11 udløsere til psoriasisblusser
For de fleste mennesker med psoriasis kommer symptomer og går over tid. Mange faktorer kan udløse psoriasisudbrud, herunder vejr og stress.
Mennesker med psoriasis har ofte perioder med få eller kun milde symptomer. De har sandsynligvis også perioder med flere symptomer, og disse er kendt som blusser.
Psoriasis er forskellig for alle. En person kan finde ud af, at temperaturen udløser en psoriasisflare. For andre påvirker temperaturen muligvis ikke deres symptomer, men stress kan forårsage en opblussen.
11 psoriasisudløsere
Forskning i mulige udløsere for psoriasisudbrud er i gang. Der er beviser for, at visse faktorer kan udløse blusser hos mange mennesker, herunder:
- skade på huden
- stress
- medicin
- infektion
Nogle udløsere linker til en persons generelle helbred. Dem, der er overvægtige, drikker regelmæssigt alkohol eller ryger kan have hyppigere eller svær psoriasisudbrud end andre.
Andre udløsere har muligvis ikke en klar videnskabelig forbindelse til blusser, men mennesker med psoriasis rapporterer, at de forårsager blusser, såsom ændringer i temperatur, vejr og diæt.
Læs videre for 11 faktorer, der kan udløse psoriasisblusser:
1. Stress
Stress kan få en person til at få et udbrud af psoriasis for første gang. Det kan også fremkalde en psoriasisflare.
At finde måder at håndtere stress kan hjælpe med at undgå blusser. Nogle måder at reducere stress kan omfatte træning, meditation eller deltagelse i en støttegruppe.
2. Medicin
Læger har knyttet visse lægemidler til psoriasisudbrud, herunder:
- lægemidler mod malaria, såsom Plaquenil eller chloroquin
- Inderal, som folk tager for højt blodtryk
- indomethacin, et lægemiddel ordineret til gigt
- lithium, som folk tager for psykiatriske lidelser
- kinidin, en hjertemedicin
En blusser forårsaget af medicin sker muligvis ikke med det samme. Det kan forekomme flere uger efter, at nogen begynder at tage et lægemiddelforløb.
Det er afgørende at huske, at disse lægemidler ofte er nøglen til behandling af medicinske tilstande. Hvis en person holder op med at tage dem, kan det påvirke deres helbred.
I stedet er det ofte bedre at fortsætte med at tage medicinen og søge vejledning fra en læge eller hudlæge, der vil være i stand til at rådgive om, hvorvidt medicin kan forårsage en psoriasisflare.
I nogle tilfælde kan en læge muligvis tilbyde alternativ medicin, der ikke forårsager psoriasisbluss.
3. Infektion
En person kan opleve en psoriasisflare 2 til 6 uger efter at de har haft en infektion. Infektioner påvirker immunsystemet, og hvad der forårsager psoriasis er tæt knyttet til immunsystemet.
Almindelige eksempler på infektioner, der kan forårsage en psoriasisflare, inkluderer:
- strep hals
- luftvejsinfektioner
- bronkitis
- tonsillitis
- øreinfektioner
4. Skader
Psoriasis påvirker mere sandsynligt hud, som en person har skadet. Sådanne skader kan omfatte:
- snit, blå mærker eller ridser
- bug bider
- en vaccination
- solskoldning
Hurtig behandling af skaden kan fremskynde helingen og undgå en psoriasisflare. Blusset sker muligvis ikke med det samme, men kan forekomme 10 til 14 dage efter, at nogen har skadet deres hud.
5. Rygning
Rygning er skadelig for en persons generelle helbred, og tobak kan forårsage psoriasisflare. Rygning kan også gøre medicin anvendt til behandling af psoriasisgigt mindre effektiv.
Rygning kan øge en persons risiko for at udvikle psoriasis, men der er behov for mere forskning, før forskere forstår linket fuldt ud.
6. Alkohol
At drikke alkohol kan forstyrre nogle psoriasismedicin, såsom methotrexat. Læger bruger oftest methotrexat til behandling af psoriasisgigt.
Forbrug af for meget alkohol kan gøre symptomerne værre og kan forhindre, at en blusser svinder tilbage.
Undgå overdreven alkoholforbrug vil sandsynligvis hjælpe en person med at håndtere deres psoriasis symptomer.
7. Vægtøgning
Nylig forskning fra National Psoriasis Foundation undersøgte sammenhængen mellem psoriasis og diæt. Det vigtigste fund var, at mennesker, der har psoriasis og er overvægtige, sandsynligvis vil have større risiko for alvorlige symptomer.
Anbefalingen var, at en person, der er overvægtig, skulle reducere antallet af kalorier i deres kost, så de taber sig. Dette skal forbedre symptomerne på psoriasis over tid.
