D-vitamintilskud forhindrer muligvis ikke type 2-diabetes
En stor ny undersøgelse har undersøgt virkningen af D-vitamin på en forskelligartet gruppe af voksne og fundet intet bevis for, at dette supplement kan forhindre type 2-diabetes.
D-vitamin er et essentielt vitamin; det bygger og vedligeholder sunde knogler.
Vores kroppe producerer D-vitamin som reaktion på udsættelse for solen, og de kan kun absorbere alcium, hovedkomponenten i knogler, når dette vitamin er til stede.
Vi kan også finde D-vitamin i visse fødevarer, såsom laks, makrel, sardiner og befæstet mælk og korn. Kosttilskud er også tilgængelige.
Ud over at sikre helbredet af knogler og tænder kan D-vitamin tilbyde andre sundhedsmæssige fordele.
D-vitamin understøtter hjernen og immun- og nervesystemet. Det hjælper også med at regulere insulinniveauet, fremmer kardiovaskulær sundhed og kan hjælpe med at forhindre kræft. Officielle retningslinjer anbefaler, at voksne tager 600 internationale enheder (IE) eller 15 mikrogram (mcg), D-vitamin dagligt.
Det er vigtigt at huske på, at høje doser D-vitamin kan have bivirkninger. En undersøgelse fra 2010 viste for eksempel, at for meget D-vitamin blandt ældre kvinder kan føre til fald og knoglebrud. Det kan også øge risikoen for nyresten blandt kvinder.
D-vitamin har ingen virkning på type 2-diabetes
Nu har en storstilet undersøgelse kaldet D2d - som National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease (NIDDK) finansieret - undersøgt, om D-vitamin-tilskud kan forhindre type 2-diabetes eller ej. Undersøgelsen kaster også lys over fordelene og bivirkningerne ved dette vitamin.
En forskelligartet gruppe på mere end 2.000 voksne fra 22 steder i USA deltog i undersøgelsen. Resultaterne vises nu i New England Journal of Medicineog forskerne præsenterede dem på American Diabetes Association årlige møde i San Francisco, CA.
”Observationsstudier har rapporteret en sammenhæng mellem lave niveauer af D-vitamin og øget risiko for type 2-diabetes […]. Men om vitamin D-tilskud kan hjælpe med at forhindre eller forsinke type 2-diabetes var ikke kendt, ”forklarer Dr. Myrlene Staten, en D2d-projektforsker ved NIDDK.
Forskerne målte deltagernes vitamin D-niveauer i starten af undersøgelsen og fandt ud af, at omkring 80% af dem havde tilstrækkelige niveauer af D-vitamin baseret på det anbefalede indtag. Derefter delte forskerne dem i grupper, der tog enten 4.000 IE vitamin D eller en placebo-pille dagligt.
Forskerne screenede deltagerne hver 3.-6. Måned i gennemsnit på ca. 2 år. I slutningen af analysen fandt de, at 293 ud af 1.211 deltagere i vitamin D-gruppen udviklede diabetes. I mellemtiden udviklede 323 ud af 1.212 i placebogruppen det.
Forskellen mellem de to grupper var ikke statistisk signifikant.
D2d-undersøgelsen og fremtidig forskning
D2d er den hidtil største undersøgelse for at undersøge, om daglig D-vitamin kan hjælpe med at forhindre type 2-diabetes. Ud over størrelsen omfattede den også en forskellig gruppe voksne med hensyn til race, køn, alder og kropsmasseindeks (BMI). Kohorternes størrelse og mangfoldighed sikrer, at resultaterne finder anvendelse i stor skala.
”Da undersøgelsen sluttede, fandt vi ingen meningsfuld forskel mellem de to grupper uanset alder, køn, race eller etnicitet,” rapporterer forskerforfatter Dr. Anastassios G. Pittas fra Tufts Medical Center i Boston, MA.
Brugen af kosttilskud er steget i USA, og D-vitamin er et af de mest almindelige kosttilskud blandt voksne. På baggrund af disse tendenser vurderede D2d-undersøgelsen også sikkerheden ved at tage 4.000 IE vitamin D dagligt. Dette er højere end den anbefalede dosis.
Selvom tidligere undersøgelser havde afsløret bivirkninger og advaret mod høje doser D-vitamin, viste resultaterne af D2d-undersøgelsen ingen forskel i risikoen for høje blodcalciumniveauer og nyresten mellem D-vitamin- og placebogrupperne.
”Mens vi fortsætter med at søge efter nye måder at forebygge sygdommen på, ved vi, at livsstilsændring eller metformin er fortsat effektive metoder til at forhindre type 2-diabetes,” konkluderer Dr. Griffin P. Rodgers, direktør for NIDDK.
"Vi opfordrer de 84 millioner amerikanske voksne med høj risiko for at udvikle type 2-diabetes til at undersøge muligheder som CDC's National [Diabetes Prevention Program], der er tilgængeligt for samfund i hele landet."
Dr. Griffin P. Rodgers
