Brætspil kan afværge kognitiv tilbagegang
Ny forskning undersøger indvirkningen af ikke-digitale spil, såsom brætspil og kort, på ældre voksnes kognitive evne.
Spil er ikke bare sjovt; de kan holde vores sind smidige og skarpe. I det mindste synes dette at være den vigtigste afhentning af en lang række nylige undersøgelser, der peger på de kognitive fordele ved videospil.
For eksempel har nogle forskere antydet, at kun 1 times spil kan forbedre opmærksomheden, og nogle undersøgelser har vist, at spil, der især involverer skydning, kan forbedre kognitionen.
Når det kommer til ældre voksne, ser fordelene ved computerspil ud til at være endnu større. Fra hjernetræningsprogrammer, der kan forhindre mild kognitiv svækkelse til 3D-videospil, der kan vende aldersrelateret kognitiv tilbagegang, synes spil på en computer at tilbyde mange fordele.
Men hvad med analoge spil? Er det kun computerspil, der gavner ældres voksnes sundhed, eller kan ikke-digitale spil som kort, brætspil eller krydsord også påvirke kognition?
Forskere ved University of Edinburgh i Det Forenede Kongerige satte sig for at undersøge.
Drew Altschul fra School of Philosophy, Psychology and Language Sciences var medforfatter til det nye papir sammen med professor Ian Deary, der er direktør for Edinburgh Lothian Birth Cohorts.
Undersøgelsen vises i The Journals of Gerontology.
Studerer ikke-digitale spil og kognition
Altschul og Deary undersøgte 1.091 deltagere, der blev født i 1936, og hvis data de fik adgang til fra Lothian Birth Cohort 1936 - en undersøgelse, der evaluerede dens mentale og kognitive kapacitet over en lang periode.
Forskere vurderede først deltagernes kognitive funktion, da de var 11 år, og derefter senere i alderen 70, 73, 76 og 79 ved hjælp af 14 standardiserede kognitive tests.
Som en del af den nye undersøgelse spurgte forskerne deltagerne, hvor ofte de spillede brætspil, kort, skak, bingo eller krydsord i alderen 70 og 76.
Som en del af deres statistiske analyse tegnede forskerne sig for mulige forvirrende faktorer, såsom "kognitiv funktion i det tidlige liv, uddannelse, social klasse, køn, aktivitetsniveauer og sundhedsspørgsmål."
Analysen viste, at folk, der spillede flere spil i 70'erne, var mere tilbøjelige til at opretholde en sund kognitiv funktion i deres ældre år.
Spil spil for at reducere kognitiv tilbagegang
Specifikt oplevede de, der rapporterede at spille flere analoge spil i 70'erne, mindre relativ kognitiv tilbagegang fra 11 til 70 år og mindre kognitiv tilbagegang mellem 70 og 79.
”Disse seneste fund føjer til bevis for, at det at være mere engageret i aktiviteter i løbet af livsløbet kan være forbundet med bedre tænkende færdigheder senere i livet,” kommenterer Altschul.
Medforfatteren mener også, at det er muligt at fortolke resultaterne som et skub for at begynde at spille nogle spil for at forhindre kognitiv tilbagegang.
"For dem i 70'erne og derover ser en anden besked ud til at være at spille ikke-digitale spil kan være en positiv adfærd med hensyn til at reducere kognitiv tilbagegang."
Drew Altschul
Prof. Deary kommenterer også betydningen af resultaterne og gentager lignende følelser. ”Vi og andre indsnævrer de slags aktiviteter, der kan hjælpe med at holde folk skarpe i ældre alder,” siger han.
”I vores Lothian-prøve er det ikke kun generel intellektuel og social aktivitet, det ser ud til; det er noget i denne gruppe af spil, der har denne lille, men påviselige tilknytning til bedre kognitiv aldring. ”
Forfatteren fremhæver også retninger til fremtidig forskning: ”Det ville være godt at finde ud af, om nogle af disse spil er mere potente end andre. Vi påpeger også, at flere andre ting er relateret til bedre kognitiv aldring, såsom at være fysisk fit og ikke ryge, ”konkluderer professor Deary.
