Strækmærker på lårene: Hvad man skal vide
Mange mennesker udvikler strækmærker på det indre og ydre lår. Disse opstår, når huden strækker sig på grund af vægtøgning, muskelvækst eller medicinske tilstande, og de falmer normalt over tid.
Strækmærker er meget almindelige og er en normal del af livet, især i ungdomsårene og graviditeten.
De udgør ingen sundhedsrisici, og der er ikke noget medicinsk behov for at slippe af med dem. Nogle mennesker kan imidlertid ikke lide hvordan strækmærker ser ud og foretrækker at reducere deres udseende ved hjælp af cremer, lysterapi og medicinske procedurer.
I denne artikel forklarer vi, hvad der forårsager strækmærker på lårene, og de metoder, som folk kan bruge til at prøve at fjerne dem.
Hvordan ser strækmærker ud?
Strækmærker vises ofte som hævede striber på huden.
Strækmærker er en type hudskade eller ar, der udvikler sig, når huden enten strækker sig eller krymper hurtigt. Den medicinske betegnelse for strækmærker er striae.
Strækmærker vises som lange, tynde ar på huden, og de ændrer sig ofte i farve og fremtrædende over tid. Strækmærker dannes i en 90 graders vinkel i retning af, hvor huden strækker sig.
På lårene vises strækmærker ofte først som hævede lyserøde eller lilla lineære striber på huden. I løbet af de næste par måneder eller år skifter disse mærker til hvide eller sølvfarvede ar.
Placeringen af strækmærker varierer mellem individer med fællesområder, herunder:
- lår, balder og bryster hos unge kvinder
- ryggen hos unge mænd
- mave, bryster og lår under graviditeten
Nogle mennesker klager måske over, at deres strækmærker er kløende, men rapporterer normalt ikke nogen symptomer. Folk konsulterer ofte en læge for at finde en behandling for at skjule dem eller reducere deres udseende.
Årsager
Folk får strækmærker, når det midterste lag af huden, der kaldes dermis, strækkes. De vises på lårene, enten når en person får vægt eller muskler omkring lårene, eller når de taber sig i dette område. Vækststød og graviditet kan også forårsage strækmærker på lårene.
Almindelige årsager til strækmærker kan omfatte:
- vækst ansporer
- vægttab eller gevinst
- graviditet
- øvelser, der øger muskelstørrelsen
- visse medicinske tilstande
- en bivirkning af nogle medikamenter
Strækmærker er dobbelt så almindelige hos kvinder som hos mænd og kan forekomme hos kvinder i alderen 5 til 50 år. Mennesker med en familiehistorie af strækmærker og dem, der ryger, kan også have en højere risiko for at udvikle strækmærker.
Under graviditet har unge kvinder en højere risiko end ældre kvinder for at udvikle strækmærker. Forskere har også vist, at gravide kvinder, der har en stor abdominal omkreds på grund af stor fosterstørrelse, har en øget risiko for strækmærker.
Andre årsager til strækmærker inkluderer:
- kemoterapi
- langvarig antibiotikabehandling
- prævention
- kirurgi
- neuroleptika
- kortikosteroider
- Cushings sygdom
- Marfan syndrom
- febersygdom
- kronisk leversygdom
Typer
Læger klassificerer strækmærker efter deres udseende eller årsag. Følgende tabel viser de forskellige typer strækmærker.
Behandlinger og hjemmemedicin
Når strækmærker først vises på huden, vises de røde, men over tid skifter de til hvidt eller sølv.
Når man reducerer røde strækmærker, er målet at minimere rødme, hævelse af huden og irritation. For hvide strækmærker er målet at øge niveauet af kollagen og elastisk fiber i huden, reducere betændelse og fugte huden.
Aktuelle midler er populære til forebyggelse og behandling af strækmærker. Der er dog kun få tegn på, at salver, cremer eller geler, der ikke er i hånden, er effektive.
Der er flere beviser for, at laser- og lysterapier kan reducere strækmærker. Undersøgelserne har dog en tendens til at være af lav kvalitet og involverer kun et lille antal deltagere, og resultaterne er ofte vanskelige at fortolke.
Aktuelle cremer og geler
De mest almindelige behandlinger for strækmærker er topiske cremer, salver og geler, hvoraf nogle har beviser til støtte for deres anvendelse. De følgende afsnit dækker disse muligheder.
Kollagenterapier
Øget kollagenproduktion på stedet for strækmærket kan gøre huden mere elastisk og derved reducere udseendet af strækmærker.
Flere produkter hævder at stimulere produktionen af kollagen. Disse inkluderer:
- StriVectin-SD
- Cussons Mum and Me Bump Stretch Marks Cream
- Clarins Stretch Marks Cream
- Bioolie
- Kelo-Cote
- Kelo-Stretch
- Apothederm Stretch Marks Cream
- Skinception Intensive Stretch Marks Therapy Cream
Mange af disse produkter har ingen offentliggjorte beviser, der understøtter deres effektivitet i reduktion af strækmærker.
