Lysin til forkølelsessår: Fungerer det?
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Forkølelsessår er små blærer, der vises enten i munden eller på læberne. Nogle mennesker bruger lysin, som er en essentiel aminosyre, til at hjælpe med at behandle eller forhindre forkølelsessår, men fungerer det?
En virus forårsager forkølelsessår, så en læge ordinerer typisk antivirale lægemidler til behandling af et udbrud. De kan også anbefale, at en person bruger lysin, som er en aminosyre, der findes i nogle fødevarer, til at hjælpe med at behandle virussen.
Lysin er afgørende for mange kropsfunktioner, herunder hjælp til calciumabsorption og kollagendannelse. De fleste mennesker vil forbruge nok lysin i deres diæt til deres krops grundlæggende behov.
Men folk, der ønsker at bruge lysin til at hjælpe med at behandle forkølelsessår, skal sandsynligvis tage et supplement for at øge deres lysinindtag. Læs videre for at lære mere om, hvordan lysin påvirker forkølelsessår.
Hjælper lysin med at behandle forkølelsessår?
Lysin kan hjælpe med at bremse eller forhindre væksten af herpes simplex-virus type 1 (HSV-1), som er ansvarlig for forkølelsessår.
HSV-1 kræver, at arginin, som er en anden aminosyre, skal vokse. Lysin hjælper med at forhindre kroppen i at absorbere arginin, hvilket gør det vanskeligt for HSV-1 at vokse og reproducere.
Ifølge American Academy of Dermatology bærer mere end 50 procent af mennesker i alderen 14 til 49 virussen. Lysin kan nedsætte eller stoppe HSV-1's livscyklus, men det kan ikke helbrede virussens person. Når en person har fået virussen, vil de altid have den.
Kilder til lysin
Lysin er en essentiel aminosyre. Den menneskelige krop producerer ikke naturligt lysin, så en person har brug for at få det fra deres kost eller tage et supplement.
Fødevarer indeholdende lysin inkluderer:
- svinekød
- Kalkun
- kylling
- bøf
- æg
- yoghurt
- parmesan ost
- sojabønner
- spirulina
- sardiner
- torsk
Folk kan også bruge en salve indeholdende lysin til at hjælpe med at behandle forkølelsessår. Folk kan påføre salven direkte på såret i henhold til instruktionerne på emballagen, indtil infektionen forsvinder.
Lysinsalver og læbepomader findes på apoteker og online.
Risici
De fleste læger er enige om, at lysin er sikkert at bruge enten som en creme eller et oralt supplement. Det er vigtigt, at en person følger instruktionerne på emballagen, når de bruger lysinprodukter.
For meget lysin kan forårsage bivirkninger, herunder:
- kvalme
- diarré
- galdesten
- kramper
- mavesmerter
- nyreproblemer
Gravide og ammende kvinder bør ikke tage lysintilskud, medmindre deres læge anbefaler det.
Andre behandlinger
For mennesker med sundt immunsystem ryddes forkølelsessår typisk inden for 2 uger.
Den typiske behandling for forkølelsessår er antiviral medicin. Læger ordinerer oftest:
- valacyclovir (Valtrex)
- acyclovir (Zovirax)
Disse medikamenter er tilgængelige som aktuelle salver, piller eller injektioner. Nogle mennesker bruger dem også til at hjælpe med at forhindre fremtidige udbrud af forkølelsessår.
Forebyggelse
Kolde sår er meget smitsom. En person er smitsom, selv når han er i behandling og forbliver smitsom, indtil alle vabler er skurret over. Mennesker med svækket immunsystem er særligt sårbare over for infektion.
En person med en eller flere aktive forkølelsessår kan hjælpe med at forhindre videreføring af virussen ved at:
- undgå intim kontakt med andre
- ikke kysse nogen
- undgå tæt kontakt med alle med et svækket immunsystem, såsom babyer
- deler ikke drikkevarer eller mad
- deler ikke personlige plejeartikler, såsom barbermaskiner, tandbørster eller læbepomader
- vaske hænder efter berøring af forkølelsessår eller medicin
- vasker deres hænder regelmæssigt hele dagen
- ikke røre forkølelsessår hele dagen
At tage antivirale lægemidler kan hjælpe med at forhindre udbrud af forkølelsessår.
Lysintilskud kan også hjælpe med at forhindre fremtidige forkølelsessår i at udvikle sig. En person skal tale med en læge eller apotek om dosering og anvendelse.
Lysintilskud fås i helsekostbutikker, apoteker og online.
Resumé
Lysin er ikke en kur mod forkølelsessår, men det kan hjælpe med at forhindre og forkorte varigheden af et udbrud.
En person skal fortsætte med at tage antivirale lægemidler, som en læge ordinerer til deres forkølelsessår. De, der er interesseret i at tilføje lysintilskud til deres rutine, skal tale med deres læge på forhånd.
