Alt hvad du behøver at vide om dårlig ånde

Dårlig ånde rammer anslået 25 procent af mennesker. Der er en række mulige årsager til halitose, men langt størstedelen kommer til mundhygiejne.

Det er også kendt som halitosis eller fetor oris. Halitose kan forårsage betydelig bekymring, forlegenhed og angst, men det er relativt let at afhjælpe.

Det her MNT-videnscenter artiklen vil diskutere den potentielle oprindelse af dårlig ånde, diagnose og hvordan man behandler den.

Hurtige fakta om dårlig ånde

Her er nogle nøglepunkter om dårlig ånde. Flere detaljer og understøttende oplysninger findes i hovedartiklen.

• Dårlig ånde anslås at påvirke 1 ud af 4 mennesker globalt.
• Den mest almindelige årsag til halitose er dårlig mundhygiejne.
• Hvis madpartikler efterlades i munden, producerer deres nedbrydning efter bakterier svovlforbindelser.
• At holde munden hydreret kan reducere mundens lugt.
• Den bedste behandling for dårlig ånde er regelmæssig børstning, tandtråd og hydrering.

Hvad er halitose?

Selvom dårlig ånde er forbundet med visse sygdomme, er mundhygiejne den mest almindelige årsag.

Dårlig ånde er et almindeligt problem, der kan forårsage betydelig psykologisk lidelse. Der er en række mulige årsager og behandlinger til rådighed.

Enhver kan lide af dårlig ånde. Det anslås, at 1 ud af 4 personer har dårlig ånde regelmæssigt.

Halitose er den tredje mest almindelige årsag til, at folk søger tandpleje efter tandforfald og tandkødssygdomme.

Enkle hjemmemediciner og livsstilsændringer, såsom forbedret tandhygiejne og rygestop, kan ofte fjerne problemet. Hvis dårlig ånde vedvarer, anbefales det imidlertid at besøge en læge for at kontrollere, om der er underliggende årsager.

Behandling

Den bedste metode til at reducere halitose er god mundhygiejne. Dette sikrer, at hulrum undgås og reducerer sandsynligheden for tandkødssygdomme.

Det anbefales, at enkeltpersoner besøger tandlægen for kontrol og rengøring to gange om året.

Tandlægen kan anbefale en tandpasta, der inkluderer et antibakterielt middel eller et antibakterielt mundskyl.

Alternativt, hvis tandkødssygdomme er til stede, kan det være nødvendigt med professionel rengøring for at rydde opbygningen af ​​bakterier i lommer mellem tandkød og tænder.

Årsager

Potentielle årsager til dårlig ånde inkluderer:

• Tobak: Tobaksprodukter forårsager deres egne typer af mundlugt.Derudover øger de chancerne for tandkødssygdomme, som også kan forårsage dårlig ånde.
• Mad: Nedbrydning af madpartikler, der sidder fast i tænderne, kan forårsage lugt. Nogle fødevarer såsom løg og hvidløg kan også forårsage dårlig ånde. Når de er fordøjet, føres deres nedbrydningsprodukter i blodet til lungerne, hvor de kan påvirke åndedrættet.
• Tør mund: Spyt renser munden naturligt. Hvis munden er naturligt tør eller tør på grund af en bestemt sygdom, såsom xerostomi, kan der opbygges lugte.
• Tandhygiejne: Børstning og tandtråd sikrer fjernelse af små partikler af mad, der kan opbygges og langsomt nedbrydes, hvilket giver lugt. En film af bakterier kaldet plaque opbygges, hvis børstning ikke er regelmæssig. Denne plak kan irritere tandkødet og forårsage betændelse mellem tænderne og tandkødet kaldet parodontitis. Tandproteser, der ikke rengøres regelmæssigt eller ordentligt, kan også rumme bakterier, der forårsager halitose.
• Crash-kostvaner: Fastende og kulhydratfattige spiseprogrammer kan producere halitose. Dette skyldes nedbrydningen af ​​fedtproducerende kemikalier kaldet ketoner. Disse ketoner har en stærk aroma.
• Narkotika: Visse medikamenter kan reducere spyt og derfor øge lugten. Andre stoffer kan producere lugt, da de nedbrydes og frigiver kemikalier i åndedrættet. Eksempler inkluderer nitrater, der anvendes til behandling af angina, nogle kemoterapikemikalier og nogle beroligende midler, såsom phenothiaziner. Personer, der tager vitamintilskud i store doser, kan også være tilbøjelige til dårlig ånde.
• Mund-, næse- og halsbetingelser: Nogle gange kan der dannes små bakteriedækkede sten på mandlerne bag på halsen og frembringe lugt. Også infektioner eller betændelse i næse, hals eller bihuler kan forårsage halitose.
• Fremmedlegeme: Dårlig ånde kan forårsages, hvis de har en fremmedlegeme i deres næsehule, især hos børn.
• Sygdomme: Nogle kræftformer, leversvigt og andre metaboliske sygdomme kan forårsage halitose på grund af de specifikke blandinger af kemikalier, de producerer. Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) kan forårsage dårlig ånde på grund af regelmæssig tilbagesvaling af mavesyrer.

