevarer
  • begrænsning af alkoholindtagelse
  • iført en mundskærm om natten for at forhindre, at tænder slibes og knytter sig
  • regelmæssigt at se en tandlæge
  • holder op med at ryge

Hvornår skal jeg se en tandlæge

En tandundersøgelse kan være nødvendig for at identificere årsagen til alvorlig tandfølsomhed.

Hvis en person oplever vedvarende eller alvorlig tandfølsomhed og smerter, skal de se deres tandlæge til undersøgelse.

Afhængig af årsag og sværhedsgrad af følsomheden kan en tandlæge anbefale:

  • ved anvendelse af en fluorgel eller desensibiliserende midler
  • en påfyldning
  • en krone
  • et indlæg eller et indlæg
  • et kirurgisk tyggegummiimplantat
  • en rodkanal

Resumé

Mange mennesker oplever tandfølsomhed og smerter, hvilket kan skyldes gradvis erosion af tandemaljen. Forskning tyder på, at nogle hjemmemedicin kan hjælpe med at behandle tandfølsomhed.

God mundhygiejne er den bedste måde at forhindre tandforfald på, tandkødssygdomme og udvikling af følsomhed.

Mennesker med alvorlig eller vedvarende følsomhed bør se en tandlæge for en kontrol. Afhængigt af årsagen kan en tandlæge tilbyde terapier på kontoret til behandling af tandfølsomhed.

none:  primære sundhedssektor ulcerøs colitis kropssmerter