Hudcellevækstcremer
Nogle produkter hævder at behandle strækmærker ved at hjælpe med at stimulere cellevækst og reproduktion. Disse inkluderer Thalgo Stretch Marks Cream og Liforma Stretch Marks Cream.
Thalgo Stretch Marks Cream indeholder et ekstrakt fra Centella asiatica plante, ofte kaldet centella, som forskning har vist, kan hjælpe med at stimulere produktionen af kollagen.
Forskere antyder, at vitamin B-5 i Liforma forbedrer reproduktion af celler og hjælper med at mindske udseendet af strækmærker.
Antiinflammatoriske cremer
Producenterne af SilDerm Stretch Mark Repair Cream hævder, at ingredienserne hjælper med at reducere rødmen af strækmærker. De giver dog hverken en forklaring på, hvordan de testede dette produkt, eller nogen data.
Liforma Stretch Marks Cream indeholder også kamille og vitamin E, som kan have antiinflammatoriske egenskaber.
Hydrerende cremer
Palmers Cocoa Butter creme indeholder:
- kakao smør
- vitamin E
- elastin
- kollagen
Forskere antyder, at dette produkt kan hjælpe med at forhindre og reducere forekomsten af strækmærker ved at øge hudens elasticitet og rehydrere huden.
Andre
TriLASTIN-SR og RegimA Scar Repair og Anti-Stretch Complex er to andre produkter til behandling og strækmærkning. Der er ingen offentliggjorte forsøg, der understøtter deres anvendelse.
Følgende ingredienser er almindelige i strækmærke cremer med forskellige beviser:
- tretinoin
- retinsyre
- hyaluronsyre
- silikone
- glykolsyre
- ascorbinsyre
- kakao smør
- kamille
- kokosolie
Ikke-kirurgiske procedurer
Folk er i stigende grad interesseret i minimalt invasive procedurer, der kan hjælpe med at reducere forekomsten af strækmærker. Disse teknikker kan øge kollagenproduktionen, mindske tilstedeværelsen af blodkar og forbedre hudpigmenteringen.
Dermatologer kan tilbyde følgende procedurer:
- ablative lasere
- ikke-blanke lasere
- kobberbromid laser
- mikronål fraktioneret radiofrekvens
- blodplade-rige plasma dermal injektioner
- mikronålbehandling
- mikrodermabrasion
- intens pulserende lys
- lysbaserede terapier, herunder UVB, IR-lys, kemisk peeling, galvanopunktur og carboxyterapi
Forebyggelse
Ifølge forfatterne af en gennemgangsartikel, mens mange produkter tilsigtede at forhindre strækmærker på lårene, er der kun lidt forskning, der bakker op om mange af påstandene. Imidlertid kan visse typer fungere for nogle mennesker.
Producenterne af Cussons Mum and Me Bump Stretch Marks Cream hævder, at den aktive ingrediens, lupinfrøekstrakt, øger kollagen i huden. Der er imidlertid ingen offentliggjorte kliniske forsøg, der bekræfter dette faktum.
Mange strækmærkeprodukter indeholder centella, hvilket øger celleproduktionen. Ifølge nogle undersøgelser vurderede kvinder Liforma Stretch Mark Day Gel og Night Cream, som indeholder centella, som mere effektive end andre produkter.
Trofolastin indeholder også centella sammen med tocopherol og kollagen-elastinhydrolysater. Disse ingredienser førte til en lavere forekomst af dannelse af strækmærker hos kvinder, der bruger produktet end hos dem, der bruger placebo.
Forskerne bemærkede også, at kvinder, der bruger Trofolastin med en historie med strækmærker i puberteten, havde 100% forebyggelse af strækmærker sammenlignet med 89% forebyggelse i placebogruppen.
Folk bruger også Alphastria, Thalgo Stretch Marks Cream og Palmers Cocoa Butter creme for at forhindre strækmærker, men forskere har endnu ikke bekræftet, hvor godt de fungerer.
Forskere har testet forskellige hjemmemedicin for strækmærker, herunder olivenolie, kokosnød og mandelolie. De bemærkede, at anvendelsen af mandelolie førte til en signifikant forskel i procentdelen af mennesker, der udviklede strækmærker.
Cirka 20% af de mennesker, der brugte mandelolie med massageteknikker, udviklede strækmærker sammenlignet med 38,8% af deltagerne, der netop brugte mandelolie og 41,2% af dem i kontrolgruppen.
Resumé
Strækmærker på lårene er almindelige, især hos kvinder i ungdomsårene og graviditeten. De er harmløse og har tendens til at falme over tid, selvom nogle bruger cremer eller medicinske procedurer for at forsøge at minimere deres udseende.
Læger kan anbefale en kombination af produkter for at reducere forekomsten af strækmærker på lårene. Yderligere forskning er nødvendig for at bekræfte effektiviteten af enhver behandling af strækmærker.
For at tilbyde den bedste behandling skal hudlæger grundigt undersøge strækmærkerne og bestemme personens hudtype. De bliver også nødt til at tage en fuld medicinsk historie for at sikre, at de træffer det rigtige valg.
