Alt hvad du behøver at vide om svovlburps

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Svovlburps er burps, der efterfølges af en dårlig råddent ægluft forårsaget af hydrogensulfidgas.

En burp er en måde for fordøjelsessystemet at frigive overskydende gas. Denne gas er normalt luft, der kommer ind gennem munden eller er et biprodukt af bakterier, der nedbryder mad.

At spise eller drikke for hurtigt kan få gas til at trænge ind gennem munden. Andre årsager kan være vaner, såsom tyggegummi eller rygning. At drikke kulsyreholdige drikkevarer er en anden måde, gas tages op i maven og derefter bøvsede ud igen.

Hurtige fakta om svovlburps:

• Burps er normalt harmløse og simpelthen et tegn på, at der er for meget luft i maven.
• Overdreven burps eller burps med en dårlig lugt kan være tegn på et andet problem.
• Behandling af svovlburps involverer typisk behandling af den underliggende årsag.
• Mange hjemmemedicin kan reducere eller eliminere svovlburps.

Årsager

En svovlburp ledsages af en dårlig råddent ægluft.

De fleste burps lugter som den mad, der forårsagede dem eller det aktuelle indhold i maven.

En svovlburp er simpelthen en burp ledsaget af en dårlig råddent ægluft. Denne lugt er af hydrogensulfid (H2S) gas.

Svovlburps skyldes typisk et af følgende:

1. Noget en person spiste: Hydrogensulfidgas produceres, når bakterier i mundhulen og mave-tarmkanalen nedbryder mad. Dette kan resultere i ildelugtende burps eller flatulens. Fødevarer, der kan forårsage svovlburps, inkluderer højt proteinindhold og øl.
2. Gastrointestinale problemer: En typisk årsag til svovlburps er et fordøjelsesproblem. Tilstande, herunder irritabelt tarmsyndrom (IBS) og gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), kan få gas fra maven til at stige op som burps og mavesyre reflux.

Et par forskellige bakterier, der kan føre til svovlburps, kan også påvirke fordøjelsessystemet.

Infektion i den øvre mave-tarmkanal forårsaget af H. pylori bakterie kan forårsage problemer, herunder oppustethed, halsbrand og svovlburps.

Andre problemer kan forårsage eller være forbundet med svovlburst. Disse inkluderer:

• madforgiftning
• receptpligtig medicin
• stress
• angst
• graviditet

Behandling

Ud over at få diagnosticeret eventuelle underliggende fordøjelsesproblemer er der mange diætændringer, som en person kan foretage for at hjælpe med at reducere eller eliminere den uønskede gas, der forårsager svovlburps.

Grøn te og urtete

Fordøjelsen kan hjælpes af grøn te.

Grøn te kan drikkes som et hjælpemiddel til fordøjelsen. Det kan også hjælpe kroppen med at fjerne toksiner, hvilket fører til bedre helbred generelt.

Pebermynte te anbefales ofte for at forbedre fordøjelsen og eliminere dårlig ånde, og at drikke det hele dagen kan holde burps på et minimum.

Kamille te er en anden urtete, der kan gavne fordøjelsessystemet. Det kan hjælpe nogle mennesker med at reducere svovlburps og gavne immunforsvaret over tid. Hvis du vil købe kamille te, så er der et fremragende udvalg online med tusindvis af kundeanmeldelser.

Vand

At drikke nok vand kan gøre en reel forskel for det generelle helbred og kan gå langt mod at kontrollere svovlburps. At drikke ekstra vand hjælper med at fjerne dårlig ånde og beskytte maven mod invaderende bakterier.

At have et fuldt glas vand et par minutter før et tungt måltid kan hjælpe fordøjelsessystemet med at håndtere tunge proteiner og svovlrige fødevarer.

Manuka skat

Manuka honning er en medicinsk aktiv honning høstet fra tea tree familien. Honningen kan dræbe potentielt infektiøse bakterier såsom Escherichia coli (E coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimuriumog S. aureus i tarmen og lindrer fordøjelsessymptomer.

Manuka honning kan også hjælpe med at beskytte fordøjelseskanalen og lindre symptomer på lidelser som IBS.

Bagepulver

Bagepulver af fødevarekvalitet, lavet af natriumbicarbonat, er et naturligt middel mod mange symptomer på fordøjelsesproblemer, herunder halsbrand, mavesår og dårlig ånde. At drikke en lille skefuld bagepulver i vand kan hjælpe med at balancere mavesaften og reducere lugten af ​​burps.

æble cider eddike

Æblecidereddike er en anden ingrediens, som nogle mennesker bruger til at afbalancere deres fordøjelsessystem og reducere symptomer på fordøjelsesforstyrrelser. Eddikesyren i eddike menes at hjælpe med at holde bakterierne i tarmen fra tilvækst.

Nogle mennesker finder lindring fra uønskede fordøjelsesproblemer ved at drikke en skefuld æblecidereddike blandet i et glas vand hver dag.

Reducer udløsermad

At reducere forbruget af triggerfødevarer kan gå langt for at lindre symptomerne på svovlburps.

Trigger fødevarer vil variere fra person til person. For eksempel indeholder hvidløg og broccoli svovlforbindelser, men de forårsager muligvis ikke en reaktion hos alle. Mælkeprodukter og visse typer sukkerarter kan påvirke andre, men ikke alle mennesker.

Reducer alkoholindtag

Alkoholforbrug kan forstyrre fordøjelsen.

Overdreven brug af alkohol kan være en anden synder for svovlburps.

I det mindste kan alkoholforbrug forstyrre den effektive fordøjelse i kroppen og føre til mavesyre reflux, som kan påvirke svovlburps.

Nogle mennesker kan finde deres fordøjelsessymptomer elimineret ved blot at skære ned på deres alkoholindtag.

Begræns kulsyreholdige drikkevarer

Hvis burps lugter som svovl, vil tilføjelse af mere gas til blandingen normalt medføre mere ildelugtende burps. At reducere kulsyreholdige drikkevarer, inklusive sodavand og mousserende vand, kan skære burps.

Undgå sukkerholdige fødevarer

Sukker er en anden medvirkende faktor til svovlburps.Sukker kan fodre bakterierne i tarmen, der får hydrogensulfidgas til at opbygges. Undgåelse af sukkerholdige fødevarer kan være nok til at reducere symptomer hos nogle mennesker.

Undgå store måltider

Frigivelse af svovlegasser kan også skyldes, at fordøjelsessystemet nedbryder et meget stort eller proteinrig måltid. At reducere delstørrelser eller spise langsommere kan hjælpe med at reducere disse fordøjelsesproblemer.

Undgå fødevarer med højt konserveringsmiddel

Forarbejdede fødevarer indeholder normalt konserveringsmidler. Det kan omfatte emballerede fødevarer, dåse varer eller fastfood. Det høje niveau af konserveringsmidler kan forværre fordøjelsessymptomer og svovlburps. At skære forarbejdede fødevarer ud af kosten kan hjælpe med at forbedre fordøjelsessystemet.

Hvornår skal jeg se en læge

Det kan være nødvendigt at tale med en læge, når der opstår svovlburst. Lægen kan tilbyde vejledning om diætvalg eller køre diagnostiske tests.

Læger kan også foreslå over-the-counter-formidling, såsom antacida, for at hjælpe med at reducere overskydende gas.

Hvis svovlburps vedvarer, selv efter at der er foretaget ændringer i kosten, eller hvis burps ledsager andre symptomer, bør en læge konsulteres. Læger kan hjælpe med at identificere, hvilke fordøjelsesproblemer der kan være bag de vedvarende symptomer.

Læs artiklen på spansk.