8. Kost
De fødevarer, som folk spiser, kan påvirke deres psoriasis-symptomer.
Ifølge National Psoriasis Foundation antyder undersøgelser, at nogle mennesker med psoriasis bemærker forbedringer, efter at de har skåret ud alkohol, gluten og natskygge grøntsager, herunder tomater, kartofler og aubergine.
Folk i undersøgelsen fandt også, at tilsætning af grøntsager og D-vitamin forbedrede deres symptomer, og nogle fastholdt, at det kunne hjælpe at følge en vegetarisk, vegansk eller middelhavskost.
9. Hormonelle ændringer
En undersøgelse fra 2013 antyder, at ændringer i hormonniveauer hos kvinder kan forårsage psoriasis symptomer.
Psoriasis-blusser har tendens til at forekomme på tidspunkter, hvor niveauerne af visse hormoner er lave, såsom i puberteten, overgangsalderen og efter fødslen. Psoriasis symptomer kan blive bedre under graviditet, når nogle hormonniveauer er højere.
10. Vejr
Nogle mennesker finder ud af, at visse typer vejr eller temperaturændringer kan udløse deres psoriasis.
Nogle har mistanke om, at deres psoriasisudbrud kan være forbundet med et fald i fugtighed og temperatur. Beskyttelse af huden mod koldt eller tørt vejr og brug af en luftfugter i hjemmet kan hjælpe med at reducere blusser.
Varmt vejr og soleksponering kan også forårsage blusser hos nogle mennesker.
11. Tatoveringer og piercinger
Psoriasis kan udvikle sig på huden kort efter, at nogen får en tatovering eller piercing på grund af skaden på huden.
En person med psoriasis kan vælge at undgå at få tatoveringer eller piercinger.
Årsager til psoriasis
Psoriasis er en autoimmun sygdom. Dette betyder, at immunsystemet ikke fungerer, som det skal.
Hos mennesker, der ikke har psoriasis, skaber kroppen nye hudceller og flytter dem til overfladen af huden omkring en gang om måneden. For mennesker med psoriasis kan denne proces ske nogle få dage.
Det er ikke klart, hvad der forårsager tilstanden, men en persons gener spiller en rolle. Psoriasis er ofte arvet, og det er sandsynligt, at genetik kombineres med andre udløsere, der forårsager sygdommen.
Sådan undgår du udløsere
Folk kan undgå mange af udløserne for psoriasis. Det første trin er at finde ud af, hvad der forårsager blusser, og derefter tage skridt til at reducere dem. De specifikke udløsere adskiller sig fra person til person.
Forsøg på at undgå skader og beskyttelse af huden i koldt eller tørt vejr kan hjælpe nogle mennesker med at undgå psoriasisflare.
Hvis du holder op med at ryge og reducerer alkoholindtag, vil det have en positiv indvirkning på en persons helbred samt potentielt reducere deres psoriasis symptomer. At reducere stress, hvor det er muligt, kan også hjælpe med at reducere symptomer.
Selvom kost kan reducere symptomer for nogle mennesker, er der ingen klar sammenhæng mellem visse fødevarer og psoriasis. Selvom ændringer i kosten har en positiv indvirkning, er det stadig vigtigt at søge behandling for psoriasis symptomer.
En person, der for nylig har haft en diagnose af psoriasis, kan være usikker på deres individuelle udløsere. Det kan hjælpe at holde styr på blænding og prøve at få øje på et mønster af udløserne.
Når en person ved, hvad deres blussudløsere er, bliver det lettere for dem at undgå disse og reducere antallet af psoriasisbluss, de oplever.
Tips til håndtering af blusser
Hurtig behandling af en bluss kan hjælpe med at reducere symptomer og lette ubehag. De fleste mennesker behandler deres psoriasis symptomer med cremer, der påføres huden. Lysterapi kan også hjælpe.
Afhængigt af typen af psoriasis og hvor alvorlige symptomerne er, kan en læge anbefale medicin, der retter sig mod den underliggende årsag til tilstanden. En mulighed inkluderer biologiske lægemidler, der er målrettet mod en bestemt del af immunsystemet.
At holde huden fugtig kan hjælpe med at kontrollere psoriasisudbrud og forhindre ubehag. Brug af varmt vand i stedet for varmt vand til bad eller brusebad kan hjælpe med at reducere hudirritation.
Outlook
Psoriasis er normalt en langvarig eller livslang tilstand. Visse faktorer vil sandsynligvis udløse blusser i psoriasis symptomer, herunder vejr, medicin, stress og hudskader.
At forstå og undgå individuelle udløsere og få adgang til behandling kan reducere den indflydelse, som psoriasis har på en persons liv.
