Hvor mange koffeinholdige drikkevarer tager det for at udløse migræne?
Hvad udløser migrænehovedpine? Forskere, der studerer koffeinforbrug, estimerer, at drikke tre eller flere koffeinholdige drikkevarer øger oddsen for at opleve migrænehovedpine samme dag.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er hovedpineforstyrrelser nogle af de mest almindelige, der påvirker nervesystemet.
Migræne er en form for primær hovedpineforstyrrelse.
Udtrykket "primær" henviser til det faktum, at de underliggende årsager er uklare.
I De Forenede Stater oplever 12% af befolkningen (39 millioner mennesker) migræne. Dette inkluderer voksne og børn.
De fleste migræneudøvere siger, at de er opmærksomme på mindst en udløser, der kan medføre deres symptomer. Udløsere inkluderer vejrmønstre, søvn, stress, hormoner, stoffer, motion og diæt.
Når det kommer til koffein, kan mængden en person drikker være den centrale faktor i, om det er en udløser eller ej. Ifølge American Migraine Foundation finder nogle mennesker det nyttigt at bruge en lille mængde koffein til at stoppe nogle af deres migrænehovedpine. Andre kan have hyppigere migrænehovedpine med regelmæssigt koffeinforbrug.
Selvom der er anekdotisk bevis for koffeins potentielle Jekyll-and-Hyde-natur, er kliniske data fra migræne sjældne.
Et nyt studieoplæg, som nu vises i The American Journal of Medicine, kaster lidt lys over dette gåde.
Elizabeth Mostofsky fra Institut for Epidemiologi ved Harvard T.H. Chan School of Public Health i Boston, MA, er den første forfatter af undersøgelsen.
Sammen med sine samarbejdspartnere satte Mostofsky sig for at undersøge, om koffeinforbrug er knyttet til starten af migræne samme dag hos mennesker, der lever med tilstanden.
3 eller flere koffeinholdige drikkevarer kan være en udløser
Til sin undersøgelse rekrutterede Mostofsky 98 frivillige, der oplever migræne med eller uden aura. Studiedeltagerne udfyldte elektroniske dagbøger hver morgen og aften i 6 uger. I disse dagbøger registrerede de en række faktorer, herunder motion, koffein- og alkoholforbrug, stress, søvnkvalitet og hovedpine.
Specifikt spurgte holdet deltagerne om det samlede daglige koffeinindtag fra kaffe, te, sodavand eller energidrikke.
De sammenlignede derefter, hvor sandsynligt hver deltager var at opleve migræne på en dag, hvor de indtog koffein med sandsynligheden på en dag, hvor de ikke gjorde det.
Ved hjælp af en statistisk model vurderede holdet, at drikke en eller to koffeinholdige drikkevarer ikke ændrede oddsene for at opleve migrænehovedpine samme dag. Men når de frivillige indtog tre eller flere koffeinholdige drikkevarer, var oddsene betydeligt højere.
Resultaterne var ens, da holdet revurderede dataene for at tage hensyn til alkoholindtag, stress, søvnkvalitet, motion og kvindelige deltageres menstruationscyklus.
Mostofsky kiggede også på potentialet for omvendt årsagssammenhæng, hvilket betyder at de frivillige måske har indtaget mere koffein for at hjælpe med at klare starten på en migrænehovedpine.
Dataene viste imidlertid, at folk, der drak tre eller flere koffeinholdige drikkevarer, havde højere odds for at udvikle hovedpine den følgende dag, hvilket betyder, at denne mængde koffein ikke stoppede migræne i dens spor.
”Hidtil har der været få prospektive undersøgelser af den øjeblikkelige risiko for migrænehovedpine med daglige ændringer i koffeinholdigt drikkeindtag,” siger hovedundersøgelse af dr. Suzanne M. Bertisch, en assisterende professor i medicin ved Harvard Medical School.
”I denne undersøgelse var der en ikke-lineær sammenhæng mellem koffeinholdig drikkevareindtagelse og oddsene for migrænehovedpine den dag. Dette antyder, at høje niveauer af koffeinholdigt drikkeindtag kan være en udløser for migrænehovedpine den dag. ”
Elizabeth Mostofsky
"Yderligere forskning er nødvendig for at undersøge den potentielle effekt af koffein på symptomdebut i de efterfølgende timer og samspillet mellem søvn, koffein, angst, miljøfaktorer og migræne," konkluderer forfatterne i deres papir.
