Kan roesaft hjælpe med at behandle erektil dysfunktion?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Erektil dysfunktion opstår, når en mand har problemer med at få eller holde erektion under seksuel aktivitet. Kan drikke af sukkerroer hjælpe en mand med at få og opretholde en erektion?

Forbindelserne i roesaft udgør mange fordele for menneskekroppen, og nogle kan forklare, hvorfor mange mænd siger, at roesaft hjælper dem med at undgå ED.

Fordele ved roesaft til ED

Roesaft indeholder forbindelser, der er gavnlige for menneskekroppen.

Der er i øjeblikket ingen stærke videnskabelige beviser, der understøtter påstanden om, at roesaft er god for ED.

På trods af dette siger mange mænd regelmæssigt at drikke sukkerroer hjælper dem med at få eller holde erektion. Der kan være nogle få grunde til dette.

Nitrogenoxid

Roesaft hjælper kroppen med at producere nitrogenoxid. Nitrogenoxid bruges ofte til at åbne blodkarrene og sælges som et kosttilskud til ED. Nitrogenoxid hjælper med at holde det tryk i corpus cavernosum, der er nødvendigt for at holde en erektion.

Corpus cavernosum er et svampelignende væv, der bliver fyldt med blod under en erektion. Der skal være nok tryk i vævet til at holde blodet fanget og opretholde en erektion. Nitrogenoxid hjælper med at opretholde dette pres.

Roesaft kan bidrage til dette, fordi det indeholder meget nitrater, og kroppen forvandler disse nitrater til nitrogenoxid.

Nedsat blodtryk

Roer ser også ud til at påvirke andre cirkulationsfaktorer ved ED.

Højt blodtryk kan påvirke ED, da det kan gøre det vanskeligt for blod at strømme til penis for at muliggøre erektion.

Forskning har vist, at fødevarer som rødbeder med højt nitratindhold kan sænke blodtrykket hos mennesker med hypertension. At drikke en kop sukkerroer hver dag kan være nok til at opleve denne fordel.

I tilfælde hvor ED er forårsaget af forhøjet blodtryk, vil dette teoretisk lindre symptomer på ED.

cGMP

Cyklisk guanosinmonophosphat eller cGMP hjælper arterierne med at slappe af, hvilket kan øge blodgennemstrømningen til penis. Mange ED-lægemidler virker ved at få kroppen til at genbruge cGMP.

En nylig undersøgelse viste, at fødevarer med høj nitrat også kan øge mængden af ​​cGMP i den mandlige krop. Dette kan betyde mad som rødbeder potentielt kan hjælpe mænd med at holde erektion.

Sådan bruges roesaft til ED

På samme måde som mange juice serveres roesaft bedst frisk. Behandling af rod og stamme af friske rødbeder i en saftpresser kan skabe sukkerroer meget hurtigt. Mange købmandsforretninger eller juicebarer sælger også sukkerroer.

Roesaft har en jordagtig smag, der kan være ubehagelig for nogle mennesker. Det kan fortyndes med selleri juice, ingefær, æbler eller appelsiner for at gøre det sødere.

Roesaft kan tages alene eller sammen med anden juice. Mange saftbarer blander roer med andre rodfrugter, såsom gulerødder, radise og ingefær.

Der er ingen retningslinjer eller en godkendt anbefalet daglig indtagelse af roesaft. At drikke sukkerroer i moderation er dog normalt sikkert.

Det er fornuftigt for en person at tale med en læge, før de tilføjer regelmæssig sukkerroer til deres kost, hvis de har nogen tilstande eller tager medicin, der kan blive påvirket.

Sundhedsmæssige fordele ved roesaft

Roer indeholder fiber, jern, folat og kalium.

Roer er meget nærende og tilbyder mange fordele for kroppen udover at hjælpe med ED. Især rødbeder indeholder:

• folat
• mangan
• kalium
• kobber
• jern

Roer indeholder også fiber og noget protein, så det er et sundt valg at tilføje nogle hele rødbeder til kosten. Meget af denne fiber fjernes i juiceprocessen, men rødbederne kan ristes, tilsættes supper eller koges på andre måder.

Forbindelser i rødbeder kaldet betalains giver også nogle nyttige fordele for kroppen. Som en undersøgelse bemærker, kan disse forbindelser være nyttige antioxidanter og antiinflammatoriske midler. De kan endda hjælpe med at beskytte mod visse kræftformer, selvom der er behov for mere forskning for at bekræfte dette.

Roesaft kan købes i mange helsekostbutikker og online.

Risici og overvejelser

Når de tages i moderation, kan de fleste nyde roesaft sikkert og regelmæssigt uden risiko for bivirkninger.

Den mest almindelige bivirkning er en tilstand kaldet beeturia, hvor urinen får en rødlig farve efter at en person spiser rødbeder. Dette er normalt og forsvinder, når personen holder op med at spise rødbeder.

Nitrater kan udvide blodkarrene i kroppen og sænke blodtrykket, så enhver, der tager medicin til forhøjet blodtryk, vil måske tale med deres læge, inden de inkluderer drikke sukkerroesaft i deres kost.

En nylig undersøgelse viste, at en diæt med høj sukkerro ikke sænkede blodtrykket hos mennesker, der tog højt blodtryksmedicin, men det er bedst at tage forholdsregler.

Mennesker med diabetes skal også være opmærksomme på, at rødbederne indeholder meget sukker. Når de saftes, fjernes det meste af fiberen, så sukkeret kan forårsage glukosespidser i blodbanen. Det er bedst at overvåge blodsukkeret, mens du spiser rytmer, og foretage de nødvendige ændringer i insulin.

Enhver med en historie med urinsten forårsaget af calciumoxalat vil muligvis tale med deres læge, før han drikker regelmæssigt sukkerroesaft. Roer indeholder meget oxalater, som kan binde sig til calcium i nyrerne og danne disse sten.

Læger kan foreslå en måde at spise rødbeder på, såsom at drikke saften med en kilde til calcium, for at undgå ophobning i nyrerne.

Andre livsstilsændringer, der kan forbedre ED

Livsstilsændringer som motion og meditation kan forbedre ED-symptomer.

Livsstilsvalg er vigtige medvirkende faktorer for ED. At foretage nogle sunde ændringer i kosten og daglige aktiviteter kan i nogle tilfælde hjælpe med at forhindre ED.

Nogle vaneændringer kan hjælpe med ED, såsom at skære ned på overdreven drikke eller rygning. Andre livsstilsændringer, der kan forbedre ED-symptomer, inkluderer:

• stressreducerende vaner, herunder meditation eller rådgivning
• fysisk træning og leve en mere aktiv livsstil
• opretholde en sund vægt
• taler med en seksuel partner for at undgå angst og usikkerhed

Tag væk

Lejlighedsvis ED er normalt og normalt ikke en anledning til bekymring. Livsstilsvalg, mangel på motion og endda en stressende dag kan påvirke libido og gøre det vanskeligt at være i humør til sex.

Vedligeholdelse af en sund livsstil kan være den bedste måde at forhindre ED på, og det kan være et skridt i den rigtige retning at tilføje roesaft eller hele rødbeder til kosten. Brug af sukkerroer til ED synes lovende, men er endnu ikke bevist.

Andre tilfælde af ED er muligvis ikke så enkle. Enhver, der oplever ED med andre symptomer, såsom vandladningsbesvær eller for tidlig sædafgang, skal tale med deres læge for en korrekt diagnose.