Din graviditet efter 18 uger
Uge 18 af graviditeten ser et foster begynde at gabe og hikke. Det er det stadium af graviditeten, hvor din graviditets mave bliver mere indlysende.
Livmoderen bevæger sig længere ud af bækkenområdet i løbet af denne uge, og din talje krymper, når livmoderen fortsætter med at bevæge sig ind i underlivet.
Selvom dette er den 18. uge af graviditeten, kan det ikke gå nøjagtigt 18 uger siden du blev gravid. De fleste mennesker ved ikke nøjagtigt, hvornår undfangelsen fandt sted, så de tæller fra "dag 1", som er den første dag i din sidste periode før graviditet.
Denne funktion er en del af en række artikler om graviditet. Det giver et resumé af hvert trin i graviditeten, hvad man kan forvente og indsigt i, hvordan din baby udvikler sig.
Se på de andre artikler i serien:
- Første trimester: Befrugtning, implantation, uge 5, uge 6, uge 7, uge 8, uge 9, uge 10, uge 11, uge 12.
- Andet trimester: Uge 13, uge 14, uge 15, uge 16, uge 17.
Symptomer
Din graviditet begynder muligvis at vise sig efter 18 uger.
Et af de mest bemærkelsesværdige symptomer på dette stadium af graviditeten er en følelse af svimmelhed og svimmelhed ved at stå op for hurtigt.
Livmoderen kan skubbe mod en arterie og bremse blodgennemstrømningen. Dette betyder, at når en kvinde, der er omkring 18 uger gravid, sidder lodret eller rejser sig hurtigt, kan blodhastighed forårsage en svimmel fornemmelse.
Livmoderen kræver også en stor mængde blod for at støtte fosteret, hvilket kan forårsage lejlighedsvis følelse af lyshed.
Imidlertid producerer kroppen ekstra blod under graviditeten for at kompensere for dette. For at hjælpe med at støtte det øgede blodvolumen skal du sørge for at indtage mad rig på jern og drikke masser af væske.
Du kan også føle smerter i ryggen, da det voksende foster og livmoderen måske har fået dig til at flytte dit tyngdepunkt fremad og lægge stress på rygsøjlen.
Du bemærker muligvis ikke meget vægtøgning endnu, da folk lægger mest vægt på efter 20 ugers graviditet. Det beløb, en person får, er normalt mellem 22 og 28 pund (lb) under graviditeten, men det afhænger af den enkeltes kropsmasseindeks (BMI) i begyndelsen af en graviditet.
Hormoner
Hormoner forbereder dine hofter til levering ved at gøre dem løsere.
Dette kan påvirke andre led, og kombinationen af dette og den ekstra kropsvægt kan have indflydelse på komforten på ryggen.
Baby udvikling
Fosteret vejer nu omkring 8 til 9 ounce (oz) og måler ca. 9 inches fra krone til rumpe. De er omtrent på størrelse med en dollarregning.
Omkring dette tidspunkt vil du begynde at føle, at babyen bevæger sig. Det vil føles som en flagrende eller boblende fornemmelse i starten. Dette er dog ikke en fast startuge for føtal bevægelse, og du føler muligvis ikke nogen bevægelser i yderligere 2 uger.
Fosteret har nu lært at gabe og hikke, og du er måske endda i stand til at føle hikkebevægelsen.
Kvindelige fostre vil udvikle deres egen livmoder og æggeleder, og mandlige fostre kan have synlige ydre kønsorganer på dette stadium af graviditeten, selvom dette kan være svært at se.
Efterhånden som fostrets nervesystem udvikler sig, dannes nu myelin, den beskyttende kappe, der dækker nerveceller.
Ting at gøre
Mellem 18 og 20 ugers graviditet kalder fødselslægen dig ind til dit tredje prænatale besøg.
Ved dette lægebesøg får du høre din babys hjerterytme med en speciel Doppler-ultralydsmaskine. Din læge vil også gennemgå dit blodtryk og din vægt.
Lægen kan udføre screening af blodprøver for at kontrollere for kromosomale eller anatomiske abnormiteter. Hvis en screeningblodtest viser positive resultater, vil du sandsynligvis have yderligere test for at bekræfte, om din baby har genetiske anomalier, der kan påvirke udviklingen.
En serum-alfa-fetoprotein-screening (MSAFP) er en screening-blodprøve, der hjælper med at evaluere et fosters risiko for neurale rørdefekter, såsom spina bifida og abnormiteter i bugvæggen.
