Tips til at reducere eller stoppe sveden
Sved er en automatisk proces, der hjælper med at regulere en persons kropstemperatur. Imidlertid oplever nogle mennesker hyperhidrose, hvilket betyder at de sveder mere end nødvendigt.
Der er to typer hyperhidrose: primær og sekundær. Sekundær hyperhidrose opstår som et resultat af en underliggende medicinsk tilstand eller som en bivirkning af visse lægemidler. Primær hyperhidrose har ingen identificerbar årsag.
Overdreven svedtendens er ofte ubehageligt og ubelejligt.
Der er dog en række behandlingsmuligheder for mennesker, der oplever overdreven svedtendens. Denne artikel skitserer en række behandlinger og giver nogle tip til svedhåndtering, som folk kan prøve derhjemme.
Måder at reducere sveden
Behandlingen af hyperhidrose afhænger af dens sværhedsgrad. Læger tager typisk en trinvis tilgang til behandling af tilstanden.
Behandlinger mod mild til moderat hyperhidrose
Som en indledende behandlingsmulighed kan en læge foreslå en receptfri (OTC) aluminiumchloridhexahydratcreme, såsom Drysol. Folk kan anvende cremen om natten de første 3 eller 4 nætter efterfulgt af lejlighedsvise natteapplikationer efter behov.
Nogle mennesker kan kræve yderligere medicin for at kontrollere deres hyperhidrose. En læge kan ordinere topiske antikolinerge medikamenter, såsom glycopyrrolat, eller orale antikolinerge lægemidler, såsom oxybutynin.
Behandlinger for svær eller resistent hyperhidrose
Særligt alvorlig hyperhidrose reagerer muligvis ikke på indledende standardbehandlinger.
I sådanne tilfælde kan en læge anbefale iontoforese eller botulinumtoksin A (Botox) injektioner.
Iontoforese involverer nedsænkning af fødder eller hænder i lave bakker med vand og ledelse af en lille elektrisk strøm gennem vandet. Eksperter er ikke sikre på nøjagtigt, hvordan iontoforese fungerer, men det kan reducere sved i hænder og fødder.
Nogle læger anbefaler at tilføje en antikolinerg medicin til vandet for at hjælpe med at reducere svedtendens.
I øjeblikket forbliver hænder og fødder de mest almindelige områder til behandling med iontoforese. Men forskere udvikler nu iontoforese, som læger kan bruge til at behandle andre områder af kroppen.
Hvis Botox-injektioner eller iontoforese ikke lykkes, kan en læge anbefale en kirurgisk procedure for at reducere svedtendens.
En mulighed er en sympatektomi. Denne type operation involverer beskadigelse af nervetilførslen til svedkirtler for at reducere sved. Den sympatiske nerve i brysthulen kontrollerer sved i kroppen. Alternativt kan nogle mennesker vælge at få de berørte svedkirtler fjernet kirurgisk, hvilket er mindre invasivt end en sympatektomi.
Desværre kan personer med hyperhidrose opleve gentagelser efter operationen.
Hjemmemedicin mod overdreven svedtendens
Følgende tip kan hjælpe folk med at håndtere overdreven svedtendens derhjemme.
Holder en sveddagbog
Visse situationer kan udløse episoder med overdreven svedtendens. At føre en journal giver folk mulighed for at logge episoder af sved, så de kan identificere deres udløsere. Folk kan derefter vælge at undgå disse udløsere, hvor det er muligt.
Undgå visse fødevarer
Nogle fødevarer kan forårsage overdreven svedtendens.
Mennesker, der lever med hyperhidrose, bør undgå eller begrænse følgende fødevarer:
- mononatriumglutamat (MSG)
- koffein
- varm sauce eller krydret mad
- krydderier, såsom karry eller spidskommen
- alkohol
Brug af antiperspiranter
Folk, der sveder overdrevent, bør undgå at bruge deodoranter, som blot maskerer lugten af sved. Folk skal i stedet se efter antiperspiranter, som kan reducere svedtendens. Det bedste tidspunkt at bruge en antiperspirant er om natten.
