Hvad er symptomerne på lavt testosteron?

Testosteron er et kønshormon, der ofte er forbundet med mænd, selvom kvinder har små mængder. Hvis en mand har et lavt niveau af testosteron, kan symptomerne omfatte erektil dysfunktion og nedsat knoglemasse og sexlyst.

Hormonet har mange vigtige funktioner, herunder:

• udvikling af knogler og muskler
• uddybning af stemmen, hårvækst og andre faktorer relateret til udseende
• produktion af sædceller

Testosteronproduktionen kan sænkes, når en person bliver ældre, og mange ældre mænd har symptomer på lavt testosteron.

American Urology Association definerer lavt testosteron som mindre end 300 nanogram (ng) af hormonet pr. Deciliter (dl) blod. De rapporterede også, at ca. 2 ud af 100 mænd har lavt testosteron.

Tolv tegn og symptomer

Nedenfor er almindelige tegn og symptomer på lavt testosteron hos mænd. Kvinder kan også opleve noget af det følgende.

1. Problemer med erektion

Lavt testosteron kan forårsage træthed og humørsvingninger.

Lavt testosteron kan gøre det vanskeligt at få eller vedligeholde erektioner.

Testosteron stimulerer penisvævet til at producere nitrogenoxid, som starter flere reaktioner, der resulterer i en erektion.

Hvis niveauerne af hormonet er for lave, kan en mand muligvis ikke få erektion.

Følgende er andre faktorer, der kan forårsage erektil dysfunktion:

• rygning
• problemer med skjoldbruskkirtlen
• højt kolesteroltal
• stress eller angst
• alkoholforbrug
• diabetes
• højt blodtryk

2. Hårtab

Mange mænd oplever hårtab som en naturlig del af aldring, og aldersrelateret hårtab kan også påvirke kvinder.

Forfattere af en undersøgelse fra 2012 fandt ud af, at testosteronimplantater understøttede genvæksten af ​​hår hos nogle kvinder, der fik behandling for symptomer på kønshormonmangel.

3. Reduceret knoglemasse

Testosteron hjælper med at producere knoglevæv og opretholde knoglevolumen.

Lavt testosteron kan føre til en reduktion i dette volumen, hvilket kan gøre knoglerne mere modtagelige for brud.

4. Reduktion i testikelstørrelse

En mand med lavt testosteron kan bemærke en reduktion i størrelsen på deres testikler, der ikke er relateret til kolde temperaturer.

Pungen kan også føles blødere end normalt.

5. Reduktion i mængden af ​​sæd

Sæd er væsken, der udgør størstedelen af ​​mandlig ejakulation. Denne type væske hjælper sædcellerne med at bevæge sig mod ægget.

Testosteron hjælper med at stimulere produktionen af ​​sæd, og reducerede niveauer af sæd kan indikere en reduktion i testosteron. Det kan også føre til problemer med fertilitet.

6. Sværhedsvanskeligheder

Mænd med lavt testosteron kan have svært ved at falde eller sove.

Mange mænd med lavt testosteron har også søvnapnø. Denne potentielt alvorlige lidelse får en person til midlertidigt at stoppe vejrtrækningen, hvilket kan forstyrre søvn.

7. Sænket sexlyst

Mænd med lavt testosteron oplever ofte en reduktion i sexlyst.

En faldende sexlyst forekommer naturligt med alderen, men når årsagen er lav testosteron, vil en mand bemærke et markant fald i lysten til sex.

8. Nedsat muskelmasse

Testosteron spiller en rolle i udviklingen af ​​muskelmasse, og reducerede niveauer af hormonet kan resultere i et betydeligt tab af muskelmasse.

Men da lavt testosteron forårsager et fald i masse, mindskes muskelfunktionen og styrken ikke, ifølge resultaterne af en 2016-gennemgang.

9. Varmt blink

Mens mange mennesker forbinder hedeture med østrogenniveauer, der svinger i overgangsalderen, kan lave niveauer af testosteron også forårsage dette symptom.

10. Et fald i energiniveauer

Lavt testosteron kan føre til reducerede niveauer af energi og træthed.

En person kan føle sig træt, selv efter tilstrækkelig hvile, eller de kan udvikle en nedsat interesse for motion eller bevægelse.

11. En stigning i kropsfedt

En reduktion i testosteron kan føre til en stigning i kropsfedt.

I nogle tilfælde udvikler mænd med en mangel på hormonet gynækomasti, hvilket forårsager en forstørrelse af brysterne.

12. Ændringer i humør eller humørsvingninger

Nogle beviser tyder på, at mænd med lave niveauer af testosteron sandsynligvis oplever manglende fokus, irritabilitet og depression.

For mere information-understøttet information og ressourcer til mænds sundhed, besøg vores dedikerede hub.

Hvornår skal jeg se en læge

En læge kan ordinere testosteronerstatningsterapi, hvis en person viser en række symptomer.

Lavt testosteron giver ikke altid symptomer, og nogle mennesker lærer kun om det efter en rutinemæssig fysisk undersøgelse med blodarbejde.

Enhver, der oplever et eller flere af de ovennævnte symptomer, skal dog søge lægehjælp.

For at diagnosticere lavt testosteron vil en læge ofte foretage en fysisk evaluering og gennemgå personens symptomer. Lægen kan også anmode om test for at lede efter yderligere tegn.

For eksempel kan en knogletæthedstest vise nedsat knoglemasse, et resultat af lavt testosteron.

Behandling

Den mest almindelige behandling er testosteronerstatningsterapi (TRT).

En læge ordinerer typisk kun TRT, hvis personen har flere symptomer på lavt testosteron samt blodprøveresultater, der indikerer en mangel.

Der er flere leveringsmetoder for TRT, herunder:

• hudpletter
• geler
• tabletter, der opløses i munden
• injektioner
• kirurgisk implanterede pellets, der frigiver hormonet

De fleste mennesker vil bemærke lindring fra symptomer inden for 4-6 uger efter start af TRT.

Naturlige måder at øge testosteronniveauerne på

At have en næringsrig diæt kan hjælpe med at forbedre testosteronniveauerne.

Vægttab og motion kan ofte øge testosteronniveauet.

Selvom ændringer i livsstil og diæt alene muligvis ikke hæver niveauerne tilstrækkeligt, kan de ofte hjælpe.

Det er vigtigt at huske på, at mænd typisk mister testosteron, når de bliver ældre, og de potentielle fordele ved livsstilsændringer falder også over tid. Motion viser for eksempel ofte mere signifikante resultater hos yngre mennesker.

For at understøtte et boost i testosteronniveauerne skal kosten være rig på næringsstoffer. Det kan hjælpe med at indarbejde nogle af følgende fødevarer i kosten:

• bøf
• østers
• befæstede kornprodukter
• æg
• tunfisk
• mælk beriget med D-vitamin
• bønner
• skaldyr

Undgå naturlige kosttilskud, der lover at øge niveauet af testosteron. Selvom de muligvis ikke skader kroppen, er det usandsynligt, at de giver de ønskede resultater.

En læge kan ofte foreslå andre sikre måder at øge testosteronniveauerne på.

Tag væk

American Urology Association rapporterer, at lavt testosteron påvirker omkring 2 ud af 100 mænd. Risikoen stiger med alderen, selvom de fleste mænd naturligt mister testosteron, når de bliver ældre.

De fleste tilfælde af lavt testosteron kan behandles, og at være opmærksom på symptomerne kan hjælpe en person med at få en tidlig diagnose og behandling.

Læs artiklen på spansk.