Sjældnere årsager til dårlig ånde

Som nævnt tidligere er den mest almindelige årsag til dårlig ånde mundhygiejne, men andre situationer kan også skyldes.

Sjældnere årsager til dårlig ånde inkluderer:

• Ketoacidose: Når insulinniveauerne hos en person med diabetes er meget lave, kan deres kroppe ikke længere bruge sukker og begynde at bruge fedtforretninger i stedet. Når fedt nedbrydes, produceres ketoner og opbygges. Ketoner kan være giftige, når de findes i stort antal og frembringe en markant og ubehagelig åndedrætslugt. Ketoacidose er en alvorlig og potentielt livstruende tilstand.
• Tarmobstruktion: Åndedræt kan lugte som afføring, hvis der har været en længere periode med opkastning, især hvis der er en tarmobstruktion.
• Bronchiectasis: Dette er en langvarig tilstand, hvor luftveje bliver bredere end normalt, hvilket giver mulighed for ophobning af slim, der fører til dårlig ånde.
• Aspirations lungebetændelse: En hævelse eller infektion i lungerne eller luftvejene på grund af indånding af opkast, spyt, mad eller væsker.

Symptomer

Den specifikke åndedrætslugt kan variere afhængigt af årsagen til problemet. Det er bedst at bede en nær ven eller slægtning om at måle din mundlugt, da det kan være svært at vurdere det selv.

Hvis ingen er tilgængelige, er en måde at kontrollere lugten på at slikke dit håndled, lade det tørre og derefter lugte det. En dårlig lugt på dette område af håndledet antyder sandsynligvis, at du har halitose.

Nogle individer er bekymrede over deres åndedræt, selvom de måske har lidt eller ingen lugt i munden. Denne tilstand kaldes halitophobia og kan føre til obsessiv mundrensende opførsel.

Hjemmemedicin

Mundhygiejne er nøglen til de fleste problemer med dårlig ånde.

Andre livsstilsændringer og hjemmemedicin mod dårlig ånde inkluderer:

• Børst tænderne: Sørg for at børste mindst to gange om dagen, helst efter hvert måltid.
• Tandtråd: Tandtråd reducerer ophobningen af ​​madpartikler og plak mellem tænderne. Børstning renser kun omkring 60 procent af tandens overflade.
• Rene proteser: Alt, hvad der kommer ind i munden, inklusive proteser, en bro eller en mundbeskyttelse, skal rengøres som anbefalet dagligt. Rengøring forhindrer bakterierne i at opbygges og overføres tilbage til munden. Udskiftning af tandbørste hver 2. til 3. måned er også vigtigt af lignende grunde.
• Børstetunge: Bakterier, mad og døde celler opbygges ofte på tungen, især hos rygere eller personer med særlig tør mund. En tunge skraber kan undertiden være nyttig.
• Undgå mundtørhed: Drik rigeligt med vand. Undgå alkohol og tobak, som begge tørrer munden. Tyggegummi eller sugning af en sød, helst sukkerfri, kan hjælpe med at stimulere spytproduktionen. Hvis munden er kronisk tør, kan en læge ordinere medicin, der stimulerer spytstrømmen.
• Kost: Undgå løg, hvidløg og krydret mad. Sukkerholdige fødevarer er også knyttet til dårlig ånde. Reducer kaffe og alkoholforbrug. At spise en morgenmad, der inkluderer ru mad, kan hjælpe med at rense bagsiden af ​​tungen.

Hvis åndedrætslugt vedvarer til trods for at kontrollere disse faktorer, anbefales det, at en person besøger en læge for yderligere tests for at udelukke andre forhold.

Diagnose

Ofte lugter en tandlæge simpelthen ånde hos en person med mistanke om halitose og bedømmer lugten på en seks-punkts intensitetsskala. Tandlægen kan skrabe bagsiden af ​​tungen og lugte afskrabningerne, da dette område ofte kan være en kilde til aromaen.

Der er en række sofistikerede detektorer, der kan bedømme lugt mere præcist.

De inkluderer følgende:

• Halimeter: Dette registrerer lave svovlniveauer.
• Gaskromatografi: Denne test måler tre flygtige svovlforbindelser: Hydrogensulfid, methylmercaptan og dimethylsulfid.
• BANA-test: Dette måler niveauer af et specifikt enzym produceret af halitose-forårsagende bakterier.
• Beta-galactosidase test: Niveauer af enzymet beta-galactosidase har vist sig at korrelere med mundlugt.

Tandlægen vil så være i stand til at identificere den sandsynlige årsag til dårlig ånde.