Nogle læger anbefaler at bruge receptpligtige antiperspiranter på tørre armhuler hver nat i 3 til 5 nætter. Folk kan muligvis reducere receptpligtig antiperspirantbrug til en eller to gange om ugen.
Tips til bekæmpelse af svedige fødder
Følgende tip kan hjælpe med at reducere overdreven svedtendens eller fugtighed i fødderne:
- iført sandaler hvor det er muligt
- iført sko lavet af naturlige materialer, som muliggør korrekt ventilation af fødderne
- tillader sko at tørre helt før hvert slid
- fjerne sko, når det er muligt
- iført sokker, der fugter fugt væk fra huden
- udskiftning af sokker dagligt eller oftere, hvis de bliver våde
- vaske sokker, inden du bruger dem igen
- anvende antiperspirant på fødderne inden sengetid og vaske det af om morgenen
Hvornår skal jeg se en læge
En person, der oplever overdreven svedtendens, skal lave en aftale med deres læge. De kan henvise personen til en hudlæge, der udfører diagnostiske tests for at bestemme årsagen.
Nogle mennesker kan opleve overdreven svedtendens som en bivirkning af visse lægemidler. Hvis dette er tilfældet, kan en person tale med deres læge om at ændre lægemidlet eller doseringen.
Hvis en person ikke kender årsagen til hyperhidrose, kan de diskutere de mulige behandlingsmuligheder med deres læge.
Hvordan sved fungerer
Svedkirtler producerer sved i huden. Folk har to typer svedkirtler.
Ekkrine svedkirtler findes overalt i kroppen og er involveret i reguleringen af kropstemperaturen. Når kropstemperaturen stiger, frigiver svedkirtlerne vand. Når vandet fordamper fra huden, sænker det personens blodtemperatur og afkøler personen.
Apokrine svedkirtler er større og er for det meste placeret i underarmene og kønsorganerne. Sved, der kommer fra apokrine svedkirtler, udvikler en dårlig lugt, når den udsættes for bakterier. Disse kirtler bliver aktive i puberteten.
Årsager til kraftig svedtendens
Overstimulering af de ekskrine kirtler forårsager overdreven svedtendens. Folk er mere tilbøjelige til at opleve overdreven svedtendens i underarmsområdet og i ansigtet, håndfladerne og fodsålerne. Disse områder har den højeste koncentration af ekskrine kirtler.
Forskere vurderer, at hyperhidrose påvirker omkring 3% af befolkningen i USA.
Sekundær hyperhidrose
Sekundær hyperhidrose kan forekomme som en bivirkning af nogle lægemidler, herunder:
- dopaminagonister
- selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer
- antipsykotika
- alkohol
- insulin
Mennesker, der lever under følgende forhold, kan også opleve sekundær hyperhidrose:
- diabetes
- hyperthyroidisme
- Parkinsons sygdom
- andre neurologiske lidelser
- tumorer, såsom feokromocytom og lymfom
Bromhidrose
Mennesker med bromhidrose eller sved i kroppen med overdreven kropslugt (BO) oplever også overdreven svedtendens. Imidlertid har denne type sved en dårlig lugt på grund af bakterier, der nedbryder den.
Der er to typer bromhidrose.
Apokrin bromhidrose opstår, når bakterier nedbryder sved, der frigives af de apokrine svedkirtler.
Ekkrine bromhidrose opstår, når bakterier nedbryder keratin, der er blødgjort af sved fra de ekskrine kirtler. Keratin er et protein, der findes i huden. Hvis du spiser visse fødevarer, kan det føre til eksotisk bromhidrose.
Resumé
Der er to typer hyperhidrose: primær og sekundær. Sekundær hyperhidrose er normalt resultatet af en underliggende medicinsk tilstand eller en bivirkning af en medicin. Primær hyperhidrose har ingen identificerbar årsag.
Læger tager normalt en trinvis tilgang til behandling af overdreven svedtendens. Antiperspiranter, aluminiumchloridcremer eller antikolinerg medicin kan fungere godt for nogle mennesker.
Hyperhidrose, der er særlig alvorlig eller resistent, kan kræve mere aggressiv behandling. I sådanne tilfælde kan iontoforese, Botox-injektioner eller kirurgiske indgreb være nødvendige.
