Alt hvad du behøver at vide om reishi-svampe
Reishi-svampe er sjældne svampe, der vokser ved bunden af løvfældende træer. Nogle mennesker hævder, at reishi-svampe kan øge immunforsvaret, bekæmpe kræft og lindre symptomer på mange andre sundhedsmæssige forhold.
På trods af populariteten af reishi-svampe i østlig medicin er der begrænsede menneskelige undersøgelser af virkningen af denne svamp. Der er også voksende beviser for, at reishi-svampe kan være giftige og forårsage sundhedsmæssige problemer.
Fortsæt med at læse for at få flere oplysninger om de mulige fordele ved reishi-svampe samt bivirkninger og risici.
Hvad er reishi-svampe?
Reishi svampe (Ganoderma lucidum) har været en del af nogle traditionelle lægemiddelpraksis i mere end 2.000 år.
Ifølge en oversigtsartikel indeholder reishi-svampe polysaccharider, peptider og triterpenoider, som kan give nogle af deres sundhedsmæssige fordele. De indeholder også kostfibre og forskellige mineraler, vitaminer og aminosyrer.
Folk maler dem til pulver eller bruger ekstrakter til at fremstille kosttilskud og andre produkter. Mens deres anvendelse er udbredt, mangler der stadig beviser, der understøtter eventuelle fordele.
De fleste forskere har foretaget undersøgelser enten på dyr eller i laboratorier. De få menneskelige undersøgelser til dato har ikke gengivet de samme resultater, hvilket indikerer, at svampene måske ikke er så gavnlige for mennesker.
Fordele
Reishi-svampe er bedst kendt for deres påståede effekter til at styrke immunforsvaret og hjælpe med at bekæmpe kræft. Undersøgelser understøtter imidlertid ikke de påståede fordele ved reishi-svampe.
Susan G. Komen-fonden, en velgørenhedsorganisation for kræft, har fundet utilstrækkelig eller intet bevis for, at reishi-svampe er effektive til:
- reducerende symptomer på forstørret prostata
- behandling af hukommelsestab på grund af Alzheimers sygdom
- reduktion af ikke-cancerøse tumorer i endetarmen eller tyktarmen
- behandling af tilstoppede arterier
- lindrende stress
- reducere træthed fra kræft
- behandling af forgiftning
- forbedring af blodsukkerniveauet hos dem med diabetes
- slippe af mavesår
- helbredelse af forkølelsessår og kønsherpes
- reducerer humant papillomavirus i munden
- behandling af lungekræft
- reducerer træthed
- behandling af højdesyge
- behandling af hepatitis B
- lindring af symptomer på astma og bronkitis
- helbredelse af leversygdom
- lindrer smerter fra helvedesild
- behandling af nyresygdomme
- styrke immunforsvaret
- behandling af virusinfektioner
- helbredelse af hiv
- behandling af kronisk træthedssyndrom
- behandling af prostatakræft
- hjælper folk med at sove
Memorial Sloan Kettering Cancer Center siger også, at der er ringe eller ingen beviser for, at reishi-svampe behandler:
- træthed
- HIV
- højt kolesteroltal
- højt blodtryk
- betændelse
- et svagt immunsystem
- urinvejsinfektioner
Imidlertid er der løbende forskning i de potentielle fordele ved reishi-svampe. Laboratorieprøverørundersøgelser har vist, at de kunne være effektive til bekæmpelse af kræft og krympende tumorer.
Der er også beviser fra in vitro- og dyreforsøg om, at reishi-svampe kan understøtte immunsystemet, men undersøgelser af høj kvalitet hos mennesker er nødvendige, før forskere drager nogen konklusioner.
Bivirkninger
Mange bivirkninger af reishi-svampe forbliver ukendte på grund af den begrænsede mængde forskning hos mennesker.
En gennemgang af undersøgelser viste, at reishi-svampe kan hjælpe med at øge immunforsvaret, men forfatterne vil ikke anbefale dem som et første svar på kræft. Et par personer rapporterede bivirkninger, som omfattede:
- dårlig mave
- hududslæt
- leverskade
Susan G. Komen Foundation bemærker, at reishi-svampeekstrakt muligvis er sikkert i op til 1 år, når en person tager det oralt. De bemærker dog også, at det at tage pulveriseret reishi-svampe i længere tid end 1 måned kan være giftigt for leveren.
Andre potentielle bivirkninger inkluderer:
- kvalme
- søvnløshed
- kronisk diarré
- levertoksicitet
- tørhed i mund, hals og næse
- kløe
- næseblod
- blodig afføring
Levertoksicitet er en farlig bivirkning, der kan føre til døden.
Dosering
Den rigtige dosis af reishi-svampeekstrakt eller pulver kan variere meget afhængigt af hvilken form for svamp en person bruger. Det er vigtigt at kontrollere etiketten på det specifikke produkt for den anbefalede dosis.
Inden du tager et reishi-svampetilskud, skal en person tale med en læge. Kosttilskud kan interagere med anden medicin, der potentielt kan forårsage uønskede virkninger og forværre nogle sundhedsmæssige forhold.
En læge kan muligvis anbefale alternative terapier og behandlinger, der fungerer bedre for mennesker baseret på deres medicinske historie.
Risici og overvejelser
Der er flere risici og overvejelser, du skal huske på, før du tager reishi-svampe.
Reishi-tilskud kan medføre, at antikoagulantia eller blodpladeblods bliver mere effektive, hvilket øger risikoen for blødning. Derfor bør folk, som læger har planlagt til operation, og personer med blødningsforstyrrelser ikke tage reishi-svampe.
Disse kosttilskud kan også sænke blodtrykket. Folk, der allerede har lavt blodtryk eller tager blodtryksmedicin, ønsker måske at undgå reishi-svampe.
Dette råd gælder også for dem, der tager immunsuppressiva, da reishi-svampetilskud kan modvirke deres effektivitet.
Også kvinder, der er gravide eller ammer, bør ikke forbruge disse svampe.
Folk bør nøje overveje de farlige bivirkninger ovenfor, før de prøver reishi-svampetilskud.
Det er vigtigt at bemærke, at Food and Drug Administration (FDA) ikke overvåger kosttilskud og naturlige midler. Afhængigt af hvor en person køber dem fra, kan de indeholde yderligere ingredienser eller ukendte stoffer.
Resumé
Mange mennesker tror, at reishi-svampe giver nogle sundhedsmæssige fordele, primært immunsystemforbedring og kræftbehandling. Det er dog vigtigt at bemærke, at der er begrænset dokumentation for at understøtte ethvert af påstandene om deres effektivitet.
Reishi-svampe kan være skadelige for mennesker, der har blødningsproblemer, er gravide eller tager visse lægemidler.
Før du prøver reishi-svampe, er det bedst at tale med en læge om sikkerheden og risiciene.