Dette tester niveauerne af alfa-fetoprotein (AFP) og hjælper lægen med at estimere sandsynligheden for en abnormitet.
Hvis du føler dig nervøs for screeningstestene, skal du huske, at disse ikke er diagnostiske tests og kun er ment som en indikation af, at diagnostiske tests er nødvendige. Nogle mennesker afviser en screening efter at have drøftet alle mulighederne med deres læge.
En føtal anatomi-scanning kan også finde sted mellem uge 18 og 21 i graviditeten. Dette er en detaljeret ultralydsscanning af føtale hjerne, hjerte, knogler, ansigt, rygmarv og mave.
Det giver billeddannelse af fysiske abnormiteter, selvom det ikke finder alle problemer.
Scanningen vil se efter:
- åben spina bifida
- kløft på læben
- en diafragmatisk brok
- exomphalos
- anencephaly
- gastroschisis
- alvorlige abnormiteter i hjertet
- dødelig skeletdysplasi
- trisomi 13, 18 og 21
- bilateral renal agenese
- fostrets køn
Teknikeren, der udfører ultralyd eller sonograf, vil påføre gel på din mave for at skabe god kontakt mellem ultralydsanordningens sonde og fosteret. Billedet af dit foster vises på en skærm.
Du er velkommen til at medbringe en partner eller ven til følelsesmæssig støtte.
Livsstilsændringer
Det udviklende barn forårsager mange livsstilsændringer, som er nødvendige under graviditet og efter fødslen.
Generel sundhed
Pas på dig selv og babyen under graviditeten. Undgå alkohol, rygning og alle andre giftige eller ulovlige stoffer i løbet af denne periode. Diskuter eventuelle ordinerede lægemidler med din sundhedsudbyder for at sikre, at de er sikre til brug under graviditet.
Sørg for, at du spiser en sund kost og tager vitamintilskud, hvis det er nødvendigt.
Dyrke motion
At være fysisk aktiv under graviditeten er afgørende for både dit eget og fostrets helbred.
Imidlertid vil din krops form ændre sig i den 18. uge. Det kan være, at det bliver svært at opretholde en træningsrutine.
En kvinde, der er gravid, kan forblive aktiv, samtidig med at ubehag minimeres. Nøglefaktoren er at undgå overanstrengelse eller udmattelse.
Du skal være i stand til at føre en samtale, mens du træner under graviditeten. Hvis du finder ud af, at du bliver åndenød, er det sandsynligt, at øvelsen er for anstrengende. Let træning kan stadig have fordele for både mor og spædbarn.
Undgå intens træning under graviditeten. Begræns ethvert aerobt træningsprogram, såsom svømning, cykling eller endda gåtur, til 15 minutter i tre sessioner om ugen.
Du kan derefter gradvist øge dit ugentlige træningsregime til fire ugentlige sessioner på 30 minutter.
Her er nogle tip, der hjælper dig med at få så meget udbytte af motion under graviditeten som muligt:
- Varm op inden hver session og køle ned, når du er færdig.
- Undgå at træne i varmt vejr.
- Prøv at engagere dig i fysisk aktivitet hver dag, selvom det kun betyder at gå en halv times gåtur.
- Sørg for at blive hydreret ved at drikke rigeligt med vand og væsker.
- Hvis du tager en træningsklasse, skal du bekræfte, at instruktøren har fuld kvalifikation til at undervise kvinder, der er gravide og er opmærksomme på fasen af din graviditet.
- Svømning kan give store fordele under graviditeten, da vandet kan understøtte din vægt. Aquanatal-klasser kan blive tilbudt på dit lokale svømmeanlæg.
- Vær yderst forsigtig med øvelser, der udgør en risiko for at falde, såsom skiløb, ridning eller gymnastik, eller undgå dem helt. Fald kan beskadige fosteret.
Undgå øvelser, der involverer at ligge fladt på din ryg i lange perioder, kontaktsport eller lange perioder, hvor du dykker på dybt vand eller træner i store højder.
Henvis eventuelle spørgsmål om din graviditet til din sundhedsudbyder.
Ring til din læge, hvis du oplever symptomer på vaginal blødning eller passage af væv, lækker vaginal væske, føler dig svimmel eller svimmel, lavt blodtryk, rektaltryk, skulderpine og svær bækkenpine eller kramper.
